切除乙狀結腸後的脹氣、噁心問題及飲食建議-營養教室

切除乙狀結腸？

我3月1日因乙狀結腸打結而切除*但術後肚子還是會脹氣*想吐不舒服不知道此情形要多久才能改善*剛出院時媽媽都給我吃高纖維食物以為好排便是否與此有關*該如何改善*我要多久才能和正常人一樣謝謝妳因為醫生說什麼多可以吃*我之前便秘非常嚴重*

紅豆，10~19歲女性，詢問日期：2016/03/26

謝惠敏醫師回覆-營養教室

醫事人員經歷：台灣e院營養師

1.從正常飲食開始，參考飲食指南，每日1-2杯牛奶，2-3碗飯，3-6兩豆魚肉蛋，蔬菜3小碟，水果2-3份，水分一定要足夠。
2.可以觀察一下吃哪一類食物較不舒服，先從少量開始嚐試，如果傷口癒合的好，應該是各種食物都可以吃。
3.不知你說的高纖食物含纖量是多少，如果真的吃了不舒服，可以從一般量開始試，最終一定吃到飲食指南的建議量。
4.以前便秘的原因可以探討，是蔬菜吃不夠，還是水分不夠，就你原本的問題解決。
5.有些益生菌可以幫助排便，建議慎選使用。

回覆日期：2016/03/26
資料來源：台灣e院 - 切除乙狀結腸

彙整補充說明

切除乙狀結腸後，出現脹氣、噁心等不適症狀是相對常見的情況，這主要是因為手術後腸道的功能尚未完全恢復，腸道蠕動可能會受到影響，導致氣體積聚和消化不良。
這些症狀可能會隨著時間的推移而改善，但具體的恢復時間因人而異，通常需要幾週到幾個月的時間。

首先，術後的脹氣和噁心可能與飲食有關。
高纖維食物在某些情況下對於剛手術的病人來說，可能會造成腸道負擔，因為纖維需要時間來消化，尤其是在腸道功能尚未完全恢復的情況下。
建議您在飲食上採取以下幾點建議：
1. 逐步恢復飲食：剛出院時，應該從流質飲食開始，逐漸過渡到固體食物。
可以先吃一些清淡、易消化的食物，如米粥、湯類等，然後再慢慢加入一些軟質的蔬菜和水果。

2. 少量多餐：避免一次性吃太多食物，建議採取少量多餐的方式，這樣可以減少腸道的負擔，幫助消化。

3. 避免刺激性食物：如辛辣、油膩、過甜或過酸的食物，這些食物可能會刺激腸道，導致不適。

4. 保持水分攝取：充足的水分攝取對於腸道健康非常重要，建議每天至少喝8杯水，這有助於促進腸道蠕動和排便。

5. 觀察食物反應：可以記錄下每次進食後的感受，觀察哪些食物會引起不適，並適時調整飲食。

6. 適量運動：適當的運動可以促進腸道蠕動，幫助排氣和改善消化。
可以從簡單的散步開始，逐漸增加運動量。

7. 益生菌的使用：有些研究顯示，益生菌可能有助於改善腸道健康，促進消化和減少脹氣，但使用前最好諮詢醫生的意見。

至於您提到的「多久才能和正常人一樣」，這取決於個人的恢復情況。
一般來說，術後的恢復期可能需要幾週到幾個月，具體時間因人而異。
若症狀持續不改善，建議定期回診，讓醫生評估您的情況，必要時進行進一步檢查。

最後，若您有便秘的歷史，術後的飲食和生活習慣調整將是非常重要的，因為便秘可能會加重脹氣的情況。
持續關注自己的身體狀況，並與醫療團隊保持良好的溝通，這樣才能更有效地改善您的症狀。
希望您早日康復！