腰臀筋膜炎：恢復緩慢是否正常？長期服藥有副作用嗎？-骨科

彙整補充說明

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腰臀筋膜炎的恢復過程確實可能會相對緩慢，這是因為筋膜的癒合需要時間，尤其是在受到持續的壓力或損傷時。
筋膜炎的症狀通常包括疼痛、僵硬和活動受限，這些症狀可能會隨著時間的推移而有所變化，甚至在某些情況下會出現轉移性疼痛，這是因為身體的其他部位可能會因為 compensatory movement（補償性動作）而受到影響。

在您的情況中，您提到的MRI檢查顯示除了脊椎側彎和椎間盤輕微突出外，並無其他明顯的問題。
這意味著您的疼痛可能主要是由於筋膜炎引起的，而不是由於結構性損傷。
筋膜炎的恢復時間因人而異，通常需要數週到數月的時間，特別是如果您在此期間仍然有活動或姿勢不當的情況。

關於長期服用Lexotan（苯二氮平類藥物），這類藥物的確有可能產生副作用，包括但不限於嗜睡、記憶力減退、依賴性及戒斷症狀等。
長期使用這類藥物可能會導致身體對其產生耐受性，這意味著您可能需要更高的劑量才能達到相同的效果。
此外，這類藥物不建議長期使用，尤其是在沒有醫生的指導下。
因此，建議您與醫生討論是否有其他非藥物的治療選擇，例如物理治療、運動療法或其他類型的肌肉鬆弛劑。

在復健方面，除了電療和微波治療，您還可以考慮進行一些針對性的拉伸和強化運動，這些運動可以幫助改善肌肉的靈活性和力量，進而減少疼痛。
特別是針對臀部和腰部的肌肉，進行適當的拉伸和強化訓練，可以幫助減輕筋膜炎的症狀。

最後，保持良好的姿勢和適當的休息也是非常重要的。
避免長時間保持同一姿勢，並定期進行活動，這樣可以減少筋膜的緊張和疼痛。
若症狀持續不改善，建議尋求專業的醫療意見，可能需要進一步的檢查或調整治療方案。

總之，腰臀筋膜炎的恢復過程可能會緩慢，但透過適當的治療和自我管理，您可以逐漸改善症狀。
長期服用藥物的副作用需謹慎考量，建議與醫生討論其他治療選擇。
希望您能早日康復！