醫事人員經歷： 台灣e院 體適能 主治醫師
頭暈、耳痛、神經痛及關節聲響，應看哪一科？？
該看哪一科？醫師您好: 我長期以來頭部都會暈痛 耳多有悶塞感 週遭的神經也會痛 最近這二個月 嘴巴張大一些時 耳多與下巴之間的關節部位會出現ㄅㄛ ㄅㄛ ㄅㄛ的聲音 我已經有看過耳鼻喉科 可是醫生說可能是功能障礙或發炎之類的原因 有開藥,但吃...
黃建岭 醫師回覆-家醫科
醫事人員經歷： 台灣e院 體適能 主治醫師
LINDA: 一、非中樞神經引起的： 前庭神經炎、耳迷路炎、良性姿態性眩暈、藥物中毒、頸部疾病。可到耳鼻喉科診治。 二、中樞神經引起的： 小腦腦橋彎腫瘤、橋腦延髓區之腦幹受損、腦顳葉癲癇 。可到神經內科診治。 行政院衛生署桃園醫院...>>點我查看詳細內容家醫科專題：早餐喝果汁、中晚餐吃水果喝水及優酪乳是否可行作為減重方法？？
減重？醫生您好 我身高165cm,可是體重卻高達75kg,如果我現在想要減重,早餐只喝果汁,中餐和晚餐只吃水果喝水及優酪乳,每天運動並行,這個主意可行嗎?
黃建岭 醫師回覆-家醫科
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呆呆你好: 飲食控制要持之以恆，所以只吃水果及優酪乳，可達到短期的減重效果，長期的話要了解六大類食物的熱量，減少高熱量食物，控制每天每公斤理想體重不能超過25~30大卡，(你的理想體重為60公斤，所以每天熱量約控制到1800大卡左右;再加上...>>點我查看詳細內容體適能不佳？從慢性鼻竇炎、骨骼關節問題到活動不適，如何改善？？
身體上的毛病？不吸煙；無規律運動習慣 罹患慢性鼻竇炎,不定期就醫 有骨骼或關節問題，且可能因活動更加惡化 有其他不適活動的原因 身高165,體重46, ＢＭＩ：16.90 (太瘦) 柔軟度： (很差) ------(以上是線上評估結果)--...
黃建岭 醫師回覆-體適能
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如意你好: 慢性鼻竇炎，會影響到呼吸，長期會使心肺功能變差。體重過輕，要注意營養均衡，不能偏食。柔軟度不足，容易造成骨骼或關節問題，建議每週三到五次運動前熱身及拉筋(柔軟度運動)，約五到十五分鐘，可有效改善骨關節問題。 黃建岭醫師敬覆>>點我查看詳細內容如何有效瘦大腿和臀部？？
想瘦下半身？我是18歲的男生。身高170左右。從小常坐著又愛吃，所以臀部、大腿、小腿肉都不少。我上半身很瘦，可是屁股就是很大，兩邊是圓的，不像一般男生就算胖屁股還是很扁。主要是想瘦大腿跟臀部，運動上我跑步有效嗎?能不能推薦幾個有意義的運動，...
黃建岭 醫師回覆-體適能
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JJ: 要減下半身肥胖低熱量及脂肪食物還是最重要，但可給妳一些建議:局部下半身運動腰，臀及大腿運(如:提臀及提大腿運動、快步走、游泳、腳踏車，呼拉圈…)，局部熱敷按摩(如按摩霜、精油按摩…)，彈性褲襪，調整型內褲，都可使脂肪組織從新分佈。 ...>>點我查看詳細內容如何降低體脂肪？家醫科建議？
體脂肪過高該如何降低呢?？醫師您好: 我體型並未過胖 但是體脂肪有28 是否可以從飲食或運動來降低體脂肪呢? 另外我疑似得到乳癌(追蹤中) 現在是否適合去捐血呢?(我今年已經去捐過兩次了) 謝謝!
