醫事人員經歷： 台灣e院 體適能 主治醫師
復健科檢查確認退化的髖關節：如何運動與飲食保健？？
髖關節？我的髖關節經復健科檢查確認退化,請問,如何運動復健,例如每天走路走多久,游泳那一式比較好,來延緩髖關節退化速度,還有吃維骨力有幫助嗎?
鄭舜平 醫師回覆-復健科
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回覆您的問題： 髖關節退化之運動以游泳(自由式及仰式較適合)及固定式腳踏車較佳；若採用步行運動，則需１５分鐘，休息約５分鐘，同時不宜爬山爬樓梯！維骨力對退化關節炎有些許幫助，可以考慮嘗試。>>點我查看詳細內容髖關節退化？走路上樓出現異音該怎麼辦？？
髖關節問題？本人有椎間盤突出,最近感覺到躺在床上,或者走路,下樓梯時,腳移動時感覺髖關節處有響聲,是不是髖關節退化了.
鄭舜平 醫師回覆-復健科
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回復您的問題： 依您描述之症狀有可能是髖關節退化 或是髖關節囊與附著肌腱處過度磨擦 導致之聲響，建議您就近於復健科求診 確定問題，及早治療。>>點我查看詳細內容左肩胛骨下疼痛多年，按摩無效，應看哪一科？？
肩胛骨疼痛？左邊肩胛骨下方有點狀疼痛(範圍約為大拇指按下去左右)，已有數年時間，平時不會疼痛，但會感覺該處有一痛點，強行壓該部份會非常酸痛(只要壓就會痛~不分時間)，所以忍不住想以按摩方式施壓，卻不見好轉，請問大概是何原因引起？要看骨科或其...
鄭舜平 醫師回覆-復健科
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回覆您的問題: 依據您的描述及年齡，原因可能出自於頸部病變或肌筋膜發炎，若您常使用電腦，則後者的可能性較高．建議您就近前往復健科看診，徹底解決困擾您的問題．>>點我查看詳細內容椎間盤突出是否導致雙腳麻木？脊椎滑脫與拉腰復健的關係？
椎間盤突出？我本來只有左腳會麻,也有做拉腰復健,漸漸感覺到右腳也會麻,醫師說我的椎間盤會移動引起的,是真的嗎,還有脊椎有點滑脫拉腰復健沒有康復的可能嗎?
鄭舜平 醫師回覆-復健科
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回復您的問題： 一般而言，腰椎椎間盤突出以單側痲痛為主， 若有雙側痲痛情形， 往往為合併其他問題所產生， 最常見為脊髓腔狹窄引起。 依您的症狀建議需進一步詳細檢查； 另脊椎有點滑脫， 可能尚為第一度(若為第三度一定要開刀) 可拉腰復健配合運...>>點我查看詳細內容膝蓋疼痛原因及解決方法？
膝蓋會酸？我在20歲時玩溜冰時不小心有扭到膝蓋雙腳都有，那時痛了約三天不能走路，後來就沒去理了，結果在來當兵時運動量大，加上在外島，每到冬天膝蓋疼痛，有時整個腳都腫大又痛，現在有時去登山或是跑步膝蓋中間都會酸痛，有時走路也會，請問醫師有什麼...
鄭舜平 醫師回覆-復健科
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回復您的問題： 雙膝疼痛腫脹， 依您的描述有可能是髕骨肌腱 或滑液囊產生問題 目前不宜再跑步 應儘速就醫 找出確定痛因予以治療。>>點我查看詳細內容跑步後腳底弓部疼痛原因及解決方法？
腳底弓部的地方疼痛？醫生你好 我男朋友現在正在當兵..他說他跑步的時候剛開始跑太久右腳腳底弓部的地方會刺痛..一開始是以為太久沒運動造成的...但是他已經入伍半個多月了...而且情況有越來越嚴重的現象...有時走路走到一半也會刺痛...這幾...
鄭舜平 醫師回覆-復健科
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回復您的問題： 腳底足弓產生疼痛的原因有很多， 主要分為原發性及次發性兩類， 原發性是因本身免疫產生問題而導致， 次發性主要以足底筋膜炎為代表， 肇因於足底壓力持續分佈不均而形成， 建議您男友立即至復健科求診， 確定診斷再予以適當治療， 才...>>點我查看詳細內容斜頸疑慮：如何判斷與治療？？
斜頸？我覺得我的頸部的骨骼是壓擠的(例如有三個骨骼連接,中間那個被擠到移位),所以不論怎麼想接直脖子,就是覺得脖子是向前傾斜,我不知道這是我的錯覺還是真的有這種病例,我是電腦族,所以看過肩頸酸痛,但醫師都只給我抺的鬆弛肌肉劑,所以用完我就自...
