高中生建立虛構朋友：精神疾病的徵兆？-精神科

我是怎麼了？

我目前高三，而我有以下的症狀都是從我國中開始的
都是我在受到同學諷刺嘲笑排擠以後，慢慢形成的

我開始會創造心裡的朋友
而我也知道這一切都是我幻想出來的
我也知道這樣的我不正常
但卻又有某些時刻覺得這樣的我很好

而我創造出來的這些人每個都有獨立的名字.綽號.年紀
一剛開始，我創造出了一個人，她陪我最久.與我同歲
是一個不管怎樣都陪在我身邊的一個好女生，好朋友
她雖然消失過一小段時間，但是最近又圍繞在我身邊

漸漸的，我又創造出了同歲的4個人，兩個男的兩個女的
但到了高二那四位突然消失在我的心裡，我不知道為什麼
而現在雖然有時候他們會出現，但是時間很短.機率不大

而高中有段時間曾經有位大我兩歲的姐姐被我創造出來
說曾經是因為我前陣子有努力過想要當一個正常人
而選擇拋棄了那個姐姐，姐姐也心甘情願的離開了
但其實很對不起她，畢竟我是把她創造出來的人
結果我卻也狠心把她給消滅了，只因為我的自私

在這六年中，我創造出了無數的人，應該算是靈魂吧
並沒有任何人知道，也沒有任何人看到了我的不正常
因為我在別人的面前都會努力的裝個正常人的樣子
然後正常的生活和與人交際，假裝自己和他們一樣
我都只敢在沒人的地方或是在心裡跟他們說話聊天

如果你問我為什麼我不努力去試試看擺脫他們
我能告訴你，我試過可能不夠努力也可能害怕
因為知道他們消失了就沒人聽我說內心的話
那些不敢告訴別人的話，不敢問別人的問題
他們通通都會聽我說，而且還會想辦法解決
他們一個一個，陪著我度過了我很多的時候
不管開心難過生氣失落，他們都在我的身旁
有時候我也會想，如果有一天他們全消失了
我有可能就會像個喪屍一樣的活著直到死去
也有可能活不下去了雖然這是不明智的選擇

我並不知道我這樣算罹患了什麼樣的精神疾病
但我也知道，我肯定不是健康的不是正常的人
我提問是為了確定我是什麼症，我到底怎麼了
至於就診我從來就沒有想過，所以才會在這裡
把我這六年來過的，還有的症狀寫得如此詳細

只希望醫生能透過這些，大約診斷出我的病症
這樣我就會很感激了，也先提前說聲謝謝醫生
願意看我這一長串的文字，又要耐心的回覆我

謝謝你！

shin，10~19歲女性，詢問日期：2017/01/23

梁孫源醫師回覆-精神科

醫事人員經歷：衛生福利部彰化醫院精神科主治醫師（產後憂鬱諮詢）

Shin 妳好 :

因應壓力，每個人會有獨特的調適方法，想像也是其中之一。

在有幫助的時候，想像的朋友或人物可能出現，在有人注意的時候，妳可以收放自如，應該還沒有到失控的程度。

妳提到，一開始是因被排擠之後慢慢形成，也許想像中的朋友是妳可以控制的，是較安全的，所以他們就存在了。

目前無法擺脫想像中的人物，可能是目前妳尚沒有找到更好的調適方法，一旦發展出更好的調適方式，也許他們就會漸漸功成身退了。

若妳還是覺得很困擾，建議可就醫尋求協助。

祝福妳

回覆日期：2017/01/23
資料來源：台灣e院 - 我是怎麼了

彙整補充說明

首先，謝謝你願意分享這麼詳細的經歷，這對於理解你的情況非常重要。
從你的描述中，我可以感受到你在面對孤獨和排擠時所經歷的痛苦，以及你如何透過創造虛構的朋友來尋求情感上的支持。
這種情況在心理學上並不罕見，尤其是在面對壓力和情感困擾的青少年中。

你提到的虛構朋友，實際上是一種心理防衛機制，這種機制可以幫助你在情感上獲得某種程度的安慰和支持。
這些虛構的角色能夠聆聽你的心聲，並在你感到孤獨或困惑時提供陪伴，這在某種程度上是你自我保護的一種方式。
這種情況在心理學上被稱為「想像朋友」或「虛構伴侶」，在某些情況下，它們可以幫助個體應對壓力和焦慮。

然而，當這種想像朋友的存在開始影響到你的日常生活，或是讓你感到困擾時，就需要引起重視。
你提到的對於這些朋友的依賴，以及對於他們消失後可能感到的恐懼，顯示出你對於情感支持的需求是非常強烈的。
這可能反映出你在現實生活中缺乏足夠的社交支持系統，或者是對於人際關係的信任感不足。

在這種情況下，建議你可以考慮尋求專業的心理諮詢或治療。
專業的心理師可以幫助你探索這些虛構朋友的存在背後的情感需求，並且提供更健康的應對策略來處理孤獨感和焦慮感。
透過專業的支持，你可以學習如何建立更健康的人際關係，並且找到其他的情感支持來源。

此外，與朋友或家人分享你的感受也是一個重要的步驟。
雖然你可能擔心他們的反應，但開放的溝通有助於增進彼此的理解，並且可能會讓你感受到更多的支持和關心。
即使是小步驟，例如參加社團活動或興趣小組，也能幫助你擴展社交圈，減少孤獨感。

最後，請記得，尋求幫助並不代表你有問題，而是你在努力照顧自己的心理健康。
每個人都會在生活中面對挑戰，尋求支持是成長和康復的一部分。
希望你能夠找到適合自己的方法，逐漸走出這段困境，並且建立起更健康的自我認識和人際關係。
祝福你！