暈眩狀況頻繁？
頭暈狀況持續了大概一至兩個月左右
常常突然感到胸悶 頭暈 想吐
> 頭暈有幾次在上班時暈到一度以為是地震還是被人從後猛烈撞擊
結果都只是自己趕到嚴重頭暈而已
> 並常常空吐 有幾次是突然反胃就真的吐了
導致我無法專心於一件事情上
> 記憶也變得很短暫
常常過了兩分鐘就會忘記剛剛在想什麼要做什麼
甚至剛剛才講過的話 一下子根本記不起來到底講過什麼
> 情緒低落 覺得很沒有熱忱 即使笑或精神好 都是一下子
常常感覺到意志消沉 心情沮喪 沒有自信 想遠離人群
> 之前曾經看過醫生 說我左耳耳膜無緣故鼓起 (當時並沒有潛水爬山游泳搭飛機等)
但後來隔幾周後似乎有消退的樣子 只是我常覺得耳朵聽不清楚 或耳朵清不乾淨的感覺
> 即使有睡六小時 白天精神通常還是不好 睡覺總是會做夢 幾乎沒有過不做夢的睡眠
上網看了資料 不知是否為 內耳炎或梅尼爾氏症
種種症狀 是否可以從日常生活調整即可改善呢 ? 是否有到醫院檢查的必要 ?
作息很正常 三餐照正常時間吃 晚上十一 十二點就寢 早上六七點起床
不明白為何正常規律作息還會有這些病狀
懇請醫師為我解答 :)
Ms.Cho，20~29歲女性，詢問日期：2013/10/09
高春得 醫師回覆-神經內科
醫事人員經歷： 衛生福利部臺中醫院 神經內科 主治醫師
有一部分牽扯到情緒和壓力的現象，但也有一部分像內耳功能的障礙，建議先給耳鼻喉科醫師確定沒有耳鼻喉科的問題，再好好看一下身心科方面的情緒與壓力的情況，接受相關的治療。
回覆日期：2013/10/09
資料來源：台灣e院 - 暈眩狀況頻繁
彙整補充說明
根據您所描述的症狀，包括頻繁的頭暈、記憶力減退、情緒低落以及耳朵的不適感，這些情況可能涉及多種因素，並且可能與內耳的健康狀況有關。
首先，梅尼埃症候群是一種內耳疾病，主要特徵包括反覆發作的眩暈、耳鳴、耳塞感以及聽力下降。
這些症狀通常是由內耳液體平衡失調引起的。
另一方面，內耳炎則是內耳的炎症，可能由病毒或細菌感染引起，症狀也可能包括頭暈和聽力問題。
您提到的頭暈情況，尤其是突然感到胸悶和想吐，可能與內耳的功能障礙有關。
這種情況下，建議您尋求耳鼻喉科醫師的評估，進行必要的檢查，例如聽力測試和內耳功能測試，以確定是否存在梅尼埃症或其他內耳問題。
此外，您的記憶力減退和情緒低落也可能與壓力、焦慮或抑鬱有關。
這些心理健康問題常常會影響到人的注意力和記憶力，並且可能會加重身體的其他症狀。
建議您考慮尋求心理健康專業人士的幫助，進行心理諮詢或治療，以改善情緒和心理狀態。
在日常生活中，您可以考慮以下幾點來改善您的狀況：
1. 規律作息：雖然您已經有正常的作息時間，但確保每天都有足夠的睡眠質量也很重要。
避免在睡前使用電子產品，並創造一個舒適的睡眠環境。
2. 飲食調整：保持均衡的飲食，避免過多的咖啡因和鹽分，這些都可能影響內耳的液體平衡。
多攝取新鮮的水果和蔬菜，保持身體的水分攝取。
3. 壓力管理：學習一些放鬆技巧，如深呼吸、冥想或瑜伽，這些都有助於減輕壓力，改善情緒。
4. 適度運動：定期進行輕度至中度的運動，如散步或游泳，有助於促進血液循環，改善整體健康狀況。
5. 避免刺激：如果您發現某些環境或情況會引發頭暈或不適，儘量避免這些情況。
最後，考慮到您的症狀持續了一段時間，建議您儘早就醫，進行全面的檢查，以排除任何潛在的健康問題。
醫生可能會根據您的具體情況，提供針對性的治療方案，幫助您改善目前的健康狀況。
希望您能早日恢復健康！
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