幻聽困擾多年，是否需要重新就醫？-精神科

彙整補充說明

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根據您所描述的情況，您長期受到幻聽的困擾，這顯示出您的心理健康狀況可能需要重新評估。
幻聽是一種常見的精神症狀，可能與多種精神疾病有關，例如思覺失調（精神分裂症）、重度憂鬱症或焦慮症等。
您提到的過去經歷，包括在軍隊和工作環境中的壓力，可能是觸發幻聽的因素之一。

首先，您在16歲時曾經接受過治療，並且服用了抗憂鬱藥物（如百憂解），這表明您曾經有過心理健康問題的歷史。
隨著時間的推移，您的症狀似乎有時會緩解，有時又會復發，這可能與生活中的壓力、環境變化或人際關係的影響有關。
您提到在不同的工作環境中，因為壓力或口角而導致幻聽的發作，這也顯示出情緒和心理狀態與幻聽之間的密切關聯。

在這種情況下，重新就醫是非常有必要的。
專業的精神科醫師能夠對您的症狀進行全面的評估，並根據您的具體情況制定適合的治療計劃。
治療可能包括藥物治療和心理治療。
藥物方面，可能會考慮使用抗精神病藥物來幫助控制幻聽的症狀；而心理治療則可以幫助您學習應對技巧，改善情緒管理，並增強對幻聽的認知和理解。

此外，您提到的焦慮和社交恐懼症狀也可能與幻聽有關。
焦慮和壓力往往會加重幻聽的情況，因此在治療過程中，針對焦慮的管理也是非常重要的。
心理治療如認知行為療法（CBT）可以幫助您識別和改變負面的思維模式，並學會更有效的應對策略。

在尋求醫療幫助的同時，您也可以考慮一些自我照顧的方法，例如保持規律的作息、適度的運動、健康的飲食以及尋找支持系統（如朋友或家人）來分享您的感受。
這些都能有助於改善您的整體心理健康。

總之，基於您長期的幻聽困擾，建議您儘快尋求專業的醫療協助。
透過適當的診斷和治療，您有機會改善目前的狀況，重獲生活的平靜與自信。
希望您能早日找到合適的醫療資源，並獲得所需的支持。