一些疑問？
醫師您好，我是一個很容易悲觀思考的人最近得了副睪炎，有看醫師並服用抗生素治療3週了，目前症狀也減輕不少但只要有個稍微不舒服，例如晃動造成患處痠痛，就會提心吊膽有時甚至會悲觀思考是不是治不好或是有更嚴重的疾病(譬如癌症)搞得自己提心吊膽，但事實是已經經過兩名醫師觸診，腫脹處也已經消除不少了因此醫師我想請問：(1)因為這樣導致原本不錯的睡眠品質變得較差，我是不適有焦慮傾向(2)請問您是否有可以讓我不要這麼神經質的建議，或是有就診的需要(3)我高中和大學兩次健康檢查(相隔三年)，白血球都大概在10200mm左右，好像差不多都在標準值上限，但本人並沒有不適也沒有異常出血或身體瘀青疼痛情況，請問這樣有異常嗎?或是體質也可能影響，因為印象中小學和國一時健檢都沒那麼高(但國中曾感染嚴重流感)(4)高中時有過足底筋膜炎情況，至今仍時好時壞，本身也有鼻子過敏情況，會不會影響白血球測定非常感謝醫師撥冗看完我的問題，打擾醫師了謝謝
建民，20~29歲男性，詢問日期：2017/05/10
陳泰成 醫師回覆-家醫科
●身體不適與精神會相互影響，有時候很難自己告訴自己不要那樣想，書店或網路上有許多教人放鬆和紓壓的方式，可先試試。
另外，可多和親友好友聊聊，或是學校的輔導老師、心理師諮詢，有助於情緒穩定。
●當然，一般生理性的疾病仍要至相關科別優先解除；若仍是睡眠不好、容易焦慮或慮病，嚴重影響一般生活和社交行為等，則建議至精神科就診。
精神科醫師會根據您的狀況，予以適切的藥物與非藥物治療。
●一般來說，足底筋膜炎和鼻子過敏，通常不太影響白血球的總數。
白血球在正常值上限，若無不適(比方說發燒、咳嗽等)，可先觀察。
三到六個月後，若有需要，可再重驗一次。
祝您健康，桃園醫院家醫科陳泰成醫師關心您~
回覆日期：2017/05/10
彙整補充說明
您好！首先，感謝您分享您的健康狀況與困擾。
從您的描述中可以看出，您目前正面臨著病後焦慮的挑戰，這在許多患者中都是常見的情況。
接下來，我將針對您的問題逐一回答，並提供一些建議。
1. 焦慮與睡眠品質：
您提到因為副睪炎的病痛而導致焦慮，這是非常正常的反應。
身體的不適會影響心理狀態，進而影響睡眠品質。
焦慮會使得身體的交感神經系統過度活躍，導致入睡困難或夜間醒來。
建議您可以嘗試一些放鬆技巧，例如深呼吸、冥想或輕柔的瑜伽，這些方法有助於減少焦慮感並改善睡眠品質。
如果情況持續，建議尋求心理諮詢或精神科醫師的幫助。
2. 應對焦慮的建議：
除了放鬆技巧，與親友分享您的感受也是一個很好的方法。
與他人交流可以減輕心理負擔，並獲得支持與理解。
此外，您可以考慮參加一些支持團體，與有相似經歷的人交流，這樣能夠讓您感受到不孤單。
如果您發現焦慮影響到日常生活，建議尋求專業的心理諮詢。
3. 白血球數值的解釋：
您提到的白血球數值在10200/mm³，雖然接近正常範圍的上限，但如果沒有伴隨其他症狀（如發燒、感染等），通常不需要過度擔心。
白血球的數值會因為多種因素而變動，包括感染、壓力、運動等。
您的白血球數值在正常範圍內，且沒有出現異常出血或瘀青，這通常表示您的身體狀況是穩定的。
至於小學和國中時的數值較低，這可能與成長發育、生活環境、飲食等多種因素有關。
4. 足底筋膜炎與鼻子過敏的影響：
足底筋膜炎和鼻子過敏通常不會直接影響白血球的測定結果。
白血球的變化主要與感染、發炎或其他病理狀況有關。
如果您在這些方面有持續的困擾，建議定期就醫檢查，以便及早發現並處理潛在的問題。
總結來說，您目前的焦慮感是可以理解的，並且有許多方法可以幫助您克服這些困擾。
保持良好的生活習慣、適度運動、健康飲食以及尋求專業的心理支持，都是非常重要的。
希望您能夠早日恢復健康，並找到適合自己的放鬆方式！如果有任何進一步的問題，隨時歡迎您詢問。
祝您健康！
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