解離性人格症：如何辨識及尋求協助？-精神科

我是不是有解離性人格症?？

我從小時候就一直知道自己跟別人不同,我可以在另一個地方跟其他我的人格說話,就這樣一直到現在人也越來越多,不過沒有影響到日常生活,有些朋友也知道,但一直不敢告訴家人,請問我該去找個醫師確認嗎？該告訴家人嗎？

狗毛，10~19歲女性，詢問日期：2016/05/03

李政峰醫師回覆-精神科

醫事人員經歷：衛生福利部朴子醫院精神科主治醫師

妳好:解離性人格疾患,通常會影響到日常生活及功能,並且需要治療,建議妳可先向醫師求診,確定診斷,再考慮告訴家人,希望能解決妳的困擾,謝謝妳的來函.

回覆日期：2016/05/03
資料來源：台灣e院 - 我是不是有解離性人格症?

彙整補充說明

解離性人格症（Dissociative Identity Disorder，簡稱DID），過去稱為多重人格障礙，是一種心理健康狀況，患者會出現兩個或以上的不同人格狀態，這些人格可能有各自的記憶、行為模式和情感反應。
根據你的描述，你從小就感受到自己與他人的不同，並且能夠與其他人格進行對話，這些都是解離性人格症的潛在特徵。

首先，辨識解離性人格症的關鍵在於這些不同的人格是否影響到你的日常生活。
如果這些人格之間的轉換不會造成你在工作、學校或人際關係上的困擾，那麼可能不需要立即擔心。
然而，若這些人格的存在開始影響到你的情緒、行為或生活功能，則尋求專業的協助是非常重要的。

建議你可以考慮以下幾個步驟：
1. 尋求專業協助：如果你感到困惑或不安，尋找心理健康專業人士（如心理醫生或精神科醫師）進行評估是非常重要的。
他們可以幫助你了解自己的狀況，並提供適當的診斷與治療建議。

2. 記錄經歷：在尋求專業協助之前，可以試著記錄下你與其他人格的互動經歷，包括他們的特徵、出現的頻率以及對你生活的影響。
這些資料將有助於醫生更好地理解你的情況。

3. 考慮告訴家人：告訴家人你的狀況是一個重要的決定。
這取決於你與家人的關係以及他們的支持程度。
如果你認為他們會理解並支持你，分享你的經歷可能會讓你感到更輕鬆。
然而，如果你擔心他們的反應，則可以先與信任的朋友或專業人士討論，獲得他們的意見。

4. 了解解離的概念：解離是一種心理防衛機制，通常與過去的創傷經歷有關。
許多患者在面對無法承受的情緒或創傷時，會產生解離的現象。
了解這些背景知識可以幫助你更好地理解自己的經歷。

5. 治療選擇：如果最終確診為解離性人格症，治療通常包括心理治療，如認知行為療法（CBT）或創傷導向治療，這些方法可以幫助你整合不同的人格，並處理過去的創傷。

總之，尋求專業的心理健康協助是非常重要的，特別是當你感到困惑或不安時。
透過專業的評估與治療，你可以更好地理解自己的狀況，並學會如何應對和整合這些不同的人格。
希望你能夠找到合適的支持，並在這個過程中獲得平靜與理解。