情緒波動大，易怒且社交困難：是否患有憂鬱症或躁鬱症？-精神科

不知道有沒有憂鬱症或是躁鬱症？

我最近幾年來我脾氣越來越差，只要遇到不開心的事情就想罵人或是想做出傷害他人的動作(沒有做過)，我發現我現在對人講話有時都會緊張，然後就會結巴，我也不知道為什麼會這樣(以前不會)，表達能力也沒有以前好了，變得不會表達我要的意思，還會怕說別人聽不懂而沮喪，怕他們對我有什麼想法，而不喜歡我，可是又怕全部的焦點都在我身上，我又會更緊張(會想要逃跑)，我有大腸急躁症，雖然現在好多了，以前肚子都會莫名的痛，就要去掛急診，我還會有輕生的念頭，雖然沒有做過，但是只要心情不好就會去想，每天也都睡不好，頭腦一直轉，我想休息可是都沒辦法，有時候也懶得去搞人際關係，變得現在人際關係沒有很好，現在只要朋友一個動作就會想說他是對我有什麼想法嗎?還是怎麼了，就會一直想說他是不是不喜歡我，也會覺得大家都不想聽我說話，變得很孤單，變得疑神疑鬼的，可是自己卻不想這樣，對外時表現的很大方、開朗，可是私底下卻會一直想東想西，都會對別人開導，可是卻對自己開導不起來，每天都心情不好，都會想東想西。

請問醫生我這樣的症狀我不知道我是憂鬱症還是躁鬱症又疑神疑鬼的，不知道該怎麼辦?

帕妮，20~29歲女性，詢問日期：2016/06/10

邱俊達醫師回覆-精神科

醫事人員經歷：衛生福利部新營醫院精神科主治醫師（成人精神專長）

您好：
文中看來的確有些情緒問題問題困擾您，不知道幾年來有無長期的壓力，既然曾就醫大腸急躁症，希望同樣的面對自身的情緒困擾，也可就近就診身心科醫療院所(不一定看病就當作諮詢)以得妥善的診治，若有所猶豫也可先試著電話求助當地的心理諮商單位張老師或生命線，會給予您適當的輔導與幫忙的。

回覆日期：2016/06/10
資料來源：台灣e院 - 不知道有沒有憂鬱症或是躁鬱症

彙整補充說明

根據您所描述的情況，您似乎正面臨著相當嚴重的情緒困擾。
您提到的情緒波動、易怒、社交焦慮、表達困難、以及輕生的念頭，這些都是需要重視的症狀。
雖然我無法進行診斷，但可以根據您的描述提供一些建議和相關的知識。

首先，憂鬱症和躁鬱症（雙相情感障礙）是兩種不同的心理健康問題。
憂鬱症通常表現為持續的情緒低落、對日常活動失去興趣、疲倦、無助感、以及可能出現的自殺念頭。
而躁鬱症則是情緒的極端波動，患者會經歷高漲的情緒（躁期）和低落的情緒（鬱期）。
從您的描述來看，您似乎有一些憂鬱症的特徵，例如情緒低落、社交焦慮、對他人看法的過度擔憂，以及輕生的念頭。

您提到的「易怒」和「社交困難」也可能與焦慮有關。
焦慮症狀常常伴隨著情緒的波動，並且會影響到社交能力。
您對於朋友的反應過度解讀，可能是焦慮的表現，這會使您在社交場合中感到緊張，甚至結巴。

此外，您提到的「大腸急躁症」也可能與情緒狀態有關。
研究顯示，情緒壓力可以影響腸道健康，反之亦然。
這種身心相互影響的情況在許多患者中都很常見。

在這種情況下，我強烈建議您尋求專業的心理健康幫助。
您可以考慮去看心理醫生或精神科醫師，進行全面的評估。
這不僅可以幫助您了解自己的情況，還能提供適當的治療方案，例如心理治療或藥物治療。
許多醫療機構也提供心理諮詢服務，您可以先進行諮詢，了解自己的情況。

此外，您也可以考慮參加一些情緒管理的課程或工作坊，學習如何有效地處理情緒，增強自我調適的能力。
這些技能不僅能幫助您更好地面對當前的困擾，還能在未來的生活中受益。

最後，與信任的朋友或家人分享您的感受也是一個重要的步驟。
雖然您可能擔心他們的看法，但開放的溝通有助於減輕孤獨感，並可能獲得他們的支持和理解。

總之，您所經歷的情緒困擾是可以改善的，尋求專業的幫助是邁向康復的重要一步。
希望您能夠早日找到合適的支持，並逐漸改善目前的情況。