黃建岭 醫師回覆-家醫科
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shu: 女性體脂率30以下還算正常，運動及飲食都可以減低體脂率，一般肌肉組織增加，脂肪組織減少，體脂率自然會下降。 乳房腫瘤大部份為良性纖維腺瘤，可定期追蹤檢查。 捐血可等乳房腫塊檢查正常後再去。 黃建岭醫師敬覆>>點我查看詳細內容家醫科問題：熱量計算是否正確？？
對於自己所擬定的熱量表，不知是否正確？您好： 想請問醫師我所計算的熱量是否正確? 消耗一公斤必須用到7700大卡? 目前我身高體重分別為173CM、57KG。 我每日的卡洛里基本要用到約1740大卡，照下面的算法不知是否正確... 1740...
黃建岭 醫師回覆-家醫科
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網友小絮你好: 減一公斤脂肪需要消耗7700大卡熱量。 你的標準體重為65.8公斤(55.3~71.5),所以不用減重。 若是運動量一般的人，以理想體重算，每天每公斤需要30~35大卡熱量，所以你的標準體重(65.8*30)計算為1975大...>>點我查看詳細內容體脂肪高但膽固醇正常的可能原因？
體脂肪與膽固醇的關係？黃醫師您好 想請教你一下體脂肪與膽固醇是否有其關聯性 之前用有體脂器的體重機量了一下體脂肪 結果高達45(體重58身高162) 異常的高~後來去抽血檢常 結果膽固醇只有170多而已~其他的檢查也都正常 想問有可能體脂...
黃建岭 醫師回覆-家醫科
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ICY網友你好: 脂肪組織，主要是由三酸甘油酯所組成，存在於皮下組織及腹腔中是很有效的隔絕體，體脂器主要是利用電阻差異測量體脂肪。 膽固醇分佈於動物細胞中，尤其以神經組織細胞含 量最豐富，如：腦、蛋黃、肝、腎等。可從食物吸收或體內合成而升高...>>點我查看詳細內容婚前健康檢查是否包含生孕能力檢查？？
婚前健康檢查？您好, 請問一般醫院的婚前健康檢查,是否可檢查出是否有無生孕能力呢? 若是沒有包含這項,可以額外增加這一項檢查嗎?而費用又會是多少呢? 或者是可以單單只檢查這一項嗎?有勞醫生您撥冗回覆,謝謝您!栢
黃建岭 醫師回覆-家醫科
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玲您好, 一般醫院的婚前健康檢查,無法檢查出是否有無生孕能力。 男女正常性生活超過一年都無法生育為不孕，不一定要在婚前健康檢查時做，若要檢查男性可以額外增加精蟲活動能力檢查;女性不孕問題很多，可到婦產科進一步檢查。 黃建岭醫師敬覆>>點我查看詳細內容瘦人如何健康增重並消除小腹？？
想增胖？請問: 自己明明瘦到不行，為什麼還會有小腹，想要增肥，又怕小腹變大，該怎麼辦?
黃建岭 醫師回覆-家醫科
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funny網友你好: 一般男性身體質量指數(體重(Kg)/身高平方(m2))標準為18.5~24，太瘦太胖都不好，若吃不胖郤只有腹部肥胖，最好去醫院家醫科或胃腸科檢查一下，看是否營養不良，肝臟或腸子等問題。 行政院衛生署桃園醫院 家醫科黃建...>>點我查看詳細內容成人預防注射：臺中哪家醫院可施打？注意事項與費用全解析？
請問成人的預防注射？想請問台中有哪裡的醫院有施打成人的疫苗?白喉,破傷風...施打之前有何特殊注意事項嗎?還是任何時間,直接去醫院掛門診,就馬上打針?健保給付嗎?還是自付?須多少花費?施打完也會像兒童一樣拿到一張接種卡,證明有施打此疫苗嗎?...
黃建岭 醫師回覆-家醫科
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sue網友: 是否有打成人疫苗，要直接打電話到該醫院問，一般成人都要自費，要診明可開診斷證明或出國用之防疫證明。 行政院衛生署桃園醫院 家醫科黃建岭醫師敬覆>>點我查看詳細內容下半身與上半身比例不均：如何改善體適能？？
體重？您好: 我的體重在標準範圍之內.但下半身和上半身不成比例.
