身高疑慮？72年次男性仍有望增高-兒科

身高!!？

我72年次，從國三才進入青春期，一直到最近(現高三)，
才開始有腋毛的產生，也尚未有明顯的變聲，目前160cm
請問我還會長高嗎?謝謝!!
(國三陰毛，高一腿毛)

|，10~19歲男性，詢問日期：2000/11/19

施忠憲醫師回覆-兒科

醫事人員經歷：衛福部豐原醫院小兒科主任

(1).您目前十七歲多，理論上到二十歲以前都還有機會再長高。惟這與父母的
身高非常有關係，父母如果不高的話則機會較小。
(2).您的第二性徵發育正常，請放心！

回覆日期：2000/11/19
資料來源：台灣e院 - 身高!!

彙整補充說明

根據您的描述，您目前17歲，身高160公分，且剛開始出現第二性徵的發展，這些因素都顯示您仍然有可能再長高。
一般來說，男性的生長板在青春期結束後會逐漸閉合，通常在18至20歲之間，但具體的時間因人而異。

首先，您提到的第二性徵的發展情況，像是腋毛的出現和變聲的開始，這些都是青春期發育的正常指標。
根據醫學研究，男性在青春期的生長高峰期通常會在14至16歲之間，但這並不意味著在這個年齡之後就完全不會再長高。
每個人的發育進程不同，有些人可能會在較晚的年齡仍然持續增高。

其次，遺傳因素在身高的發展中扮演著重要角色。
根據父母的身高，您可以大致預測未來的身高。
一般來說，男性的預測成人身高可以用以下公式計算：父親的身高加上母親的身高，然後除以2，再加上6.5公分。
這樣的計算能給您一個大致的參考範圍。

另外，營養和運動也是影響身高的重要因素。
充足的營養，特別是蛋白質、鈣質和維生素D，對骨骼的健康發展至關重要。
建議您保持均衡的飲食，並增加運動量，像是游泳、籃球等有助於拉伸身體的運動，這些都能促進身高的增長。

如果您對自己的身高發展有持續的疑慮，建議您可以諮詢專業的醫生，特別是內分泌科或骨科的專家，他們可以通過檢查您的骨齡來評估您的生長潛力，並提供更具體的建議。

總結來說，您仍然有機會再長高，但具體的增高幅度會受到多種因素的影響，包括遺傳、營養、運動及個人的生理發展進程。
保持良好的生活習慣，並定期檢查身體狀況，這樣能幫助您更好地了解自己的成長情況。
希望這些資訊能對您有所幫助！