側睡引起的神經症狀及睡眠問題-神經內科

請問ㄧ下？

請問一下醫師
我睡覺時是側睡然後都會感覺頭跟心跳在跳且有時側邊會有抽痛那是什麼狀況啊有時也會感覺腦袋脹脹的
然後我常常吃飽或沒事做就想睡覺是有什麼問題麻?

Lala，10~19歲男性，詢問日期：2017/01/07

江俊宜醫師回覆-神經內科

醫事人員經歷：衛生福利部桃園醫院神經內科主治醫師（中風/癲癇特診）

您好, 根據您的描述

可能要考慮頸部肌筋膜發炎，臨床多表現為發病部位疼痛，酸痛不適，肌肉僵硬，或有重壓感。
早上起床或天氣變化時症状加重，伸展活動後則可以減輕疼痛，常反覆發作。急性發作時，局部肌肉緊張、會有抽痛，活動受限等症狀。

建議您可以找復健科或是神經科醫師討論檢查及治療

祝您身體健康平安喜樂
桃醫神內關心您

回覆日期：2017/01/07
資料來源：台灣e院 - 請問ㄧ下

彙整補充說明

您好！根據您所描述的情況，側睡時感覺到頭部和心跳的跳動，以及側邊的抽痛，可能與幾個因素有關。
首先，側睡的姿勢可能會對頸部和肩膀的神經造成壓迫，導致不適感或疼痛。
這種情況在長時間保持同一姿勢時尤其常見，可能會引起神經壓迫或肌肉緊張，進而導致頭部的脹痛感。

此外，您提到的心跳感覺，可能與睡眠時的生理反應有關。
在側睡時，心臟的壓力可能會有所改變，特別是如果您的睡姿導致胸部或腹部受到壓迫，可能會影響心臟的血液循環，進而引起心跳感覺的異常。
這種情況在某些人身上可能會出現，尤其是如果有焦慮或壓力的情況下。

至於您提到的「腦袋脹脹的」感覺，這可能與血液循環有關。
當您側睡時，可能會影響到腦部的血流，特別是如果頭部的姿勢不正確，可能會導致腦部的血液供應不暢，進而引起不適感。

關於您常常在吃飽或沒事做時就想睡覺的情況，這可能與多種因素有關。
首先，飲食後的嗜睡感是正常的生理反應，因為消化過程需要大量的血液供應到消化系統，可能會導致其他部位（如大腦）的血流相對減少，進而引起疲倦感。
此外，這也可能與您的睡眠質量有關。
如果您在夜間的睡眠質量不佳，白天就會感到疲倦，進而在吃飽或靜下來時更容易想要入睡。

建議您可以考慮以下幾個改善措施：
1. 調整睡姿：嘗試改變側睡的姿勢，或使用適合的枕頭來支撐頸部，減少對神經的壓迫。

2. 規律作息：保持規律的作息時間，確保每晚獲得足夠的睡眠，這樣可以改善白天的疲倦感。

3. 運動：適度的運動有助於促進血液循環，減少肌肉緊張，並改善整體的睡眠質量。

4. 飲食調整：避免在睡前吃過多的食物，特別是油膩或重口味的食物，這樣可以減少消化系統的負擔，改善睡眠質量。

如果這些自我調整後仍然無法改善您的症狀，建議您尋求專業醫師的評估，可能需要進一步的檢查來排除其他潛在的健康問題。
希望您能早日找到適合的解決方案，祝您健康！