黃建岭 醫師回覆-體適能
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Eva網友您好: 要減下半身肥胖，可給妳一些建議:局部下半身運動(如:提臀運動、快步走…)，但低熱量及脂肪食物，還是最重要局部熱敷按摩(如按摩霜、精油按摩…)，彈性褲襪，調整型內褲，都可使脂肪組織從新分佈。 行政院衛生署桃園醫院 家醫科黃建...>>點我查看詳細內容夏季排汗障礙與自律神經失調？
排汗障礙？每到天氣較熱時,體溫便會升高,卻怎麼都不會流汗且體溫都保持在37度多,接著沒多久就開始頭痛欲裂必須靠刮沙才會舒服一點.我的身體是夏熱冬冷,跟別人都不一樣.是否是自律神經失調?到底該看哪醫科呢?會不會好不了呢?
黃建岭 醫師回覆-家醫科
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ivy網友您好: 提供一些無汗症資料給網友，若有以下症狀，可到皮膚科診斷。 無汗症屬於性染色體X異常，患者毛囊稀少，如:頭髮、眉毛、腋毛甚至陰毛非常稀疏，或完全沒有﹔由於汗腺少，部分甚至沒有汗腺，也導致病患不太會流汗，嚴重者完全不流汗。 患...>>點我查看詳細內容如何有效瘦下半身？從基礎體適能開始？
解救下半身？您好: 我的體重在標準範圍之內.但下半身和上半身不成比例.都是因為下半身肥胖.導致穿衣服不好看或自卑感產生.我發現媽媽也是下半身肥胖.尤其是骨盆腔很大.骨頭屬於粗壯型.更不用提那兩條和上半身搭不來的腿.自己的代謝系統有點慢.也不...
黃建岭 醫師回覆-體適能
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網友您好: 要減下半身肥胖，可給妳一些建議:局部下半身運動(如:提臀運動、快步走…)，但低熱量及脂肪食物，還是最重要局部熱敷按摩(如按摩霜、精油按摩…)，彈性褲襪，調整型內褲，都可使脂肪組織從新分佈。但若是因骨盆腔大而使下半身肥胖比較不容易...>>點我查看詳細內容如何選擇適合自己的健檢專案及費用？？
關於健檢項目及費用？醫師您好，我想請問一下基本的健檢費用有哪些項目，其費用又為何？ 雖然四月初的時候有捐血，數值正常；但我想捐血所檢驗的項目並無法顯示其他可能的慢性疾病，所以想要做一次健康檢查。 我現在的身份是半工半讀的學生，早上的工作性質...
黃建岭 醫師回覆-家醫科
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阿亦網友您好: 身體檢查不用蓋健保卡，若人太多可先預約，但記得要8個小時空腹後抽血。 一般體檢內容如下，價格各家醫院不一樣，最好事先打電話詢問。 1.理學檢查 2.尿液常規檢查 Urine routine 3.血液常規檢查CBC/DC ...>>點我查看詳細內容如何控制身高增長：23歲的你不想成為巨人嗎？？
問題？我今年23歲，這半年來，不知是不是睡的太多（每天都睡足十小時），不但變胖了五公斤，也長高了一些，我對我長高的事滿在意的，害怕在長高下去會超過170公分，那太高了，我不想變「巨人」阿，怎樣才能不再長高了，都已經23歲了還在長真怪？
黃建岭 醫師回覆-家醫科
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BiBi網友你好: 長高需要生長激素，生長激素來源於腦下垂體的前葉，主要的分泌量是晚上約11點至凌晨1點，清晨空腹和下午４點左右的空腹期，其他如運動、情緒、興奮、壓力、空腹也能刺激生長激素的分泌。因此，睡眠不足會影響生體發育，但妳已經23歲...>>點我查看詳細內容國民體重與身高的年齡標準？
身體發展的指標？黃醫師可以請問你... 我國現今國民的體重及身高..等.其年齡的的標準嗎 列..16歲的男性該有的身高體重...其現今國民的標準 以上是我的問題...謝謝
黃建岭 醫師回覆-體適能
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網友你好: 16歲的男性標準身高體重如下: 身高:164.7 +/- 5.9公分 體重:52.7 +/- 7.7公斤 行政院衛生署桃園醫院 家醫科黃建岭醫師敬覆>>點我查看詳細內容家醫科相關症狀：淋巴結腫大、噁心感、氣體排出、眼冒金星、貧血疑慮、扁桃腺潰爛、咽喉異物感、嘔吐感、肌肉刺痛、紅疹等，請問我到底哪邊出問題了？？
請問醫生我到底哪邊出問題了？醫生你好..自從去年12月初有一天突然發現脖子上有一顆淋巴結腫大(不疼痛超過約一公分)..有噁心感一直有氣體跑出來(後來看醫生說應為12指腸&胃發炎)..過一個禮拜後發現腋下也有一顆淋巴結腫大(些許疼痛沒...
