復健科檢查確認退化的髖關節：如何運動與飲食保健？
髖關節？我的髖關節經復健科檢查確認退化,請問,如何運動復健,例如每天走路走多久,游泳那一式比較好,來延緩髖關節退化速度,還有吃維骨力有幫助嗎?
鄭舜平 醫師回覆-復健科
回覆您的問題：髖關節退化之運動以游泳(自由式及仰式較適合)及固定式腳踏車較佳；若採用步行運動，則需１５分鐘，休息約５分鐘，同時不宜爬山爬樓梯！維骨力對退化關節炎有些許幫助，可以考慮嘗試。復健科檢查確認退化的髖關節：如何運動與飲食保健？-點我查看詳細內容
髖關節退化？走路上樓出現異音該怎麼辦？
髖關節問題？本人有椎間盤突出,最近感覺到躺在床上,或者走路,下樓梯時,腳移動時感覺髖關節處有響聲,是不是髖關節退化了.
鄭舜平 醫師回覆-復健科
回復您的問題：依您描述之症狀有可能是髖關節退化或是髖關節囊與附著肌腱處過度磨擦導致之聲響，建議您就近於復健科求診確定問題，及早治療。髖關節退化？走路上樓出現異音該怎麼辦？-點我查看詳細內容
左肩胛骨下疼痛多年，按摩無效，應看哪一科？
肩胛骨疼痛？左邊肩胛骨下方有點狀疼痛(範圍約為大拇指按下去左右)，已有數年時間，平時不會疼痛，但會感覺該處有一痛點，強行壓該部份會非常酸痛(只要壓就會痛~不分時間)，所以忍不住想以按摩方式施壓，卻不見好轉，請問大概是何原因引起？要看骨科或其...
鄭舜平 醫師回覆-復健科
回覆您的問題:依據您的描述及年齡，原因可能出自於頸部病變或肌筋膜發炎，若您常使用電腦，則後者的可能性較高．建議您就近前往復健科看診，徹底解決困擾您的問題．左肩胛骨下疼痛多年，按摩無效，應看哪一科？-點我查看詳細內容
椎間盤突出是否導致雙腳麻木？脊椎滑脫與拉腰復健的關係
椎間盤突出？我本來只有左腳會麻,也有做拉腰復健,漸漸感覺到右腳也會麻,醫師說我的椎間盤會移動引起的,是真的嗎,還有脊椎有點滑脫拉腰復健沒有康復的可能嗎?
鄭舜平 醫師回覆-復健科
回復您的問題：一般而言，腰椎椎間盤突出以單側痲痛為主，若有雙側痲痛情形，往往為合併其他問題所產生，最常見為脊髓腔狹窄引起。依您的症狀建議需進一步詳細檢查；另脊椎有點滑脫，可能尚為第一度(若為第三度一定要開刀)可拉腰復健配合運動治療，尤其腹肌...椎間盤突出是否導致雙腳麻木？脊椎滑脫與拉腰復健的關係-點我查看詳細內容
膝蓋疼痛原因及解決方法
膝蓋會酸？我在20歲時玩溜冰時不小心有扭到膝蓋雙腳都有，那時痛了約三天不能走路，後來就沒去理了，結果在來當兵時運動量大，加上在外島，每到冬天膝蓋疼痛，有時整個腳都腫大又痛，現在有時去登山或是跑步膝蓋中間都會酸痛，有時走路也會，請問醫師有什麼...
鄭舜平 醫師回覆-復健科
回復您的問題：雙膝疼痛腫脹，依您的描述有可能是髕骨肌腱或滑液囊產生問題目前不宜再跑步應儘速就醫找出確定痛因予以治療。膝蓋疼痛原因及解決方法-點我查看詳細內容
跑步後腳底弓部疼痛原因及解決方法
腳底弓部的地方疼痛？醫生你好我男朋友現在正在當兵..他說他跑步的時候剛開始跑太久右腳腳底弓部的地方會刺痛..一開始是以為太久沒運動造成的...但是他已經入伍半個多月了...而且情況有越來越嚴重的現象...有時走路走到一半也會刺痛...這幾天...
鄭舜平 醫師回覆-復健科
回復您的問題：腳底足弓產生疼痛的原因有很多，主要分為原發性及次發性兩類，原發性是因本身免疫產生問題而導致，次發性主要以足底筋膜炎為代表，肇因於足底壓力持續分佈不均而形成，建議您男友立即至復健科求診，確定診斷再予以適當治療，才能解決寸步難行的...跑步後腳底弓部疼痛原因及解決方法-點我查看詳細內容
斜頸疑慮：如何判斷與治療？
斜頸？我覺得我的頸部的骨骼是壓擠的(例如有三個骨骼連接,中間那個被擠到移位),所以不論怎麼想接直脖子,就是覺得脖子是向前傾斜,我不知道這是我的錯覺還是真的有這種病例,我是電腦族,所以看過肩頸酸痛,但醫師都只給我抺的鬆弛肌肉劑,所以用完我就自...
