側睡翻身背抽痛：可能是神經問題？-神經內科

翻身背抽痛？

醫師您好，這個問題持續蠻久了，大約每隔兩三天就會發生。
就是當我側躺在床上，準備翻回正面時，背部的中央會感覺到抽痛，會痛到讓我一開始誤以為是胸口痛的疼，位置就是兩個乳房中央的背部位置，疼痛持續大概10秒到20秒。
有時候光是平躺或是光是側躺，並無要翻身也會痛起來，痛的部位總是相同，但最近越來越頻繁。

想請問這樣是什麼問題呢？

蔡小姐，10~19歲女性，詢問日期：2016/10/17

高春得醫師回覆-神經內科

醫事人員經歷：衛生福利部臺中醫院神經內科主治醫師

建議至神經內科門診詳細問診與理學檢查確定是神經，胸椎還是更裡面的問題。

回覆日期：2016/10/17
資料來源：台灣e院 - 翻身背抽痛

彙整補充說明

根據您的描述，您在側睡翻身時感受到的背部抽痛，可能與神經或肌肉相關的問題有關。
這種疼痛通常會在特定的姿勢下出現，並且有時在靜止狀態下也會感到不適，這可能是由於肌肉緊張、神經受壓或脊椎的問題所引起。

首先，您提到的疼痛位置位於背部中央，接近胸椎的區域，這可能與胸椎的神經根受到壓迫有關。
當您側躺並準備翻身時，脊椎的運動可能會導致某些神經受到壓迫或刺激，進而引發疼痛。
此外，長時間的側睡姿勢也可能導致某些肌肉過度緊張，進而引發肌筋膜的疼痛。

另外，您提到的疼痛持續時間約為10到20秒，這種短暫的抽痛可能與神經的瞬間刺激有關。
在某些情況下，這也可能是由於姿勢不良或脊椎的結構性問題（如椎間盤突出或脊椎關節炎）所引起的。
隨著時間的推移，這些問題可能會變得更加明顯，導致疼痛的頻率增加。

建議您尋求專業醫療意見，特別是神經內科或骨科的醫師，進行詳細的問診和理學檢查。
醫師可能會建議進行影像學檢查，如X光或MRI，以排除任何結構性問題或神經受壓的情況。
這些檢查可以幫助確定疼痛的根本原因，並制定適合的治療計劃。

在等待就診的同時，您可以考慮以下幾點來緩解症狀：
1. 調整睡姿：嘗試使用適合的枕頭和床墊，保持脊椎的自然曲線，避免長時間保持同一姿勢。

2. 熱敷或冷敷：在疼痛發作時，可以使用熱敷或冷敷來緩解不適。
熱敷有助於放鬆肌肉，而冷敷則可以減少炎症。

3. 適度運動：進行一些輕度的伸展運動，幫助放鬆緊繃的肌肉，增強背部的靈活性。

4. 避免重物：在疼痛未緩解之前，盡量避免提重物或進行劇烈運動，以免加重症狀。

5. 保持良好的姿勢：無論是在坐著、站著或睡覺時，都要注意保持良好的姿勢，減少對脊椎的壓力。

總之，您的症狀可能與神經或肌肉的問題有關，建議儘早就醫以獲得正確的診斷和治療。
希望您能早日康復，恢復正常的生活。