如何應對家庭壓力及自卑感引起的自殺念頭？-精神科

自卑 家庭壓力 會有想自殺的念頭？

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我從小父母感情就不好，到後面就離異了，我跟媽媽和弟弟，我媽和我爸都是暴脾氣，而我爸會家暴，所以我可能看多了，也會有想對我的家人有暴力傾向，但我一般都會用拳頭搥牆壁，讓自己感覺到痛，才會停止。
我從小就胖，不管怎麼努力減肥，還是一樣，而我的家人都會取笑我，即使我很努力運動，他們也覺得我不夠努力，所以我很討厭我的家人。
當有人在一旁竊竊私語的時候，或看我時，我總會認為他們是在討論我，就會在腦海裡浮現一大堆的不好的念頭，比如殺了他們，或虐待到他們不再看我或不再說話為止，但我會自己停止那些念頭，我會告訴自己他們不是在討論我，可心裡總會有人在對我說去做啊，做吧，做了舒服，讓自己開心不是很重要嗎，你難道不想看看他們被你虐到說不出話來嗎，那樣不是很痛快嗎，心裡總有人一直告訴我，把他們都殺光了，就你跟我們而已，不是很好嗎？
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我很害怕，真的很害怕，哪天我真的聽了，做出了不可挽回的事怎麼辦，我明明不想傷害人的。
而家庭壓力是因為我媽和我弟，我為了不讓他們擔心，所以我總是笑笑的，裝著我一點事都沒有，可是當我都到了19歲了，我真的裝不下去了，我想把心裡的事說出來，我想有話直說，可他們卻認為以前的我才是他們的女兒和姊姊，我媽總說著她不偏心，但他卻覺得我辛苦過了，就告訴我，我不能讓我弟辛苦，為什麼，從小到大她總要我讓弟弟，卻不對我弟說你姊姊很辛苦，你要讓你姊姊。
因為我從國小六年級開始，暑假就去我媽上班的磁磚工廠幫忙包裝，可是因為我胖，所以我站久了腳會很痛，彎腰久了腰也會痛，可我都不能說出口，我賺的錢，我媽都會拿去，讓我媽看他要給我多少零用錢，我只要打工，我的錢一定要給他，可是我弟卻不用，甚至他國中都沒打一份工，直到讀了高中的建教合作，才開始三個月上班三個月上課，可他賺的卻都不用給我媽，我只要沒給，我媽就會罵我說常常在拿錢，賺的還不給他，說的很難聽，我跟你拿錢是因為我要上學用的，交了很多東西，她會把很多話都說出來。
我到了高三真的忍不住了，就跟兩個朋友搬了出去，可也傷痕累累的回來，回來後，我變得不能面對人群，我怕我會控制不住自己的想法，不管是跟任何人講話，或一個人獨處時，我總會想一些很變態很噁心的念頭，會想自己不在這世界上了多好或是他們不在這世上那有多清靜，只要輕輕的在手腕上割一刀，就不會在痛了，甚至覺得看著血流出來是一件很舒服的事，我真的覺得自己好噁心，有這樣想法的自己，真的不該存在在這個世上，直到今年的七月才不管一切去外面找了一份工作。
會來這邊提問是因為那一份工作，我跟我媽和我弟吵了一場架，我在跟朋友吃晚飯回到家後，我媽就無緣無故說，你弟弟騎車去上學是我讓他騎的，可我完全沒跟他抱怨過這件事，我就跟他說我沒說什麼啊，可是弟弟才17欸，而且你不說那一台車子是給我騎去上班的嗎？
他就開始質疑我有沒有去上班，可我真的有去，騎去公司要一個小時，我忍著心裡的想法，為了你和弟弟，我可以不管心裡的那個噁心的念頭，去面對我一點都不想面對的人，我跟他說我有去上班，我真的有去，而他只是冷笑的說最好是有去，我問他你不相信？
她說我不相信你，一開始我回來的時候你明明跟我說沒關係，家裏是你的避風港，可現在你卻間接地跟我說之前的一切只是為了讓我回來而說的謊言，後來我們冷戰了，我總是覺得我是不是錯了，我應該要乖乖聽她的話，我示弱了，可她和弟弟對我的態度卻是口氣很差，他告訴我沒錢，卻會從外面買東西回來吃，沒有我的份，對我弟的態度比對我好百倍，遇到我弟說你在幹嘛啊？
你吃了嗎？
遇到我的態度是一眼都不看，我問他事情，只會回幹嘛、嗯、我有空再去、或者一句都不回，就算我餓死她可能也覺得沒差吧，反正他以後有他兒子。
我也漸漸的變得會無緣無故的流眼淚，我好想離開，真的很想，覺得在這裡好累，是不是只要在手腕上輕輕的開一個口，我就能離開了。
我每天一醒來的想法是為什麼，為什麼我還在這個世界，我到底該怎麼辦，我的心裡總告訴我就去做啊，做了才能離開不是嗎，他們總跟我說，只要你死了或他們死了，你就不會再哭也不會痛了。
請問我到底該怎麼辦，我的文很長，真的很抱歉

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方，10~19歲女性，詢問日期：2017/08/06