熬夜、體重影響血壓？解析高血壓追蹤疑惑-心臟血管專科

高血壓問題？

林醫生您好:
請問我之前在診所看醫生有量血壓醫生說有點高叫我到大醫院追蹤後來檢查數據都是正常的
請問這是為什麼呢?當時體重 175cm 109kg 有熬夜習慣平均都睡6-7小時
1.請問我如果沒吃血壓藥三天還在130/67以下還要繼續吃嗎?我是吃博脈舒錠8公絲我都吃半顆沒吃到一顆請問這樣我還要繼續吃嗎?
有吃都到 120以下左右目前175cm 103kg
謝謝醫生百忙回答

胖胖，20~29歲男性，詢問日期：2015/11/27

林繼雄醫師回覆-心臟血管專科

醫事人員經歷：衛生福利部桃園醫院心臟內科主治醫師

您好：
吃藥後維持在120左右的收縮壓算是控制的很好。若不吃藥連續3天，血壓都在130/67以下，是可以考慮不吃藥。
衛生福利部桃園醫院林繼雄醫師

回覆日期：2015/11/27
資料來源：台灣e院 - 高血壓問題

彙整補充說明

您好！針對您的問題，我們可以從幾個方面來探討熬夜、體重與血壓之間的關係，以及如何正確管理高血壓。

首先，熬夜與睡眠不足確實會影響血壓。
研究顯示，長期睡眠不足可能導致交感神經系統過度活躍，進而引起血壓上升。
當身體處於壓力狀態時，會釋放壓力荷爾蒙（如腎上腺素），這會使心跳加快，血管收縮，最終導致血壓升高。
因此，保持良好的睡眠習慣對於控制血壓是非常重要的。

其次，體重與血壓之間的關聯也不容忽視。
過重或肥胖會增加心臟的負擔，並可能導致血壓升高。
根據您的身高（175cm）和體重（109kg），您的體重指數（BMI）約為35.5，這屬於肥胖範疇。
減重可以有效降低血壓，改善心血管健康。
您提到目前體重已降至103kg，這是個好消息，持續減重有助於進一步控制血壓。

關於您提到的血壓問題，若您在未服用藥物的情況下，連續三天的血壓都在130/67以下，這表示您的血壓已經相對穩定。
根據醫學指引，若血壓持續在正常範圍內，您可以考慮在醫生的指導下逐漸減少或停用藥物。
不過，建議您在做出任何改變之前，最好先與您的主治醫師進行詳細討論，因為每個人的情況不同，醫生會根據您的具體情況給出最合適的建議。

此外，您提到的博脈舒錠（一般用於控制高血壓的藥物）如果您只吃半顆，這樣的劑量可能不足以達到預期的療效。
若您有疑慮，建議與醫生討論是否需要調整劑量或改變治療方案。

最後，除了藥物治療，生活方式的改變也是控制血壓的重要部分。
建議您持續進行適度的運動，保持健康的飲食習慣（如減少鹽分攝取、增加蔬果攝取），並且保持良好的作息，這些都能有效幫助控制血壓。

總結來說，熬夜和體重確實會影響血壓，您目前的血壓狀況看起來穩定，但在停藥前最好與醫生確認。
持續關注自己的健康狀況，並保持健康的生活方式，將有助於您更好地管理血壓。
希望這些建議對您有所幫助！