精神科醫師建議：如何找到符合專長和興趣的工作？-精神科

人生路難走？

丁醫師您好:

我是Jason.好久不見了!

最近又遇到難題,想請精神專科醫師給個寶貴意見作為參考!

而我看過諮詢,的確!與素昧謀面的醫師進行網上問答,的確有限!但最了解我的我爸爸也不見得能給我正確的意見與方向!

從去年國考皆落榜後,只剩今年4月的身障考試,去年考了才知很難~很難~
因為個性閒不住,心靜不下來,所以2月初找了一份工作做.結果也只是個服務生的工作而已!

服務客人.......等工作雖然做得很累人,但還是有一點點收穫.
但我已老大不小,已36歲了,應該找份有技術性的工作做才是!但我真的不知該做什麼?
工作若能結合興趣與專長是最好,但8.9成的人卻非如此!
同時,女生也就算了!我想應該沒有男生做服務生做一輩子!而且男生老了做服務生,我倒是沒看過!

說穿了!我現在只是找一份工作來配合國考考試等念書計畫!
但是,工作真的有時很累.有時閒到想睡覺!
因為我做的是新開的店,所以生意不穩定!而且以前算命的說:我會有一段工作做服務生,但因生意不好之類的或什麼,所以即使我當上店長也一樣沒用!而且最後會把店關門大吉之原因歸咎於我........

或許,我開始印證算命說的話,也印證國考不會上榜之真言!
我真的不想做一行,怨一途!也不想永遠都在找工作換工作!
中年失業,無路用是很不幸的!我也知道我在嫌人,別人也再嫌我!
因為為了增加未來找其他工作的((穩定性)),所以必須現在這工作做滿半年!

因為做服務生很累人,而且我爸跟他講,講不聽.硬是每天撿一些回收讓我做,所以即使我想看書也不可能!也看不太下去,心靜不下來或其他原因.我學生時代書就讀得2266了,國考自然不會非常更認真!

我真的是在浪費時間!我想看今年身障考試差多少,以明年再一次身障考試!但那樣又要找一份工作遷就或留在原職!
時間不多!人生沒幾年可揮霍!特別是像我這樣!

我接下來的人生真的不想混過!
而且做服務生,我覺得我不適合!
因為我頭腦有時會不清楚(特別是很忙時)!
沒事作一直站在外場等客人臨門,我又覺得很無聊,無所適從.
而做一般作業員等工作是很累沒錯,因要一直生產產品.但我覺得現在做服務生的工作更累!不知是否因為精神病之關係,有時會嗜睡到隔天上班前,有時還遲到,前天澡都沒洗就上班了.

所以才利用有空閒的時間打字請教丁醫師!
而因門診約2個月回診一次,所以無法很快的面談知曉!
我也曉得丁醫師無義務幫我,但我像無頭蒼蠅一樣!!!
但是此文也可提供給病友做參考之用,目前是這樣.

非常感謝醫師看完,謝謝!

Jason，30~39歲男性，詢問日期：2017/04/13

丁碩彥醫師回覆-精神科

醫事人員經歷：衛生福利部草屯療養院院長、一般精神科主治醫師

您好

謝謝分享

嗜睡原因很多，生活作息、體力精力是否分配在不是最重要的事情上，導致過勞等等，這些都要探討一下。

設定合理的人生目標，甚至細分到容易達到的階段性小目標，這樣可能會比較容易成功，也比較不會感覺在浪費生命。至於什麼是合理的目標，可以跟家人好朋友跟了解您的醫師請教。

敬祝一切順心

丁碩彥醫師敬上

回覆日期：2017/04/13
資料來源：台灣e院 - 人生路難走

彙整補充說明

您好，Jason：
首先，感謝您分享您的心聲與困惑，這樣的情況確實讓人感到沮喪和無助。
您提到的問題涉及到職業選擇、個人興趣、專長以及心理健康等多方面的因素，這些都是非常重要的議題。

首先，您提到的「找到符合專長和興趣的工作」是一個相當普遍的挑戰。
許多人在職業生涯中都會面臨類似的困境，尤其是在經歷了失敗或挫折之後。
您提到的服務生工作雖然累，但也讓您有了一些收穫，這是值得肯定的。
即使這份工作並不是您理想中的職業，但它仍然提供了您與人互動的機會，並且讓您能夠在某種程度上維持生計。

關於您的情況，首先建議您可以試著設定一些小目標，這些目標應該是具體且可達成的。
比如說，您可以設定每天閱讀一定的時間，或者每週學習一項新技能。
這樣的方式不僅能幫助您提升自信心，還能讓您在未來的求職中更具競爭力。

其次，您提到的嗜睡問題和情緒不穩定，這些都可能影響到您的工作表現和生活品質。
建議您可以與您的精神科醫師進一步討論這些症狀，尋求專業的幫助。
透過適當的治療和調整，您可能會發現自己的狀況有所改善，這樣也能更好地面對工作和生活中的挑戰。

在尋找工作的過程中，您可以考慮以下幾個方向：
1. 技能提升：如果您對某些技術性工作有興趣，可以考慮參加相關的職業訓練課程，這樣不僅能提升您的技能，也能增加未來求職的機會。

2. 興趣探索：除了目前的工作，您可以花一些時間探索其他的興趣和專長。
比如說，您提到對家電維修和農事有興趣，這些都是可以進一步發展的領域。
您可以考慮參加相關的工作坊或社區活動，這樣不僅能學習新技能，還能擴展人脈。

3. 心理健康：保持良好的心理健康是非常重要的。
您可以嘗試一些放鬆技巧，例如冥想、瑜伽或運動，這些都有助於減輕壓力，提升情緒。

4. 社會支持：與家人、朋友或同事保持良好的溝通，分享您的感受和困惑，這樣能讓您感受到支持和理解。
您也可以尋找一些支持團體，與有相似經歷的人交流，這樣能獲得更多的鼓勵和建議。

最後，請記住，人生的道路並不是一成不變的，您有權利去探索和改變。
即使目前的情況讓您感到困惑，但只要您持續努力，尋找合適的方向，未來仍然充滿希望。
希望您能夠找到適合自己的工作，並在生活中找到更多的意義和快樂。

祝您一切順利！