胃食道逆流治療與飲食注意事項-肝膽腸胃科

彙整補充說明

胃食道逆流（GERD）是一種常見的消化系統疾病，主要表現為胃酸逆流至食道，導致心口灼熱、胸痛、噁心等不適症狀。
這種情況如果不加以控制，可能會引發食道炎、潰瘍，甚至長期的食道損傷。
因此，除了藥物治療外，飲食和生活習慣的調整也是非常重要的。

首先，針對您的用藥問題，Omezol（奧美拉唑）屬於質子幫浦抑制劑（PPI），主要用於減少胃酸的分泌。
醫生開一日兩次的劑量，可能是因為您的症狀較為嚴重，這樣的劑量可以更有效地控制胃酸分泌，減少逆流的發生。
停藥後，部分患者可能會出現反彈性胃酸分泌增加的情況，但這通常是暫時的，隨著時間的推移，身體會逐漸適應。
建議在醫生的指導下逐步減少用藥，並觀察身體的反應。

在飲食方面，您提到的香焦（香蕉）和木瓜是相對安全的選擇，因為這些水果不僅容易消化，還含有豐富的纖維素，有助於腸道健康。
不過，對於每個人來說，食物的耐受性可能會有所不同，因此建議您在食用後觀察身體的反應，若無不適則可繼續食用。

以下是一些飲食建議和禁忌，幫助您更好地管理胃食道逆流的症狀：
1. 少量多餐：避免一次性進食過多，建議將每日三餐分為五到六餐，這樣可以減少胃部壓力，降低胃酸逆流的風險。

2. 避免刺激性食物：如辛辣、酸性、油炸及重口味的食物，這些食物可能會刺激胃酸分泌，增加逆流的機會。

3. 避免碳酸飲料和酒精：這些飲品可能會導致胃脹氣，進而加重逆流症狀。

4. 控制體重：過重會增加腹部壓力，促使胃酸逆流，因此保持健康的體重是非常重要的。

5. 就寢前不進食：建議在睡前至少三小時不進食，這樣可以讓胃部有足夠的時間消化食物，減少夜間逆流的機會。

6. 抬高床頭：睡覺時可以將床頭抬高15至20公分，這樣可以利用重力減少胃酸逆流。

7. 避免緊身衣物：穿著過緊的衣物可能會增加腹部壓力，建議選擇寬鬆舒適的服裝。

8. 戒菸：吸煙會影響食道下括約肌的功能，增加逆流的風險。

9. 保持良好的飲食習慣：慢慢進食，細嚼慢嚥，避免吃得太快或太飽。

最後，若您的症狀持續或加重，建議定期回診，與醫生討論可能的進一步治療方案，包括藥物調整或其他治療方式。
希望這些建議能幫助您改善症狀，保持健康！