精神困擾：情緒波動、幻覺及暴力想法-精神科

彙整補充說明

根據您的描述，您正面臨著相當嚴重的精神困擾，這包括情緒波動、幻覺、暴力想法以及與現實的界線逐漸模糊等情況。
這些症狀可能與多種精神疾病有關，最常見的包括躁鬱症、精神分裂症或其他精神病性障礙。
這些情況不僅影響您的情緒和思維，還可能對您的日常生活造成重大影響。

首先，您提到的情緒波動和幻覺，尤其是對於暴力行為的想法，這些都是需要引起重視的警訊。
情緒的極端波動可能是躁鬱症的一部分，而幻覺則可能是精神病性障礙的表現。
這些症狀如果不及時處理，可能會導致更嚴重的後果，包括自我傷害或對他人的傷害。

其次，您提到的「手不自覺地動起來」以及「眼前閃過不好的影像」，這可能是焦慮或恐懼的表現，也可能是幻覺的一種形式。
這些情況會讓您感到非常不安，並且可能會影響到您的記憶和思考能力，這在心理學上被稱為「認知功能障礙」。

在這種情況下，尋求專業的醫療幫助是非常重要的。
您提到過去看醫生時無法清楚地表達自己的感受，這是許多患者在面對精神健康問題時常見的困難。
建議您可以提前寫下您的症狀和感受，這樣在就診時可以更清楚地向醫生表達您的狀況。
此外，您也可以考慮請家人或朋友陪同就醫，幫助您更好地表達和描述您的情況。

在醫療方面，精神科醫生可能會根據您的症狀進行詳細的評估，並可能會建議進行心理治療或藥物治療。
藥物治療可以幫助穩定情緒，減少幻覺和妄想的發生，而心理治療則可以幫助您學習應對技巧，改善情緒管理和思維方式。

除了尋求專業幫助，您也可以考慮一些自我照顧的方法，例如保持規律的作息、適度的運動、健康的飲食以及學習放鬆技巧（如冥想或深呼吸）。
這些方法雖然不能替代專業治療，但可以作為輔助措施，幫助您在日常生活中減輕壓力和焦慮。

最後，請記住，您並不孤單，許多人在面對類似的困擾時都會感到無助，但尋求幫助是邁向康復的重要一步。
希望您能夠儘快找到合適的醫療資源，並在專業人士的指導下，逐步改善您的精神健康狀況。
祝您早日康復！