黃建岭 醫師回覆-家醫科
醫事人員經歷： 台灣e院 體適能 主治醫師
小呆你好: 你的症狀可能是恙蟲病引起。台灣區傳播媒介主要為地理恙蟲(Leptotrombidium deliensis)。恙蟲的動物宿主主要為囓齒類，哺乳類(羊、豬、狗、貓)和鳥類(鳥、雞)等。 恙蟲病的主要臨床症狀為: 1.潛伏期約2至1...>>點我查看詳細內容胸痛與呼吸困難：家醫科的建議？
胸痛？你好... 最近約一周...常常在睡覺時會覺得左胸會痛...但不是很嚴重... 抽痛的感覺...有時偏中間..有時偏左(快靠近腋下) 同時會覺得呼吸困難(加速)(像在興奮的狀態).喉嚨感覺有異物卡住的感覺... 平時血壓約120/70...
黃建岭 醫師回覆-家醫科
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阿南網友你好: 胸痛傳到左側及呼吸困難，有可能是肋間神經痛或心肌缺血的症狀，建議到心臟科或家醫科做心電圖及膽固醇檢查。 行政院衛生署桃園醫院 家醫科黃建岭醫師敬覆>>點我查看詳細內容下半身減肥攻略？
如何瘦下半身？請問醫師： 我身高160體重54體脂26%…雖屬正常範圍內… 但煩腦的是…我都胖在下半身…像肚子、大小腿、臀部… 比較起來…上半身很瘦… 現在有在上有氧舞蹈的課…一星期三次一次一小時… 平常也有做腿部的運動…但卻沒有改善… 請...
黃建岭 醫師回覆-體適能
醫事人員經歷： 台灣e院 體適能 主治醫師
網友你好: 因女性荷爾蒙的關係，女性大部份是下半身肥胖，特別是內分泌失調。要減下半身肥胖，可給妳一些建議:局部下半身運動(如:提臀運動、快步走…)，但低熱量及脂肪食物，還是最重要局部熱敷按摩(如按摩霜、精油按摩…)，彈性褲襪，調整型內褲，都...>>點我查看詳細內容母親出現短期記憶障礙，應如何處理？？
記憶力出了問題嗎？黃醫師你好: 我媽媽五十多歲了,最近會抱怨:去市場買東西時,在市場內有一兩分鐘會很茫然,不知該怎麼走出市場,不知要去那理,這樣的情形雖然只有一兩次,但我怕這是不是什麼病的前兆呢?所以想請問你: 這是那理出了問題,該如何預防...
黃建岭 醫師回覆-家醫科
醫事人員經歷： 台灣e院 體適能 主治醫師
Peter網友你好: 在市場內有一兩分鐘的茫然，是什麼原因無法從以上的簡單的描述得知，若情況嚴重，建議先到家醫科或內科評估。下面是可能原因以供參考: 1.若是在坐著、躺著或彎著腰時，突然站立，可能是血壓暫時下降而引起。 2.若在烈日下或密...>>點我查看詳細內容