熬夜、體重影響血壓？解析高血壓追蹤疑惑-心臟血管專科

彙整補充說明

您好！關於您提到的熬夜、體重與血壓之間的關係，這是一個相當重要的議題。
首先，熬夜和睡眠不足確實會對血壓產生影響。
研究顯示，長期的睡眠不足會導致交感神經系統的過度活躍，進而引起血壓上升。
此外，體重過重也是高血壓的一個主要危險因素，因為過多的脂肪組織會增加心臟的負擔，導致血壓上升。

您提到在診所量血壓時，醫生發現有點高，並建議您到大醫院進一步檢查，後來檢查結果卻是正常的，這可能與多種因素有關。
首先，血壓的測量受到多種因素的影響，包括測量時的情緒狀態、身體狀況、甚至是當時的環境。
若您在診所時感到緊張或焦慮，這可能會導致血壓暫時性上升。
此外，您提到的熬夜習慣也可能在當時影響了您的血壓。

關於您目前的血壓情況，如果在未服用降壓藥的情況下，連續三天的血壓都在130/67以下，這表示您的血壓控制得相當好。
根據醫學指導，若血壓持續在正常範圍內，且您沒有其他高血壓的症狀，則可以考慮減少或停用降壓藥。
不過，建議您在做出這個決定之前，最好先與您的主治醫師討論，因為他們可以根據您的具體情況提供更專業的建議。

另外，您提到目前的體重從109公斤減到103公斤，這是一個正面的變化。
減重對於控制血壓有顯著的幫助，因為每減少1公斤的體重，血壓可能會降低約1毫米汞柱。
持續保持健康的生活方式，包括均衡飲食、適度運動和良好的睡眠習慣，對於長期控制血壓是非常重要的。

最後，建議您定期監測血壓，並保持與醫生的良好溝通，這樣可以及時調整治療方案，確保您的健康狀況得到最佳管理。
如果您有任何不適或疑慮，請務必及時就醫。
希望這些資訊能對您有所幫助，祝您健康！