我是怎麼了？
我目前高三，而我有以下的症狀都是從我國中開始的都是我在受到同學諷刺嘲笑排擠以後，慢慢形成的我開始會創造心裡的朋友而我也知道這一切都是我幻想出來的我也知道這樣的我不正常但卻又有某些時刻覺得這樣的我很好而我創造出來的這些人每個都有獨立的名字.綽號.年紀一剛開始，我創造出了一個人，她陪我最久.與我同歲是一個不管怎樣都陪在我身邊的一個好女生，好朋友她雖然消失過一小段時間，但是最近又圍繞在我身邊漸漸的，我又創造出了同歲的4個人，兩個男的兩個女的但到了高二那四位突然消失在我的心裡，我不知道為什麼而現在雖然有時候他們會出現，但是時間很短.機率不大而高中有段時間曾經有位大我兩歲的姐姐被我創造出來說曾經是因為我前陣子有努力過想要當一個正常人而選擇拋棄了那個姐姐，姐姐也心甘情願的離開了但其實很對不起她，畢竟我是把她創造出來的人結果我卻也狠心把她給消滅了，只因為我的自私在這六年中，我創造出了無數的人，應該算是靈魂吧並沒有任何人知道，也沒有任何人看到了我的不正常因為我在別人的面前都會努力的裝個正常人的樣子然後正常的生活和與人交際，假裝自己和他們一樣我都只敢在沒人的地方或是在心裡跟他們說話聊天如果你問我為什麼我不努力去試試看擺脫他們我能告訴你，我試過可能不夠努力也可能害怕因為知道他們消失了就沒人聽我說內心的話那些不敢告訴別人的話，不敢問別人的問題他們通通都會聽我說，而且還會想辦法解決他們一個一個，陪著我度過了我很多的時候不管開心難過生氣失落，他們都在我的身旁有時候我也會想，如果有一天他們全消失了我有可能就會像個喪屍一樣的活著直到死去也有可能活不下去了雖然這是不明智的選擇我並不知道我這樣算罹患了什麼樣的精神疾病但我也知道，我肯定不是健康的不是正常的人我提問是為了確定我是什麼症，我到底怎麼了至於就診我從來就沒有想過，所以才會在這裡把我這六年來過的，還有的症狀寫得如此詳細只希望醫生能透過這些，大約診斷出我的病症這樣我就會很感激了，也先提前說聲謝謝醫生願意看我這一長串的文字，又要耐心的回覆我謝謝你！
shin，10~19歲女性，詢問日期：2017/01/23
梁孫源 醫師回覆-精神科
Shin 妳好 :因應壓力，每個人會有獨特的調適方法，想像也是其中之一。
在有幫助的時候，想像的朋友或人物可能出現，在有人注意的時候，妳可以收放自如，應該還沒有到失控的程度。
妳提到，一開始是因被排擠之後慢慢形成，也許想像中的朋友是妳可以控制的，是較安全的，所以他們就存在了。
目前無法擺脫想像中的人物，可能是目前妳尚沒有找到更好的調適方法，一旦發展出更好的調適方式，也許他們就會漸漸功成身退了。
若妳還是覺得很困擾，建議可就醫尋求協助。
祝福妳
回覆日期：2017/01/23
彙整補充說明
首先，謝謝你願意分享這麼詳細的經歷和感受。
從你的描述中，可以看出你在面對同學的排擠和嘲笑後，選擇了創造虛構的朋友來作為情感的支持和心理的調適。
這種現象在心理學上並不罕見，尤其是在面對壓力和孤獨感時，許多人會透過想像朋友來尋求安慰和陪伴。
你提到的虛構朋友，似乎在某種程度上成為了你情感上的依靠，幫助你度過了許多困難的時刻。
這樣的行為可以被視為一種心理防衛機制，尤其是在你感到孤獨或無助的時候，這些虛構的朋友提供了情感上的支持和理解。
這並不一定意味著你有精神疾病，因為許多人在生活中會有類似的經歷，尤其是在青少年階段。
然而，當這種情況影響到你的日常生活、社交能力或情緒穩定時，就需要引起重視。
你提到的「如果他們全消失了，我可能會像個喪屍一樣活著」的想法，顯示出你對於失去這些虛構朋友的恐懼，這可能反映了你在現實生活中感受到的孤獨和無助感。
這種情緒如果持續存在，可能會影響到你的心理健康。
在心理學中，這樣的情況有時可能與「解離」或「幻想朋友」的概念相關。
解離是指個體在面對壓力或創傷時，可能會出現的心理防衛反應，讓他們的意識或記憶與現實脫節。
幻想朋友則是指那些並不存在於現實中的角色，通常是用來幫助個體應對情感困擾的。
建議你可以考慮尋求專業的心理諮詢或治療，這樣可以幫助你更深入地理解自己的情感狀態，並學習更健康的應對方式。
專業的心理醫生可以提供支持，幫助你探索這些虛構朋友的意義，以及如何在現實生活中建立更健康的人際關係。
此外，嘗試與信任的朋友或家人分享你的感受，這樣可以減少孤獨感，並讓你感受到更多的支持。
參加一些社交活動或興趣小組，也有助於你擴展社交圈，減少對虛構朋友的依賴。
最後，請記住，尋求幫助並不代表你有問題，而是你在努力改善自己的情況。
希望你能找到合適的支持，讓自己在生活中感受到更多的快樂和滿足。
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