殷心蓓醫師回覆<a href="https://adoctor.tw/faq/復健科,,1" target="_blank">復健科</a>問題

如何緩解胸筋痛？復健科治療方案探討

胸筋痛？請問左邊胸口肋骨定點抽痛.有去附近診所看說筋膜炎.坐電療和紅外線治療.醫生有開藥但只要藥沒吃.沒多久就抽痛幾次治療感覺雖不是大痛但是皮膚痛點更明顯沒改善.謝

殷心蓓醫師回覆-復健科
不知您胸口之前有無撞傷或拉傷?肋骨定點是否有局部壓痛?咳嗽時肋骨定點是否會痛?抽痛頻率如何?若皆無且抽痛頻率為偶發性，通常不必太在意，過一陣子也許自己會好；但若上述答案是肯定的，那就請您再耐心繼續復健，因肋骨骨膜或筋膜受傷都不會那麼快好，有...

小兒走路內八對成長有負面影響嗎？該如何矯正？

小兒走路內八？殷醫師您好:我的小孩今年上小三,走路有內八的狀況,在成長過程中是否會有負面的影響,是否須矯正,若須矯正應該看那一科?謝謝您

殷心蓓醫師回覆-復健科
內八的原因有很多，是否須矯正需看程度而定，如是男生內八明顯的話可能被同儕取笑，一般而言對生活並無太大影響，可先讓孩子多盤腿坐，若是扁平足引起者可買足弓墊高的鞋子。若須近一步矯正應該看小兒骨科或復健科。

椎間盤禿出症的治療：持續復健是否有效？

椎間盤禿出？醫師你好想請問你一件事本人有椎間盤禿出症而且這是第二次發作第一次發作大概連續作二個月的復健就無任何的不適這次發作連續作三個月復健雖有改善但是回復的很慢讓我很困擾.而且每次發作都只有前二天腰痛過了這幾天就換小腿痛 ...

殷心蓓醫師回覆-復健科
你好:不知您脊錐電腦斷層或是磁振造影做了沒? 通常由影像學上去觀看椎間盤凸出的狀況較可以去預估作復健的成功率。不可否認，作復健有其極限，若是凸出太厲害或是椎間盤以破裂掉出，作復健的效果都不好，建議再繼續拉腰一個月，若沒有持續進步則需考慮手術...

如何緩解左手上手臂痠痛？

手臂酸痛？醫師好！請問左手的上手臂不論擰乾毛巾或提東西或騎車，內側肌肉都會酸痛時，應該怎樣處理？謝謝！

殷心蓓醫師回覆-復健科
可先於酸痛處局部熱敷，每次15-20分鐘，每日1-2次，並可於熱敷後以市售痠痛藥膏於酸痛處橫向按摩至藥膏吸收，另要注意盡量避免擰乾毛巾或提重東西等會引起疼痛的動作使受傷的肌肉肌腱得到充分的休息及復原，如此自行處理三日後如仍無改善，請至復健科...

一歲十個月的小女發不出ㄍ的音，該如何處理？

ㄍ的音發不出來？醫生您好小女快一歲10個月了ㄍ的音老是發不出來糾正數百次了老是把ㄍ發成ㄉ例如: 哥哥發成的的唱歌發成唱ㄉ怎麼辦呢?(1)現在治療可以嗎?會不會太小了?(2)去割舌繫帶有效嗎?擔心的李媽媽

殷心蓓醫師回覆-復健科
李媽媽您好:一歲10個月的小朋友ㄍ的音老是發不出來是構音發展中正常的現象，不需太擔心，可以教導小朋友用咳嗽時發喉音的方式把發音部位後移，但宜用遊戲的形式進行，勿氣急敗壞讓孩子心生恐懼。另構音異常舌繫帶的問題只佔一小部份，去割舌繫帶與否應將孩...

如何緩解坐姿不當引起的腰部疼痛？

腰部痛？醫師您好！這兩天後背右邊腰部下方、骨盆上方很痛，右側肋骨肌肉也痛，痛到不能坐也不能側躺，請問疼痛與坐著打字有關係嗎？怎樣保護才是正確？感謝您！

殷心蓓醫師回覆-復健科
依來信內容描述，有可能是姿勢不良所引起之肌肉酸痛，但需經理學檢查始能確診，且此種問題應為長期累積所造成，如果疼痛情形劇烈到無法坐及躺，應盡快至復健科門診治療並排除其他原因造成的疼痛。平時保護方式就是維持良好坐姿，背部可加腰靠，勿維持同一姿勢...

如何選擇適合自己的健康枕？

落枕？殷醫師您好！不知為什麼常常落枕，有枕頭沒枕頭都一樣，後來我買了來自瑞典的健康枕，突起的前半部份貼著頸子，較低的後半才是撐持頭部的平良心說實在不舒服，非常困擾！請問怎樣選擇較健康？謝謝您！

殷心蓓醫師回覆-復健科
崔小姐的問題可能與枕頭高度有關，來自瑞典的健康枕材質雖好，但高度未必適合國人，尤其睡慣中式枕的人剛開始更換為健康枕，不適應是常見的情況。建議可去有較多枕頭高度可選擇的專櫃，實際試躺久一點，並請家人朋友從側面觀察，看看何種高度的枕頭下脖子與肩...

斜頸原因與併發症探討

關於斜頸？醫師您好,我想請問，造成斜頸的原因?最近一兩年來常感覺，從頭部延頸部直到背部，有明顯的疼痛、僵硬、拉扯感(顏面和耳朵較明顯).起初，在高中時便常感覺肩膀僵硬，但不至於疼痛，原猜想可能是運動過度造成的傷害(常打球)，後來時隔多年一直...

殷心蓓醫師回覆-復健科
斜頸症通常是因頸部肌肉硬化而造成頸部斜向一側，少數是骨骼、神經、頸部軟組織發炎(例如淋巴腺炎)或視力異常造成的。但造成肌肉硬化的原因目前並無定論，只能推論與肌肉缺血(動脈或靜脈栓塞)、肌肉受傷有關。一般常說的斜頸症是指嬰兒期發現的頸部硬塊，...