鄭舜平 醫師回覆-復健科
回復您的問題：依據您的症狀描述，應是長時間電腦使用導致頸部肌肉筋膜產生問題，有時是潛在頸椎問題導致，建議您至復健科門診詳細檢查，查出真正原因，徹底治療。斜頸疑慮：如何判斷與治療？-點我查看詳細內容
雷射治療膝關節痠痛退化的原理與效果是真的嗎？
膝蓋關節治療？醫生:你好, 最近在廣播有聽到有一種儀器,利用雷射可治療膝關節酸痛 退化,這種儀器是買回來自己用的,原理和針灸類似,活化膝關節的細胞,促使分泌一種物質,潤滑關節,據說原始針灸的方法效用只能達到40百分比,利用這儀器可達到80百...
鄭舜平 醫師回覆-復健科
回復您的問題：目前醫學上有「雷射治療儀」針對特定關節肌肉疾病予以治療但僅限於醫療單位使用，若操作不慎可能產生危險；因此建議勿輕信廣播所言，宜至復健科詳細檢查評估，給予適當處理。雷射治療膝關節痠痛退化的原理與效果是真的嗎？-點我查看詳細內容
扁平足診斷與復健方法探討
請問這樣算扁平足嗎?？就外觀而言我的腳算是”彈性扁平足”，而且從小就有無法久站或長時間步行或跑步的問題(因膝蓋和小腿會痠痛)。但是從小時候就發現自己在走路時腳掌都是呈現內側懸空的狀態，拇指腳掌那邊幾乎不受力(跑步時情形更為嚴重)，如果硬要使...
鄭舜平 醫師回覆-復健科
回復您的問題：扁平足除非情況非常嚴重，一般不會影響站立或跑步，依您的描述(合併膝蓋和小腿痠痛)可能還有是合併其他問題引起，建議您到復健科門診詳細檢查。扁平足診斷與復健方法探討-點我查看詳細內容
腳踝不定痛原因解析：可能是圓骨下緣受損
腳踝不定時痛？腳踝不定時痛就是有時走路時會一點點痛有時走路又不會有點像是扭傷痛但是是在很裡面的地方已經很久了痛的位置在突出圓骨的下緣
鄭舜平 醫師回覆-復健科
回復您的問題：若無明確運動傷害或腳踝扭傷之情形，且持續一段時間，需進一步ｘ光檢查或關節肌肉超音波檢查，以確定真正之病因，建議復健科門診追蹤檢查！腳踝不定痛原因解析：可能是圓骨下緣受損-點我查看詳細內容
椎間盤突出患者走路疼痛原因及解決方法
為何不能走太遠路？我是椎間盤突出患者,每次走路大約十分鐘,屁股附近就開始痛,必須休息一下子,然後才能開始走路,請問是神經痛,還是肌腱發炎引起的痛,是不是等拉腰牽引,到腳不會麻為止,走路才不會痛
鄭舜平 醫師回覆-復健科
回復您的問題：若走路１０分鐘後出現症狀，有可能腰椎椎間盤突出合併脊椎腔狹窄，建議至復健科詳細檢查，同時考慮除腰牽引外，搭配其他治療。椎間盤突出患者走路疼痛原因及解決方法-點我查看詳細內容
手肘撞擊後的症狀與治療建議
手肘撞到？醫生你好:我六月初的時候 手肘旁邊突起來的地方狠狠撞到當時麻痛到發熱而且快要昏過去現在碰到手肘那個地方還是會很敏感 會麻4.5指我是學鋼琴的人 年底要比賽我很怕這樣撞到對於手部施力會有影響請問這種情況要多久才會好?會不會越來越沒力...
鄭舜平 醫師回覆-復健科
回復您的問題：根據您的描述，有可能手肘尺神經有些許受傷，建議您到復健科門診，作神經方面的檢查，確定問題嚴重性，及早治療。手肘撞擊後的症狀與治療建議-點我查看詳細內容
韌帶受傷後膝蓋紅腫癢，該看皮膚科還是復健科？
韌帶受傷？請問鄭醫師我ㄉ左腳膝蓋處..上星期因為在騎車時我和其他車發身碰撞..漆蓋有去頂到我ㄉ機車ㄉ斜板處..隔天ㄑ看國術館..他說韌帶有點偏掉但不會嚴重..不過要依段時間恢復..但我到現在還沒再回去給ㄊ看..且這兩天七蓋處不知道為什ㄇ發癢...
鄭舜平 醫師回覆-復健科
回復您的問題：建議先至復健科求診，確定是否屬韌帶之問題，有時需做關節肌肉超音波檢查以確定診斷。韌帶受傷後膝蓋紅腫癢，該看皮膚科還是復健科？-點我查看詳細內容
椎間盤突出患者的臀部凹陷：肌肉萎縮是否需要擔心？
肌肉萎縮？我是椎間盤突出患者,有在做牽引的復健,最近洗澡時發現右邊屁股有點凹陷下去,有的醫師說只要屁股能夾緊那沒關係,請問怎樣會萎縮,真的沒關係嗎?
