焦慮與奇怪想法：是否患有妄想症？-精神科

我是妄想症嗎？

醫生你好我長期有焦慮症
最近是有一些奇怪的念頭想跟你討論看看

我會覺得有時候別人講話我會閃過是不是說我壞話
看到紅色會想到世界末日
也會想自己會不會被附身這種很奇怪的念頭
總之會有一些很怪異的想法

讓我自己會覺得是不是妄想症
我會有這些想法很大原因是我看了妄想症和精神分裂症的資訊(網路的)
看太多了他深深烙印在我心中變成一種反射性地反應
比如看到紅色車子就直覺想到末日
或是有時候腦袋會一直想到我是不是被附身

但我很明確的知道上述這些事情全部都不是真的
也就是我不會相信那些事
這又感覺不像是妄想因為妄想會確信

想問的是我這樣是怎麼了
會不會是前兆呢????
還是說只是我太過多疑
因為很擔心所以想問問

阿銘，20~29歲男性，詢問日期：2016/04/30

李仁欽醫師回覆-精神科

醫事人員經歷：衛生福利部桃園療養院精神急重症醫療科主任

阿銘你好！

關於你所提到的妄想症問題，精神科醫師在做診斷時都要從生理、心理、社會等多重角度來評估，

也會從就醫者過去的個性、成長背景、生活經歷，以及當下身處的環境壓力等因素來做進一步的探討，

比較不會從單純一些症狀的描述就斷言某個人是否罹患哪一種精神疾患。

如果你仍然對自己的狀況有些擔心，請至醫院就診諮詢，較能做進一步的討論分析。

希望以上的回覆能幫忙到你。

回覆日期：2016/04/30
資料來源：台灣e院 - 我是妄想症嗎

彙整補充說明

您好！針對您的問題，首先要了解焦慮症和妄想症之間的區別。
焦慮症通常表現為持續的擔憂和緊張，這些情緒可能會伴隨著身體症狀，如心跳加速、出汗等。
而妄想症則是指一種持久的錯誤信念，患者堅信這些信念是真實的，並且無法被合理的證據所改變。

從您所描述的情況來看，您有一些奇怪的念頭，例如看到紅色會聯想到世界末日，或是擔心自己被附身。
這些想法雖然讓您感到困擾，但您明確表示您知道這些想法並不真實，這一點非常重要。
妄想症的特徵是患者對其妄想的堅信，並且通常不會接受外界的反駁或證據。
因此，您所經歷的情況更可能是焦慮症的一部分，而不是妄想症。

焦慮症患者常常會因為過度的擔心而產生各種奇怪的念頭，這些念頭可能是由於焦慮引起的過度警覺或是對某些事物的過度解讀。
您提到的因為看了有關妄想症和精神分裂症的資訊而產生的反應，這在心理學上被稱為「自我暗示」或「焦慮的反應」，即因為對某些資訊的過度關注而引發的焦慮和懷疑。

在這種情況下，建議您可以考慮以下幾點來幫助自己：
1. 尋求專業幫助：如果這些想法持續影響到您的日常生活，建議尋求心理醫生或精神科醫師的幫助。
他們可以提供更專業的評估和治療方案。

2. 認知行為療法：這是一種常用的心理治療方法，可以幫助您識別和改變負面的思維模式，並學習更健康的應對策略。

3. 放鬆技巧：學習一些放鬆技巧，如深呼吸、冥想或瑜伽，這些都可以幫助減少焦慮感。

4. 避免過度上網查詢：過度查詢有關精神健康的資訊可能會加重您的焦慮，建議您限制這方面的資訊攝取，專注於正面的內容。

5. 建立支持系統：與朋友或家人分享您的感受，尋求他們的支持和理解，這對於減輕焦慮感也有幫助。

最後，焦慮症是一種常見的心理健康問題，許多人都會經歷類似的情況。
重要的是要認識到這些感受是可以被理解和處理的，並且有許多有效的治療方法可以幫助您改善狀況。
希望您能夠找到合適的方式來應對這些挑戰，並逐漸恢復到更健康的心理狀態。