早晨血壓偏高：可能的原因與處理方法-心臟血管專科

早上血壓較高？

家母今年已經 78 歲了，最近發現早晨起床量血壓會偏高，約 160/90，人並沒有不舒服的情形，但到早上 8 點以後再量，血壓就會進入 120/70 正常值。

請問這可能有什麼樣的問題？

Johnny，40~49歲男性，詢問日期：2013/06/29

何東錦醫師回覆-心臟血管專科

醫事人員經歷：衛生福利部彰化醫院心臟血管專科主任

您好
一般早上剛起床血壓都較高這是正常現象若是其他時段血壓都是正常觀察即可
且老年人血壓容許範圍亦較寬
先無須緊張觀察記錄一段時間再說
彰化醫院關心您的健康

回覆日期：2013/06/29
資料來源：台灣e院 - 早上血壓較高

彙整補充說明

早晨血壓偏高的現象在老年人中相對常見，尤其是像您母親這樣78歲的長者。
根據您提供的數據，早晨起床時的血壓約為160/90 mmHg，而在早上8點後則降至120/70 mmHg，這種情況可能與多種因素有關。

首先，早晨血壓升高的原因之一是「晨間高血壓」現象。
這是由於人體在清晨時分，交感神經活動增加，腎上腺素分泌上升，導致血管收縮，心跳加快，從而使得血壓上升。
這種現象在老年人中尤為明顯，因為隨著年齡增長，血管彈性減少，對於血壓變化的調節能力也會下降。

其次，早晨起床後的血壓升高可能與睡眠質量有關。
許多老年人可能會經歷夜間睡眠不佳，或是有睡眠呼吸暫停症候群等問題，這些都可能影響早晨的血壓。
此外，早晨起床時的姿勢變化（如從臥位轉為坐位或站位）也可能導致血壓瞬間變化，這種情況稱為「體位性低血壓」，雖然在您的情況中，血壓是偏高，但這仍然是值得注意的因素。

針對您母親的情況，建議可以採取以下幾個處理方法：
1. 持續監測血壓：建議定期在不同時間段測量血壓，特別是在早晨起床後和早餐前後，這樣可以更全面地了解血壓變化的模式。

2. 生活方式調整：鼓勵您母親保持健康的生活方式，包括均衡飲食（低鹽、低脂肪、高纖維）、適度運動（如散步、太極等），以及保持良好的睡眠習慣。

3. 醫療諮詢：雖然目前您母親沒有不適的症狀，但如果早晨的高血壓持續存在，建議尋求醫生的專業意見，可能需要進一步的檢查或調整用藥。

4. 注意其他症狀：如果您母親出現頭痛、暈眩、心悸等不適症狀，應立即就醫，這可能是高血壓引起的併發症。

總之，早晨血壓偏高的現象在老年人中是相對常見的，但仍需密切關注其變化，並根據醫生的建議進行適當的管理。
持續的觀察和健康的生活方式將有助於控制血壓，減少潛在的健康風險。
希望這些建議能對您和您的母親有所幫助。