如何處理家人的自殺念頭？-精神科

家人問題？

醫生你好

家人如果一直想自殺該怎麼辦?因為他認為自己的症狀(身體刺痛發熱出汗症狀很明顯)沒救了，也覺得吃藥沒用(常跑醫院換藥)，更覺得因為之前吃的藥對腦造成傷害永久損壞沒救了，該怎麼勸他，因為大家怎麼勸都沒有用，一直說想死想要解脫，該怎麼辦才好?

SS，30~39歲男性，詢問日期：2014/03/08

丁碩彥醫師回覆-精神科

醫事人員經歷：衛生福利部草屯療養院院長、一般精神科主治醫師

您好

想自殺的原因很多，每個個案的狀況也都是獨特的，沒有辦法找出適用所有人，可以處理每種狀況的做法與建議。
基本上，如果想自殺的人是過分誇大事情的嚴重性，輕忽了其他解決辦法的可能性，那就不斷的提供他看事情的多元角度，給予情緒支持與陪伴。請個案在自殺念頭最強烈的那些時刻，付諸實行前，先告知他人，或者先去做別的事，有時候念頭就變弱，避免憾事發生。
有些人想死的念頭實在非常執著與堅決，對自殺有異於常人的美化與看法，重點是他們並不認為有自殺的想法是有病，需要尋求協助。有時候家人跟醫師其實都已經做的夠多了，甚至比個案都要更關心他們自己的困境，搞到都快累垮崩潰了。預防所有自殺的人自殺成功，其實是不可承受之重，實務上也不可能。
如果他確實有精神疾病，又有強烈的自殺企圖，依照精神衛生法，是可以聯絡衛生所及警消協助送醫，強制住院治療的。
在自殺的預防上，宗教也有很不錯的力量，這也可以試試看。

敬祝一切順心

丁碩彥醫師敬上

回覆日期：2014/03/08
資料來源：台灣e院 - 家人問題

彙整補充說明

面對家人有自殺念頭的情況，首先要理解這是一個非常複雜且敏感的議題。
家人的痛苦和絕望感可能源於多種因素，包括心理健康問題、身體疾病、情感困擾等。
以下是一些建議，幫助您更有效地處理這種情況。

1. 傾聽與理解：首先，對於有自殺念頭的家人，最重要的是提供一個安全的空間讓他們表達自己的感受。
傾聽他們的痛苦，讓他們知道您在乎他們的感受，而不是單純地試圖說服他們改變想法。
這樣可以幫助他們感受到被理解和支持。

2. 鼓勵尋求專業幫助：如果家人對藥物治療感到失望，建議他們尋求心理健康專業人士的幫助。
心理治療（如認知行為療法）可能會對他們的情況有所幫助。
專業人士可以提供更具體的應對策略，並幫助他們重新評估自己的情況。

3. 提供情緒支持：在這段艱難的時期，持續提供情緒支持是非常重要的。
這包括定期與他們交流，關心他們的日常生活，並鼓勵他們參加社交活動或興趣小組，以減少孤獨感。

4. 教育自己與家人：了解有關心理健康和自殺的知識，可以幫助您更好地理解家人的狀況。
這樣不僅能增進您對他們的理解，也能幫助您在與他們溝通時使用更合適的語言。

5. 注意危險信號：如果家人表現出明顯的自殺傾向，例如談論自殺、尋找自殺的方法或表現出極度的絕望，這些都是需要立即重視的危險信號。
在這種情況下，您可能需要聯絡專業人士或緊急服務，甚至考慮強制住院治療。

6. 避免責備與批評：在與家人溝通時，避免使用批評或責備的語言，因為這可能會使他們感到更加孤立和絕望。
相反，應該以理解和支持的態度來面對他們的情緒。

7. 尋求社會支持：除了專業的心理健康服務，您也可以尋求其他家人或朋友的支持。
與他們分享您的擔憂，並一起尋找解決方案，這樣可以減輕您的壓力，也能讓家人感受到更多的關心。

8. 自我照顧：照顧有自殺念頭的家人可能會對您的情緒和心理健康造成影響，因此，您也需要確保自己有足夠的支持和照顧。
這包括尋找可以傾訴的朋友或專業人士，並參加一些放鬆和減壓的活動。

總之，面對家人的自殺念頭是一個極具挑戰性的情況，您需要耐心、理解和支持。
透過專業的幫助和良好的溝通，您可以幫助他們渡過這段艱難的時期。
最重要的是，永遠記得自殺並不是解決問題的辦法，尋求幫助和支持才是走出困境的關鍵。