如何停止身高增長？-骨科

不想再長高了？

醫師您好

我一直都是班上數一數二高個子的女生, 成長到大學時大約停在168 169公分
但畢業三年後的今年我量身高發現我又長高2公分來到171了
對我而言身高並沒有為我帶來任何優勢反而徒增了不少困擾
有沒有什麼方法能夠停止繼續長高呢??我不想再長高了!!!
這實在很困擾我啊><
麻煩醫生解救了!

小高，20~29歲女性，詢問日期：2015/07/09

陳永學醫師回覆-骨科

醫事人員經歷：衛生福利部基隆醫院骨科主任

您好：
一般人過了青春期 (男性18歲, 女性17歲) 就會停止生長, 若如您所述在大學畢業後(應該過了青春期吧?) 仍有長高現象, 有可能是荷爾蒙出了問題, 導致生長板無法閉合, 如生長激素過多造成的巨人症等... 建議您在新陳代謝科就診, 對生長激素. 甲狀腺素. 性腺激素......等做進一步的檢查, 謝謝！

回覆日期：2015/07/09
資料來源：台灣e院 - 不想再長高了

彙整補充說明

您好！首先，感謝您提出這個問題。
身高的增長通常與生長板的閉合有關，這個過程一般在青春期結束後會自然停止。
對於女性來說，通常在17歲左右生長板會閉合，但也有一些個體差異，可能會延遲到20歲左右。

您提到在大學畢業後的三年內又長高了2公分，這確實是比較少見的情況。
一般來說，若在青春期後仍然有明顯的身高增長，可能需要考慮一些潛在的醫學因素，例如荷爾蒙的異常分泌。
特別是生長激素的過多分泌，可能導致身高的持續增長，這種情況在醫學上稱為「巨人症」。

如果您希望停止身高的增長，建議您首先尋求專業醫療的意見。
可以考慮去內分泌科或新陳代謝科進行檢查，醫生可能會建議您進行一些血液檢查，以評估生長激素、甲狀腺素及性腺激素等的水平。
這些檢查能幫助確定是否有任何內分泌失調的情況。

此外，對於一些年輕女性來說，身高的增長也可能與營養攝取、運動習慣及生活作息有關。
雖然這些因素不會直接導致停止長高，但保持健康的生活方式有助於整體的身體發展。
建議您保持均衡的飲食，適度運動，並確保充足的睡眠，這樣有助於身體的正常發育。

如果檢查結果顯示您的生長板仍然開放，且有異常的生長激素分泌，醫生可能會考慮進一步的治療方案，例如使用藥物來調整激素水平，或是其他醫療介入。

最後，無論身高如何，最重要的是接受自己的身體，並學會欣賞自己的獨特之處。
身高並不是評價一個人的唯一標準，您的能力和個性才是最重要的。
希望這些建議能對您有所幫助，祝您健康快樂！如果有任何疑問，隨時可以再詢問醫療專業人士。