抑鬱與輕躁：如何辨識躁鬱症症狀？-精神科

彙整補充說明

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辨識躁鬱症（又稱雙相情感障礙）的症狀，首先需要了解其主要特徵。
躁鬱症的患者通常會經歷情緒的極端波動，這些波動可以分為兩個主要的情緒狀態：抑鬱和躁（或輕躁）狀態。

在抑鬱狀態下，患者可能會感到持續的悲傷、絕望和無助。
根據您所描述的情況，這些症狀包括：
1. 情緒低落：經常感到悲傷，甚至會哭泣。

2. 自我責備：對過去的事情感到懊悔，責怪自己，並有自殺的念頭。

3. 失去興趣：對以前喜愛的活動失去興趣，感到無趣和疲憊。

4. 睡眠問題：失眠或過度嗜睡。

5. 無法感到快樂：即使在某些情況下也無法展現笑容。

而在輕躁狀態下，患者的情緒則會變得異常高漲，表現出以下特徵：
1. 興奮感：感到異常的快樂和滿足，對生活充滿熱情。

2. 精力旺盛：晚上不想睡，可能會熬夜做事情。

3. 易怒：對小事感到不耐煩或生氣。

4. 自信心過度：可能會感到自己能做任何事情，甚至有些脫離現實的想法。

躁鬱症的診斷通常需要專業的精神科醫師進行評估，因為這些症狀可能與其他心理健康問題重疊，例如單純的憂鬱症或焦慮症。
躁鬱症的特點是情緒的極端波動，這些波動可能會在幾天到幾個月之間變化，並且在不同的時間段內出現。

如果您或您身邊的人正在經歷這些情緒波動，建議尋求專業的醫療幫助。
醫師會根據您的具體情況進行詳細的評估，並可能會使用一些標準化的問卷或評估工具來幫助確定診斷。
此外，醫師也會考慮您的病史、家族史以及生活環境等因素。

在治療方面，躁鬱症通常需要結合藥物治療和心理治療。
藥物治療可能包括情緒穩定劑或抗抑鬱藥，而心理治療則可以幫助患者學習應對技巧，改善情緒管理。

最後，無論是抑鬱還是輕躁，保持良好的生活習慣，如規律的作息、健康的飲食和適度的運動，都是有助於改善情緒的方式。
與家人和朋友保持良好的溝通，尋求他們的支持也是非常重要的。
希望您能夠早日找到合適的幫助，改善您的情緒狀況。