鄭舜平 醫師回覆-復健科
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回復您的問題： 依據您的症狀描述， 應是長時間電腦使用導致頸部肌肉 筋膜產生問題， 有時是潛在頸椎問題導致， 建議您至復健科門診詳細檢查， 查出真正原因，徹底治療。>>點我查看詳細內容雷射治療膝關節痠痛退化的原理與效果是真的嗎？？
膝蓋關節治療？醫生: 你好, 最近在廣播有聽到有一種儀器,利用雷射可治療膝關節酸痛 退化,這種儀器是買回來自己用的,原理和針灸類似,活化膝關節的細胞,促使分泌一種物質,潤滑關節,據說原始針灸的方法效用只能達到40百分比,利用這儀器可達到80...
鄭舜平 醫師回覆-復健科
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回復您的問題： 目前醫學上有「雷射治療儀」針對特定關節肌肉疾病予以治療 但僅限於醫療單位使用，若操作不慎可能產生危險； 因此建議勿輕信廣播所言，宜至復健科詳細檢查評估， 給予適當處理。>>點我查看詳細內容扁平足診斷與復健方法探討？
請問這樣算扁平足嗎?？就外觀而言我的腳算是”彈性扁平足”， 而且從小就有無法久站或長時間步行或跑步的問題(因膝蓋和小腿會痠痛)。 但是從小時候就發現自己在走路時腳掌都是呈現內側懸空的狀態， 拇指腳掌那邊幾乎不受力(跑步時情形更為嚴重)...
鄭舜平 醫師回覆-復健科
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回復您的問題： 扁平足除非情況非常嚴重，一般不會影響站立或跑步， 依您的描述(合併膝蓋和小腿痠痛) 可能還有是合併其他問題引起， 建議您到復健科門診詳細檢查。 >>點我查看詳細內容腳踝不定痛原因解析：可能是圓骨下緣受損？
腳踝不定時痛？腳踝不定時痛 就是有時走路時會一點點痛 有時走路又不會 有點像是扭傷痛 但是是在很裡面的地方 已經很久了 痛的位置在突出圓骨的下緣
鄭舜平 醫師回覆-復健科
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回復您的問題： 若無明確運動傷害或腳踝扭傷之情形，且持續一段時間， 需進一步ｘ光檢查或關節肌肉超音波檢查， 以確定真正之病因，建議復健科門診追蹤檢查！>>點我查看詳細內容椎間盤突出患者走路疼痛原因及解決方法？
為何不能走太遠路？我是椎間盤突出患者,每次走路大約十分鐘,屁股附近就開始痛,必須休息一下子,然後才能開始走路,請問是神經痛,還是肌腱發炎引起的痛,是不是等拉腰牽引,到腳不會麻為止,走路才不會痛
鄭舜平 醫師回覆-復健科
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回復您的問題： 若走路１０分鐘後出現症狀，有可能腰椎椎間盤突出 合併脊椎腔狹窄，建議至復健科詳細檢查， 同時考慮除腰牽引外，搭配其他治療。>>點我查看詳細內容手肘撞擊後的症狀與治療建議？
手肘撞到？醫生你好: 我六月初的時候 手肘旁邊突起來的地方狠狠撞到 當時麻痛到發熱而且快要昏過去 現在碰到手肘那個地方還是會很敏感 會麻4.5指 我是學鋼琴的人 年底要比賽 我很怕這樣撞到對於手部施力會有影響 請問這種情況要多久才...
鄭舜平 醫師回覆-復健科
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回復您的問題： 根據您的描述，有可能手肘尺神經有些許受傷， 建議您到復健科門診，作神經方面的檢查， 確定問題嚴重性，及早治療。>>點我查看詳細內容韌帶受傷後膝蓋紅腫癢，該看皮膚科還是復健科？？
韌帶受傷？請問鄭醫師 我ㄉ左腳膝蓋處..上星期因為在騎車時我和其他車發身碰撞..漆蓋有去頂到我ㄉ機車ㄉ斜板處..隔天ㄑ看國術館..他說韌帶有點偏掉但不會嚴重..不過要依段時間恢復..但我到現在還沒再回去給ㄊ看..且這兩天七蓋處不知道為什ㄇ...
鄭舜平 醫師回覆-復健科
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回復您的問題： 建議先至復健科求診， 確定是否屬韌帶之問題， 有時需做關節肌肉超音波檢查以確定診斷。 >>點我查看詳細內容椎間盤突出患者的臀部凹陷：肌肉萎縮是否需要擔心？？
肌肉萎縮？我是椎間盤突出患者,有在做牽引的復健,最近洗澡時發現右邊屁股有點凹陷下去,有的醫師說只要屁股能夾緊那沒關係,請問怎樣會萎縮,真的沒關係嗎?
