腰臀筋膜炎：恢復緩慢是否正常？長期服藥有副作用嗎？-骨科

腰臀筋膜炎？

醫師好

我12月準備馬拉松途中
突然劇烈腰痠
連睡眠都有問題常常會夜裡酸醒

做過mri等檢驗
發現除了脊椎側彎和椎間盤 mild bulging 外並無大礙
疼痛應是來自筋膜炎

現已中止所有運動
睡前服用lexotan才能入睡
並每天復健（拉腰電療微波）
也按照醫生指示進行肌力訓練

然而情況仍時好時壞
令人痛苦不堪
酸疼部位會轉移但以臀部為主無法久坐或保持同一姿勢

請問醫生
筋膜炎恢復緩慢是正常的嗎
我若長期服用lexotan會不會有副作用？（一般非中樞型肌肉鬆弛劑似乎對我無效）

非常感謝！！

小冬，30~39歲女性，詢問日期：2016/01/16

洪錫明醫師回覆-骨科

醫事人員經歷：衛生福利部屏東醫院副院長、骨科顧問醫師

腰部筋膜炎恢復緩慢，復健電療外，應該自己做拉筋及簡單體操，肌肉鬆弛劑並不需長期服用。

回覆日期：2016/01/16
資料來源：台灣e院 - 腰臀筋膜炎

彙整補充說明

腰臀筋膜炎的恢復過程通常是緩慢的，這是因為筋膜組織的修復需要時間，尤其是在受到過度使用或損傷後。
筋膜炎的症狀可能會隨著活動量、姿勢和日常生活的變化而有所波動，因此您所經歷的情況是相對常見的。
特別是在您停止運動後，雖然這是為了減少疼痛，但長期缺乏活動也可能導致肌肉的萎縮和筋膜的僵硬，進而影響恢復的速度。

在您的情況中，MRI檢查顯示除了脊椎側彎和椎間盤輕微膨出外，並無其他重大問題，這意味著您的疼痛主要是由筋膜炎引起的。
筋膜炎的恢復時間因人而異，通常需要數週到數月不等，特別是如果伴隨著其他肌肉或神經的問題時，恢復的過程可能會更加緩慢。

至於長期服用Lexotan（氯硝西泮），這是一種中樞神經系統的藥物，主要用於治療焦慮和失眠。
長期使用這類藥物可能會導致依賴性，並且在停藥時可能會出現戒斷症狀。
此外，長期使用可能會影響記憶、注意力和反應能力，並可能導致其他副作用，如嗜睡、頭暈等。
因此，建議您在使用此類藥物時，應定期與醫生討論，並尋求其他非藥物的治療方式來改善睡眠和疼痛問題。

在復健方面，除了電療和微波治療，您也可以考慮加入一些柔軟度訓練和核心肌群的強化訓練。
這些訓練可以幫助改善肌肉的穩定性，減少疼痛的發生。
拉筋和伸展運動對於筋膜的恢復也非常重要，建議您在專業復健師的指導下進行，以確保動作的正確性和安全性。

最後，若您發現目前的治療方案效果不佳，或是疼痛持續加重，建議您再次就診，尋求醫生的進一步評估和調整治療計劃。
可能需要進一步的檢查或是考慮其他治療選項，例如物理治療、針灸或其他替代療法，以幫助您更有效地緩解症狀並促進恢復。
希望您能早日康復，恢復正常的生活和運動。