生活不規律加上食物影響，導致糞便異常？-肝膽腸胃科

糞便有紅紅的東西？

我的生活作息都很不正常,因為工作因素,然後三餐都外食但我有吃益生菌的習慣是粉狀的,吃很久了但有時候吃完還會腹瀉
在有時候大便時發現糞便偶爾會有紅色的點點(糞便整體是黃色),然後就開始想前一天到底有吃什麼??有吃到紅蘿蔔或紅蔥酥但也是很微量!!!之前有喝波蜜果菜汁但是糞便顏色竟然也像果菜汁的顏色橘紅色
很擔心自己的腸胃道出問題
之前是有幾次在擦屁股時,發現衛生紙上有血但是是很微量,感覺像是摩擦破皮出血
另外我左大腿連接身體靠近胯下頂點處有時候感覺怪怪的,不是痛感覺好像有東西!(這位置是我們人體的腸子嗎?)之前因為腎結石看泌尿科有照腹部X光有順便問他這問題,他說可能是站太久會座太久都會引起
因為就感覺怪怪的不是痛

郭，20~29歲男性，詢問日期：2015/07/22

陳奇峰醫師回覆-肝膽腸胃科

醫事人員經歷：正興診所肝膽腸胃科主治醫師

您好，

大便的顏色本萊就跟食物色素息息相關；至於擦便有血，一般是直腸或肛門出血，最常見的原因是痔瘡。必要時請至大腸直腸外科就診。

衛生福利部桃園醫院
腸胃科主治醫師　陳奇峰敬復

回覆日期：2015/07/22
資料來源：台灣e院 - 糞便有紅紅的東西

彙整補充說明

您好！根據您的描述，您的生活作息不規律以及飲食習慣的改變，確實可能會影響到您的排便情況。
首先，讓我們來探討一下您提到的幾個問題。

1. 生活作息與飲食的影響：不規律的作息會影響到腸道的正常運作，因為腸道的蠕動與我們的生理時鐘有密切關聯。
當作息不正常時，腸道的排便節律可能會受到干擾，導致便秘或腹瀉等問題。
此外，外食的飲食習慣通常會導致纖維攝取不足，這也是造成便秘的常見原因之一。

2. 糞便的顏色與形狀：您提到的糞便顏色變化（如黃色、橘紅色）和形狀不成形，可能與您攝取的食物有關。
紅色的點點可能是食物殘渣（如紅蘿蔔或紅蔥酥）所致，但如果這種情況持續出現，建議您注意是否有其他伴隨症狀，如腹痛、便血等。
至於糞便顏色變成橘紅色，可能是因為攝取了某些食物或飲品（如波蜜果菜汁）所影響，這通常不會引起太大的擔憂。

3. 腹瀉與益生菌：您提到在服用益生菌後有時會出現腹瀉，這可能是因為腸道對益生菌的反應不一。
有些人可能會對某些益生菌的成分敏感，導致腹瀉。
建議您可以嘗試更換品牌或種類的益生菌，並觀察是否有改善。

4. 衛生紙上出現血跡：您提到在擦拭時發現衛生紙上有微量的血，這可能是由於肛門周圍的皮膚摩擦或外痔引起的。
如果血量不多且沒有其他不適症狀，通常不需要過於擔心，但若情況持續或加重，建議您尋求醫療幫助。

5. 左大腿靠近胯下的異常感覺：這種感覺可能與肌肉緊張、姿勢不良或長時間坐著有關，並不一定與腸道有直接關聯。
不過，若您感到不適或有其他症狀，建議尋求醫生的評估。

總結來說，您的排便異常可能與不規律的作息、飲食習慣及壓力有關。
建議您儘量調整作息，增加纖維攝取（如多吃水果、蔬菜和全穀類食物），並保持充足的水分攝取。
如果症狀持續或加重，建議您儘早就醫，進行必要的檢查，以排除其他潛在的健康問題。
保持良好的生活習慣對於腸道健康至關重要，祝您早日恢復健康！