鄭舜平 醫師回覆-復健科
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回復您的問題： 若發現右側屁股肌肉有萎縮現象，有可能是腰椎第五節 及薦椎第一節間椎間盤突出壓迫薦椎第一節神經所致， 建議您至醫院做詳細的理學檢查，有時需做神經傳導 肌電圖的檢查，以了解是否目前神經仍在壓迫破壞中。>>點我查看詳細內容椎間盤突出者是否能游泳？姿勢有何限制？？
椎間盤突出的復健？請問有椎間盤突出的毛病，游泳的姿勢有無任何限制。例如只能用自由式，不能用蛙式。
鄭舜平 醫師回覆-復健科
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回復您的問題： 對腰椎椎間盤突出而言，游泳是很好的運動方式， 除了蝶式以外，其他三式無特別禁忌，但請記得熱身運動要確實， 以避免再次受傷。 >>點我查看詳細內容KKT聲波療法治療脊椎側彎和疼痛的效果及副作用？
KKT聲波能量？市面有KKT聲波校正脊椎側彎,痠痛之療法其療效如何,有副作用嗎Thanks (聽說剛從加拿大引進)
鄭舜平 醫師回覆-復健科
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回覆您的問題： 此法目前並無醫學上的文獻顯示有效， 建議不要輕言嘗試；若您有脊柱側彎的問題， 可就近至復健科門診求診。 >>點我查看詳細內容手指第三關節疼痛：診斷與治療？
手指的關節疼痛？鄭醫生你好 有一天晚上睡覺時，發現左手手指的食指、中指、無名指及小指，感到麻木，但不會疼痛。 隔天醒來，發現這四指，從上方數來的第三個關節，感到疼痛。 手指必須要伸直，才不會疼痛。 到了下午，只有中指的關節依然感到疼痛，...
鄭舜平 醫師回覆-復健科
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依照您症狀的描述，有可能是正中神經壓迫的問題，或是某些關節炎造成，而您年紀尚輕，必須要小心正視此問題，建議您就近至復健科求診，可能需要做一些檢查，求得確定的診斷及治療。>>點我查看詳細內容椎間盤突出患者的運動復健建議？
運動復健？我是椎間盤突出患者,什麼運動適合 ,有的醫師說游泳,有的說騎腳踏車,有的說散步走路,請問如何作,時間的長短.
鄭舜平 醫師回覆-復健科
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您好： 腰椎間盤突出症之運動適合游泳、散步亦可,騎腳踏車較不適合, 一般每週至少三次,每次20至30分鐘即可,另外需做一些背肌腹肌之訓練, 建議您於復健科門診,請教醫師如何做正確之肌力訓練運動。>>點我查看詳細內容長短腳與骨盆歪斜：對生育有何影響？？
長短腳2公分落差？我長短腳差不多2公分的落差(不是很確定),去年檢查有骨盆歪斜的現象,可是沒有脊椎側彎,醫生說沒有脊椎側彎就沒關係,不需治療.想請問是否需要小心惡化的情形,或是定期多久復檢,另外,骨盆歪斜是否會影響往後的生育,謝謝您的回覆.
鄭舜平 醫師回覆-復健科
醫事人員經歷： 台灣e院 體適能 主治醫師
小姐您好： 一般女性於18歲左右，骨骼身長會定型，因此就算有輕微脊椎側彎，因您的年紀未來變化的情形，機率亦很小，一般一至二年追蹤一次即可，骨盆歪斜通常不會影響往後生育，您不需太過擔心！若您仍有疑慮，建議您就近至復健科求診；同時可確定長短腳之...>>點我查看詳細內容膝蓋疼痛：自我復健和治療方法？
膝蓋如何自己做復建？ 鄭醫師你好, 我的膝蓋平常都好好的,但如果是爬山的時間太久, 或者是打太極拳時膝蓋彎曲太久,就會開始疼痛, 那種感覺有點像扭到的感覺,而且只有右膝蓋會痛. 也曾去醫院骨科照過x光,醫生都說沒事. 但這個問題卻一直困擾...
鄭舜平 醫師回覆-復健科
醫事人員經歷： 台灣e院 體適能 主治醫師
您好： 依照您的描述，有可能是髖骨症候群，因為無法確實看您做的相關檢查，較難給予確實之運動及藥物建議，最好之方法是到鄰近醫院之復健科求診，才可解決困擾您的問題。>>點我查看詳細內容