夢遊症：如何辨識與治療？-精神科

關於夢遊？

醫師您好:
最近我父親晚上睡覺的時，有時候會因為夢到在走路跌倒或被人追趕而從床上掉下來。
請問醫師這算是有夢遊的徵兆嗎?因為他身體會隨著夢境而有動作。另外這要改善的話應該怎麼做還是要看哪一科的門診，謝謝

李，30~39歲男性，詢問日期：2017/05/10

張芳榮醫師回覆-精神科

醫事人員經歷：嘉南療養院精神科主治醫師

敬啟者

感謝您的提問並回覆您的留言
依據您描述的過程
父親身體會隨著夢境而有動作
這個部份比較可能是「快速動眼期行為障礙」
而夢遊者大多不記得自己發生了什麼事

「快速動眼期行為障礙」目前是有藥物可以治療的
同時也要注意父親的身體狀況
特別是一些腦部神經的疾病
有可能會出現「快速動眼期行為障礙」

睡眠障礙的部份
目前在各大醫院大都設有睡眠檢查中心
而腦部疾病的部份則要請神經內科醫師評估

祝您身心愉快

一般精神科張芳榮醫師上

回覆日期：2017/05/10
資料來源：台灣e院 - 關於夢遊

彙整補充說明

夢遊症（睡行症）是一種睡眠障礙，通常發生在睡眠的非快速眼動（NREM）階段，特別是在入睡後的前幾個小時。
根據您所描述的情況，您的父親在夢中出現走路或跌倒的動作，這可能與夢遊症有關，但也有可能是其他睡眠障礙的表現，例如夜驚或其他運動障礙。

首先，夢遊症的主要特徵是患者在睡眠中進行複雜的行為，這些行為通常是無意識的，且患者在醒來後對這些行為沒有任何記憶。
夢遊的行為可能包括走動、說話、甚至進行日常活動，但這些行為都是在無意識的狀態下進行的。
若您的父親在夢中有明顯的動作反應，並且這些動作是無意識的，那麼這可能是夢遊症的徵兆。

然而，若他在夢中感到恐懼或驚慌，並因此出現跌倒等情況，這也可能是夜驚（night terror）的表現。
夜驚通常發生在兒童身上，但成年人也可能經歷。
夜驚的特徵是患者在睡眠中突然驚醒，伴隨著恐懼的情緒，並且通常不會記得發生的事情。

針對改善的方法，首先建議您帶您的父親去看專業的醫生，最好是睡眠醫學專科或神經內科。
醫生會根據他的具體情況進行詳細的評估，可能會建議進行睡眠檢查（如多導睡眠檢查），以便更清楚地了解他的睡眠模式和行為。

在日常生活中，您可以考慮以下幾點來改善他的睡眠質量：
1. 建立規律的作息時間：鼓勵他每天在相同的時間上床睡覺和起床，這有助於調整生物鐘。

2. 創造舒適的睡眠環境：確保睡眠環境安靜、黑暗且舒適，避免在睡前使用電子產品，因為藍光會影響睡眠質量。

3. 減少壓力：如果他有壓力或焦慮的情況，可以考慮進行放鬆練習，如深呼吸、冥想或輕柔的瑜伽。

4. 避免刺激物：在睡前幾小時內避免咖啡因和酒精的攝取，這些物質可能影響睡眠質量。

5. 安全措施：如果他在睡眠中有跌倒的風險，可以考慮在床邊放置軟墊，或是將床的高度調整到安全的水平，以減少跌倒的傷害。

總之，夢遊症和其他睡眠障礙的確診和治療需要專業的醫療評估。
建議儘早就醫，以便及時獲得適當的治療和建議，確保您的父親能夠安全且健康地入睡。