洗澡與報紙囤積：是否為強迫症症狀？-精神科

請問是強迫症嗎？？

醫生您好：
想請問不洗澡就可以半個月都不洗，但只要每次洗澡都要兩個小時以上，
而且大量收集沒在看的舊報紙；這樣的症狀算是強迫症嗎？
謝謝回覆！

無奈，40~49歲男性，詢問日期：2016/02/25

丁碩彥醫師回覆-精神科

醫事人員經歷：衛生福利部草屯療養院院長、一般精神科主治醫師

您好

問題中所呈現的症狀描述，並無法確認是否是強迫症。有些思覺失調症也有可能這樣表現！
個人建議，應該要去看精神科或身心科，因為似乎有超過一般人可以接受的程度。

敬祝一切順心

丁碩彥醫師敬上

回覆日期：2016/02/25
資料來源：台灣e院 - 請問是強迫症嗎？

彙整補充說明

根據您所描述的情況，您提到的「不洗澡可以半個月」以及「每次洗澡都要兩個小時以上」的行為，還有「大量收集沒在看的舊報紙」，這些行為可能與強迫症（Obsessive-Compulsive Disorder, OCD）有關，但並不一定能直接判斷為強迫症。
強迫症的主要特徵是存在持續的、侵入性的思維（強迫思維）和重複的行為（強迫行為），這些行為通常是為了減輕焦慮或防止某些不好的事情發生。

在您的情況中，長時間不洗澡可能與個人的生活習慣或心理狀態有關，而洗澡時的過度行為則可能是對於清潔的強迫需求。
至於收集舊報紙的行為，這可能與囤積症（Hoarding Disorder）有關，這是一種與強迫症相關但又獨立的心理健康問題，特徵是無法丟棄物品，導致生活空間被物品佔據，影響日常生活。

強迫症的診斷通常需要專業的心理健康專家進行評估，並考慮到以下幾個方面：
1. 強迫思維：是否經常出現不由自主的、令人不安的想法或畫面？

2. 強迫行為：是否因為這些思維而感到焦慮，並需要進行某些行為來減輕這種焦慮？

3. 時間消耗：這些行為是否佔用了您大量的時間，影響到您的日常生活、工作或社交活動？

如果您發現這些行為已經影響到您的生活品質，建議您尋求專業的心理健康服務。
心理治療（如認知行為療法）和藥物治療（如選擇性血清素再攝取抑制劑）都是有效的治療方法，可以幫助您管理這些症狀。

此外，您可以考慮以下幾個自我幫助的方法：
- 記錄行為：記錄下您的洗澡時間、收集報紙的頻率等，這樣可以幫助您更清楚地了解自己的行為模式。

- 設定限制：嘗試設定每天或每週的洗澡時間限制，並逐步減少收集報紙的數量。

- 尋找支持：與家人或朋友分享您的感受，尋求他們的支持和理解。

總之，您的症狀可能與強迫症或囤積症有關，但最終的診斷需要專業的評估。
希望您能夠早日找到合適的幫助，改善生活品質。