精神科相關病症：心悸、呼吸困難、憂慮不安害怕、頭暈、心跳加速等-精神科

彙整補充說明

根據您的描述，您目前面臨的症狀包括心悸、呼吸困難、憂慮不安、頭暈、心跳加速等，這些症狀可能與焦慮症或恐慌症有關。
這類症狀在精神科的病症中相當常見，尤其是在面對壓力、焦慮或身體不適的情況下，身體會產生一系列的反應，這些反應有時會被誤解為心臟或其他器官的問題。

首先，您提到的貧血問題（血紅素在7.8至8.8之間）可能會導致身體的氧氣供應不足，進而引發心悸和呼吸困難的感覺。
貧血會使心臟需要更努力地工作以供應足夠的氧氣，這可能造成心跳加速和胸悶的情況。
您在住院期間接受了輸血和鐵劑治療，這是改善貧血的重要措施，但如果貧血的根本原因未解決，症狀可能會持續。

其次，您提到的焦慮和恐慌症狀也不容忽視。
焦慮症狀常常伴隨著生理反應，例如心跳加速、呼吸困難、冒冷汗等，這些都是自律神經系統過度反應的結果。
當身體感受到壓力或焦慮時，交感神經會被激活，導致心跳加快和呼吸變淺，這可能讓您感到窒息或無法呼吸。

您目前正在服用的Xanax（阿普唑仑）是一種常用的抗焦慮藥物，能夠幫助緩解焦慮和恐慌症狀，但長期使用可能會產生依賴性，因此在使用時需要謹慎。
建議您與開藥的醫師討論，看看是否有必要調整用藥或尋求其他治療方式，例如認知行為療法（CBT）或其他非藥物療法，這些方法能幫助您更有效地管理焦慮。

至於您提到的自律神經失調，這在現代社會中相當普遍，尤其是在面對生活壓力、工作壓力或情感困擾時。
自律神經失調可能導致身體的多種不適症狀，包括心悸、呼吸困難、頭暈等。
這些症狀的出現，往往是由於身體對壓力的反應過度所致。

在這種情況下，建議您尋求精神科醫師的幫助，進行全面的評估和治療。
精神科醫師可以幫助您釐清症狀的根本原因，並制定適合您的治療計劃。
除了藥物治療外，還可以考慮心理治療、放鬆訓練等方法來改善您的整體狀況。

最後，保持良好的生活習慣，如規律的作息、均衡的飲食、適度的運動和有效的壓力管理，對於改善您的症狀也非常重要。
希望您能早日找到合適的治療方案，恢復健康。