鄭舜平 醫師回覆-復健科
回復您的問題：若發現右側屁股肌肉有萎縮現象，有可能是腰椎第五節及薦椎第一節間椎間盤突出壓迫薦椎第一節神經所致，建議您至醫院做詳細的理學檢查，有時需做神經傳導肌電圖的檢查，以了解是否目前神經仍在壓迫破壞中。椎間盤突出患者的臀部凹陷：肌肉萎縮是否需要擔心？-點我查看詳細內容
椎間盤突出者是否能游泳？姿勢有何限制？
椎間盤突出的復健？請問有椎間盤突出的毛病，游泳的姿勢有無任何限制。例如只能用自由式，不能用蛙式。
鄭舜平 醫師回覆-復健科
回復您的問題：對腰椎椎間盤突出而言，游泳是很好的運動方式，除了蝶式以外，其他三式無特別禁忌，但請記得熱身運動要確實，以避免再次受傷。椎間盤突出者是否能游泳？姿勢有何限制？-點我查看詳細內容
KKT聲波療法治療脊椎側彎和疼痛的效果及副作用
KKT聲波能量？市面有KKT聲波校正脊椎側彎,痠痛之療法其療效如何,有副作用嗎Thanks(聽說剛從加拿大引進)
鄭舜平 醫師回覆-復健科
回覆您的問題：此法目前並無醫學上的文獻顯示有效，建議不要輕言嘗試；若您有脊柱側彎的問題，可就近至復健科門診求診。KKT聲波療法治療脊椎側彎和疼痛的效果及副作用-點我查看詳細內容
手指第三關節疼痛：診斷與治療
手指的關節疼痛？鄭醫生你好有一天晚上睡覺時，發現左手手指的食指、中指、無名指及小指，感到麻木，但不會疼痛。隔天醒來，發現這四指，從上方數來的第三個關節，感到疼痛。手指必須要伸直，才不會疼痛。到了下午，只有中指的關節依然感到疼痛，此時可以彎曲...
鄭舜平 醫師回覆-復健科
依照您症狀的描述，有可能是正中神經壓迫的問題，或是某些關節炎造成，而您年紀尚輕，必須要小心正視此問題，建議您就近至復健科求診，可能需要做一些檢查，求得確定的診斷及治療。手指第三關節疼痛：診斷與治療-點我查看詳細內容
椎間盤突出患者的運動復健建議
運動復健？我是椎間盤突出患者,什麼運動適合 ,有的醫師說游泳,有的說騎腳踏車,有的說散步走路,請問如何作,時間的長短.
鄭舜平 醫師回覆-復健科
您好：腰椎間盤突出症之運動適合游泳、散步亦可,騎腳踏車較不適合,一般每週至少三次,每次20至30分鐘即可,另外需做一些背肌腹肌之訓練,建議您於復健科門診,請教醫師如何做正確之肌力訓練運動。椎間盤突出患者的運動復健建議-點我查看詳細內容
長短腳與骨盆歪斜：對生育有何影響？
長短腳2公分落差？我長短腳差不多2公分的落差(不是很確定),去年檢查有骨盆歪斜的現象,可是沒有脊椎側彎,醫生說沒有脊椎側彎就沒關係,不需治療.想請問是否需要小心惡化的情形,或是定期多久復檢,另外,骨盆歪斜是否會影響往後的生育,謝謝您的回覆.
鄭舜平 醫師回覆-復健科
小姐您好：一般女性於18歲左右，骨骼身長會定型，因此就算有輕微脊椎側彎，因您的年紀未來變化的情形，機率亦很小，一般一至二年追蹤一次即可，骨盆歪斜通常不會影響往後生育，您不需太過擔心！若您仍有疑慮，建議您就近至復健科求診；同時可確定長短腳之差...長短腳與骨盆歪斜：對生育有何影響？-點我查看詳細內容
膝蓋疼痛：自我復健和治療方法
膝蓋如何自己做復建？鄭醫師你好,我的膝蓋平常都好好的,但如果是爬山的時間太久,或者是打太極拳時膝蓋彎曲太久,就會開始疼痛,那種感覺有點像扭到的感覺,而且只有右膝蓋會痛.也曾去醫院骨科照過x光,醫生都說沒事.但這個問題卻一直困擾著我,想請問一...
鄭舜平 醫師回覆-復健科
您好：依照您的描述，有可能是髖骨症候群，因為無法確實看您做的相關檢查，較難給予確實之運動及藥物建議，最好之方法是到鄰近醫院之復健科求診，才可解決困擾您的問題。膝蓋疼痛：自我復健和治療方法-點我查看詳細內容