腎臟問題與飲食管理-內科

彙整補充說明

您好！針對您的問題，首先要了解腎臟健康與飲食之間的密切關係。
慢性腎臟病患者在飲食上需要特別注意，以避免進一步損害腎功能。
您的情況涉及肌酸酐和尿酸的變化，這些都是腎功能的重要指標。

首先，您提到的膽固醇過低問題，的確，膽固醇是身體合成賀爾蒙的重要成分，過低的膽固醇可能會影響賀爾蒙的生成，進而影響性功能。
建議您在飲食中適度增加健康脂肪的攝取，例如橄欖油、堅果和魚類等，這些食物不僅能提高膽固醇水平，還能提供其他健康益處。

然而，您對海鮮的擔憂也是有道理的，因為某些海鮮（如貝類）含有較高的嘌呤，可能會導致尿酸上升。
建議您可以選擇低嘌呤的海鮮，例如鮭魚或鱈魚，並控制攝取量，避免一次性攝取過多。
此外，您可以考慮增加植物性蛋白質的攝取，如豆類和全穀類，這些食物對腎臟的負擔相對較小。

在蛋白質的攝取上，根據您的腎功能狀況，建議每日蛋白質的攝取量應該控制在每公斤體重0.6至0.8克之間，並以高生理價值的蛋白質為主，如雞肉、魚肉和蛋等。
偶爾的高蛋白飲食可能會對腎臟造成壓力，因此建議您在聚餐或特別場合時，適度享用，但平時應以低蛋白飲食為主。

此外，保持良好的水分攝取也非常重要，這有助於腎臟的排毒功能。
建議您每天至少攝取2公升的水，除非醫生有特別指示限制水分攝取。
避免過量攝取含咖啡因的飲料，因為咖啡因可能會對腎臟造成額外負擔。

關於您的疲勞感，這可能與多種因素有關，包括飲食不均衡、睡眠不足或其他健康問題。
建議您定期進行健康檢查，並與醫生討論您的症狀，以排除其他潛在的健康問題。

最後，建議您尋求專業的營養師協助，根據您的具體情況制定個性化的飲食計畫，這樣可以更有效地管理您的腎臟健康，同時滿足您的營養需求。
希望這些建議對您有所幫助，祝您健康！