夢遊症：是一種疾病嗎？該如何治療？-精神科

夢遊？

請問夢遊算不算一種病，
又應如何治療呢?

IVY，30~39歲女性，詢問日期：2000/10/03

林晏弘醫師回覆-精神科

醫事人員經歷：林晏弘身心精神科診所院長、精神科主治醫師

您好：
夢遊其實不常見，通常由客觀第三者發現有此
現象，且該人必需在睡眠狀態，因此如果有人自己說他昨天夢遊，是有待商確。
嚴格說來夢遊屬於一種睡眠障礙，治療方式以藥物及心理治療為主，至於療效如何，因各人原因及狀況不同，需由醫師進一步評估。

回覆日期：2000/10/03
資料來源：台灣e院 - 夢遊

彙整補充說明

夢遊症，或稱為睡行症（Somnambulism），確實是一種睡眠障礙，屬於更廣泛的睡眠障礙類別。
根據醫學界的定義，夢遊症主要發生在深睡眠階段，通常在入睡後的前幾個小時內。
這種現象通常發生在兒童中，但也有部分成年人會經歷夢遊的情況。
夢遊者在夢遊時會表現出某些行為，例如起身走動、與人交談，甚至執行一些日常活動，但他們對周圍環境的反應能力通常會降低，醒來後對於這些行為完全沒有記憶。

夢遊症的成因可能與多種因素有關，包括遺傳因素、壓力、睡眠不足、過度疲勞、藥物影響等。
對於一些人來說，夢遊可能是由於生活壓力或情緒困擾所引起的。
特別是在青少年和年輕成年人中，學業壓力、生活變化等都可能成為誘因。

在治療方面，夢遊症的處理通常會根據個案的具體情況而有所不同。
以下是一些常見的治療方法：
1. 行為療法：這是最常見的治療方式之一。
透過行為療法，患者可以學習如何改善睡眠質量，並減少夢遊的發生。
這可能包括建立規律的作息時間、創造舒適的睡眠環境、以及進行放鬆練習等。

2. 藥物治療：在某些情況下，醫生可能會考慮使用藥物來幫助控制夢遊症狀。
這些藥物可能包括抗焦慮藥物或安眠藥，但使用藥物必須在專業醫師的指導下進行。

3. 心理治療：如果夢遊症與情緒或心理問題有關，則可能需要進行心理治療。
透過心理治療，患者可以學習應對壓力和焦慮的技巧，從而減少夢遊的發生。

4. 安全措施：對於夢遊症患者，特別是那些有潛在危險行為的患者，家人可以採取一些安全措施，例如鎖好門窗、移除可能的危險物品等，以降低夢遊時發生意外的風險。

5. 專業評估：如果夢遊症狀頻繁發生或影響到日常生活，建議尋求專業醫療幫助。
醫生可能會進行睡眠研究（如多導睡眠檢查）來評估睡眠模式，並提供相應的治療建議。

總之，夢遊症是一種可以治療的睡眠障礙，透過適當的評估和治療，大多數患者可以有效地控制症狀，並改善睡眠質量。
如果您或您的家人有夢遊的情況，建議儘早尋求專業醫療意見，以獲得適當的診斷和治療。