血糖問題？
請問~~飯後一小時血糖正常值是多少阿??我測完是62~~這樣血糖有問題嗎
Ella，20~29歲女性，詢問日期：2016/04/28
蕭永薰 醫師回覆-內科
Ella小姐閣下:1.醫學上,為了治療或討論的方便,幾乎多用飯後兩小時血糖值為準.正常人的飯後血漿血糖值在140mg/dl以下,而葡萄糖耐受不良的人,飯後血漿血糖值介於140~180mg/dl之間.如果飯後血漿血糖值大於180mg/dl,就要考慮糖尿病的風險.一般而言,吃飯後血糖會逐漸上升,在飯後兩小時達到最高峰,然後逐漸下降.如果攝食高糖或高熱量的食物,而且體內胰島素分泌足夠,血糖值有可能急速上升;甚至在飯後一小時達到最高峰,再逐漸下降.所謂的飯後兩小時,是指開始進食算起的兩小時.因此,很少有人用飯後一小時的血糖值做為討論或治療的標準。
2.閣下的飯後一小時的血糖值為62mg/dl(請注意單位不是mmol/L)；如果測量正確而檢驗室機器沒有誤差的話，可能比較偏低。
就血糖的觀點來說，需要考慮反應性低血糖（reactive hypoglycemia）的可能。
其中包括最常見的功能性的反應性低血糖（reactive functional hypoglycemia）－經常與情緒有關、糖尿病的前期、腸胃道手術後或先天異常反應（alimentary hypoglycemia）、遺傳性果糖耐受不良（hereditary fructose intolerance）、藥物副作用等等。
3.建議您應該找您的家庭醫師好好討論，也要考慮測量血糖前的食物內容、是否服用藥物、是否身體還有其他問題或疾病等等；最重要的，有沒有出現什麼症狀?千萬不可以僅就一個血糖數值下診斷或斷語有沒有問題。
回覆日期：2016/04/28
彙整補充說明
飯後一小時的血糖正常值通常會因個體差異而有所不同，但一般來說，健康成人在飯後一小時的血糖值應該會在140 mg/dl（約7.8 mmol/L）以下。
根據您的測量結果，62 mg/dl（約3.4 mmol/L）顯示出來的血糖值相對較低，這可能是低血糖的情況。
低血糖的定義通常是血糖值低於70 mg/dl（約3.9 mmol/L），而您的測量結果62 mg/dl確實低於這個標準。
低血糖可能會引起一些症狀，如頭暈、心悸、出汗、顫抖、饑餓感、焦慮等，甚至在嚴重的情況下可能會導致意識喪失或癲癇發作。
因此，這樣的血糖值需要引起重視。
造成低血糖的原因有很多，可能包括：
1. 飲食因素：如果您在測量血糖前沒有進食足夠的碳水化合物，或者進食後的胰島素分泌過多，都可能導致血糖下降。
2. 運動：如果在餐後進行了劇烈運動，身體可能會消耗過多的葡萄糖，導致血糖降低。
3. 藥物影響：某些藥物，特別是降糖藥物，可能會導致血糖過低。
4. 內分泌問題：如腎上腺或腦下垂體功能不足等內分泌疾病，也可能影響血糖的穩定性。
5. 反應性低血糖：這是一種在進食後幾小時內出現的低血糖，通常與飲食中高糖食物的攝取有關。
建議您在這種情況下，應該儘快與您的家庭醫師或內分泌科醫師進行討論，進一步檢查和評估您的血糖狀況。
醫生可能會建議您進行更詳細的血糖監測，並檢查其他可能的健康問題，以確定是否需要進一步的治療或生活方式的調整。
此外，為了避免未來再次出現低血糖的情況，您可以考慮以下幾點：
- 均衡飲食：確保每餐中都有適量的碳水化合物、蛋白質和健康脂肪，這樣可以幫助穩定血糖。
- 定時進餐：避免長時間不進食，特別是在運動前後。
- 監測血糖：定期檢查血糖，了解自己的血糖波動情況，並根據醫生的建議進行調整。
總之，您的血糖值62 mg/dl顯示出低血糖的風險，建議儘快尋求專業醫療意見，以確保您的健康狀況。
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