膝蓋水腫反覆發作，原因何在？-內科

彙整補充說明

膝蓋水腫反覆發作的情況，通常是由於關節內部的某些結構受到損傷或發炎所引起的。
根據您所描述的情況，您曾經摔跤，這可能是導致膝蓋水腫的潛在原因之一。
膝蓋的水腫通常是由於關節腔內積聚了過多的滑液，這可能是因為關節的發炎、損傷或其他病理狀態所引起的。

在您的情況中，醫生已經排除了自體免疫性疾病的可能性，這是一個好的開始。
反覆的水腫和疼痛可能與以下幾種情況有關：
1. 半月板損傷：摔跤後，半月板可能受到損傷，這會導致膝蓋的穩定性下降，進而引發水腫和疼痛。

2. 韌帶損傷：膝蓋的韌帶（如前交叉韌帶或內側韌帶）在摔跤時可能受到損傷，這也可能導致關節不穩定和水腫。

3. 髕骨不穩定：髕骨（膝蓋骨）的位置不正確可能會導致膝蓋的水腫和疼痛，尤其是在活動時。

4. 關節炎：雖然您的檢查結果顯示沒有免疫問題，但仍然有可能是退化性關節炎或其他類型的關節炎，這些情況都可能導致膝蓋的水腫。

5. Baker囊腫：這是一種在膝蓋後方形成的囊腫，通常與膝蓋的其他問題有關，可能會導致水腫和不適。

針對您的情況，建議您考慮以下幾個步驟：
- 進一步檢查：建議您尋求骨科醫師的進一步評估，可能需要進行MRI檢查，以便更清楚地了解膝蓋內部的結構和潛在的損傷。

- 物理治療：物理治療可以幫助您增強膝蓋周圍的肌肉，改善穩定性，並減少水腫的發生。
專業的物理治療師可以設計針對您的情況的運動計劃。

- 適度運動：雖然您目前的運動量不多，但適度的運動對於膝蓋的健康是有益的。
建議您可以選擇低衝擊的運動，如游泳或騎自行車，這些運動對膝蓋的壓力較小。

- 冰敷和休息：在膝蓋水腫或疼痛時，冰敷可以幫助減少腫脹，並且適當的休息也是必要的。

- 飲食與補充品：雖然飲食對於膝蓋的影響有限，但保持均衡的飲食，攝取足夠的維生素和礦物質，特別是關節健康相關的營養素（如Omega-3脂肪酸、維他命D和鈣）是有幫助的。

最後，持續的膝蓋水腫和疼痛會影響您的生活品質，因此及早尋求專業的醫療意見和治療是非常重要的。
希望您能早日找到合適的解決方案，恢復正常的生活和活動。