腳踝扭傷一年多仍未康復，該如何處理？-復健科

腳踝扭傷不會好？

醫生不好意思請問一下：
我的右腳踝扭傷大約已經一年又一個月了
當時痛到無法走路但是輕忽他導致現在不會好有給別人ㄑㄧㄠˊ過有去照診所照X光說骨頭沒問題
天氣變化大或者運動完就會痛用手用力壓也會疼痛腳底板下壓更痛但是腳踝轉圈不會痛右腳無法跟正常的腳一樣內翻90度
有點類似前距腓韌帶的位置
那我現在該怎麼辦

彤，10~19歲女性，詢問日期：2015/10/25

周建文醫師回覆-復健科

醫事人員經歷：衛生福利部南投醫院復健科主任

推測應是慢性韌帶發炎，建議至復健科進一步診斷及治療。

回覆日期：2015/10/25
資料來源：台灣e院 - 腳踝扭傷不會好

彙整補充說明

根據您的描述，您右腳踝的扭傷已經持續了一年多，並且在這段時間內出現了持續的疼痛和活動受限的情況。
這樣的情況可能是由於慢性韌帶損傷或發炎所引起的，特別是如果您在受傷後沒有進行適當的治療和復健。
以下是一些建議和處理方式：
1. 尋求專業醫療評估：雖然您已經做過X光檢查，但如果疼痛持續，建議您尋求專業的醫療評估，特別是復健科或骨科醫生。
可能需要進一步的影像學檢查，例如MRI，以評估韌帶、軟組織或其他結構的損傷情況。

2. 復健治療：如果確定是韌帶損傷或慢性發炎，復健治療是非常重要的。
復健師可以幫助您進行針對性的運動，以增強腳踝周圍的肌肉，改善穩定性和靈活性。
這些運動可能包括平衡訓練、伸展運動和強化運動。

3. 物理治療：物理治療可以幫助減輕疼痛和腫脹，並促進康復。
物理治療師可能會使用超音波治療、冷熱敷、電療等方法來減輕炎症和疼痛。

4. 使用護具：在日常活動中使用護踝或其他支撐裝置可以幫助保護受傷的腳踝，減少進一步損傷的風險。
這對於在運動或活動時提供額外的支持是非常有幫助的。

5. 藥物治療：如果疼痛持續，醫生可能會建議使用非類固醇抗炎藥（NSAIDs）來減輕疼痛和炎症。
在某些情況下，局部注射類固醇也可能是選擇之一，但這需要醫生的評估和建議。

6. 避免過度使用：在康復過程中，避免過度使用受傷的腳踝，特別是在疼痛加劇的情況下。
適當的休息對於恢復至關重要。

7. 定期回診：持續跟進醫生的建議，定期回診以評估康復進度。
如果在治療過程中出現新的症狀或疼痛加劇，應立即告知醫生。

8. 心理支持：長期的疼痛和功能受限可能會對心理健康造成影響，尋求心理支持或諮詢也是重要的，特別是在面對慢性疼痛的情況下。

總之，您的情況需要專業的醫療評估和系統的治療計劃。
建議您儘快尋求醫療幫助，並遵循醫生和復健師的建議，這樣才能有效促進康復，恢復正常的生活和活動能力。
希望您能早日康復！