初生嬰兒：仰睡或趴睡？是否需要枕頭？兒科醫生解答-兒科

初生嬰兒？

醫生您好，請問初生嬰兒還不會翻身，是要仰睡好還是趴睡呢？需要枕頭嗎？謝謝

Candy，30~39歲女性，詢問日期：2014/02/20

蕭凱文醫師回覆-兒科

醫事人員經歷：衛生福利部旗山醫院小兒科主任

嬰兒每次睡眠都應該仰睡以避免嬰兒猝死症候群(趴睡是嬰兒猝死症候群的的危險因素之一,雖在一個月以下新生兒並不常見，但發生率在2-3個月大時達到高峰)，連側睡也不安全。為了促進發育並避免後頭部扁平，每天可在家長監督下讓嬰兒清醒時採俯臥姿勢。嬰兒床不可有任何鬆軟物件，包括枕頭、玩具枕具、被褥、蓋被、羊毛製品、毛毯、床單等軟的物件，嬰兒床應堅硬並蓋以被單以免阻塞呼吸。

回覆日期：2014/02/20
資料來源：台灣e院 - 初生嬰兒

彙整補充說明

對於初生嬰兒的睡姿問題，醫學界普遍建議嬰兒應該採取仰睡的姿勢。
這是因為仰睡可以有效降低嬰兒猝死症候群（Sudden Infant Death Syndrome, SIDS）的風險。
根據研究，趴睡被認為是導致嬰兒猝死的危險因素之一，尤其是在嬰兒年齡在2到3個月時，發生率會達到高峰。
因此，無論是白天還是晚上，嬰兒在睡覺時都應該保持仰睡的姿勢。

至於枕頭的使用，對於初生嬰兒來說，並不建議使用枕頭。
嬰兒的頭部和頸部尚未發育完全，使用枕頭可能會造成不必要的壓力，影響其脊椎的正常發育。
此外，枕頭可能會增加窒息的風險，因為嬰兒在睡眠中可能會將頭部埋入枕頭中，導致呼吸困難。
因此，嬰兒床應該保持簡單，避免放置任何鬆軟的物品，包括枕頭、玩具和厚重的被褥。

在嬰兒清醒的時候，家長可以在監督下讓嬰兒採取俯臥姿勢，這樣有助於促進其肌肉發展和運動能力，並且可以減少後頭部扁平的風險。
這種俯臥的練習應該在嬰兒清醒且有家長在旁監督的情況下進行，以確保安全。

另外，對於一些家長擔心的頭型問題，四個月大的嬰兒頭型尚未完全固定，仍然有調整的空間。
若發現嬰兒的頭部有扁平的情況，可以透過改變睡姿和增加俯臥的時間來改善。
至於市面上所謂的調整頭型的枕頭，研究顯示這些枕頭的效果並不明顯，因此不建議依賴這些產品來解決頭型問題。

總結來說，初生嬰兒的最佳睡姿是仰睡，並且不需要使用枕頭。
家長應該確保嬰兒的睡眠環境安全，避免任何可能導致窒息的物品，並在嬰兒清醒時提供適當的俯臥練習，以促進其健康發展。
若有任何疑慮或問題，建議諮詢專業的兒科醫生以獲得更具體的建議。