骨科復健：手肘關節僵硬如何緩解？-骨科

復健問題？

骨折受傷也6個多月了持續有作復健.手肘關節還很硬還沒辦法全伸直拿筷子吃飯正常角度.做復健效果不好又很痛能麻醉後做復健凹手嗎.

溫，30~39歲男性，詢問日期：2015/11/26

王守吉醫師回覆-骨科

醫事人員經歷：衛生福利部彰化醫院骨科主治醫師（運動醫學/骨質疏鬆）

您好：
肘關節傷害很容易遺存關節僵硬的問題，若恢復慢可考慮麻醉下作關節授動術，但仍需持續復健。謝謝！

回覆日期：2015/11/26
資料來源：台灣e院 - 復健問題

彙整補充說明

手肘關節僵硬是骨折後常見的併發症，尤其是在經歷過手術或長期固定後。
根據您的描述，您已經進行了六個多月的復健，但仍然感到手肘關節僵硬，且無法完全伸直，這對日常生活造成了困擾。
以下是一些針對手肘關節僵硬的緩解方法及建議。

首先，手肘關節僵硬的原因可能包括關節內的沾黏、肌肉萎縮、關節囊的緊縮等。
這些因素都可能導致關節活動範圍的減少。
對於這種情況，復健是非常重要的，因為它可以幫助恢復關節的活動度和功能。
然而，復健過程中可能會伴隨疼痛，這是因為關節周圍的組織在拉伸和活動時受到刺激。

在復健過程中，您可以考慮以下幾種方法來緩解手肘關節的僵硬：
1. 止痛藥物：在進行復健前，您可以考慮服用一些非類固醇抗炎藥（NSAIDs），如布洛芬或萘普生，這可以幫助減輕疼痛，讓您在復健時更容易進行運動。

2. 熱敷與電療：在復健前進行熱敷或使用電療設備，可以幫助放鬆肌肉，增加血液循環，減少疼痛感。
這樣可以使關節在運動時更容易活動。

3. 關節授動術：如果復健效果不佳且疼痛持續，您可以考慮在局部麻醉下進行關節授動術。
這是一種在麻醉狀態下，醫生幫助您進行關節的被動運動，這樣可以有效地打破關節內的沾黏，增加活動範圍。

4. 物理治療：尋求專業的物理治療師協助，他們可以根據您的具體情況設計個性化的復健計劃，並指導您進行正確的運動，避免不當的動作導致進一步的損傷。

5. 持續的關節運動：即使在疼痛的情況下，持續進行關節的輕度活動也是必要的。
可以從簡單的手指、手腕運動開始，逐漸增加到手肘的活動，這樣有助於保持關節的靈活性。

6. 手術選擇：如果經過一段時間的復健仍然無法改善，且手肘的功能受到嚴重影響，可能需要考慮手術選擇，如關節囊切開或沾黏放鬆手術。
這些手術可以幫助解除關節內的沾黏，恢復活動範圍。

最後，建議您定期回診，與醫生討論您的進展和感受，根據實際情況調整治療方案。
每個人的恢復速度和情況都不同，持續的關注和適當的治療是非常重要的。
希望您能早日恢復手肘的功能，回到正常的生活中。