精神科問題：自主能力下降、身體不適及情緒波動-精神科

彙整補充說明

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根據您的描述，您目前的狀況顯示出多方面的問題，包括自主能力下降、身體不適以及情緒波動。
這些症狀可能與焦慮、抑鬱或其他精神健康問題有關。
以下是對您情況的分析與建議。

首先，您提到的自主能力下降，這可能是焦慮症的一個表現。
焦慮症患者常常會對日常生活中的小事感到不安，並需要他人的確認才能行動。
這種情況可能導致您在生活中感到無法自主，進而影響到您的自信心和生活質量。
建議您可以試著逐步增加自己的自主性，例如從簡單的日常任務開始，慢慢培養自信。

其次，您提到的身體不適，包括視力模糊、尿尿不適和耳朵不適，這些症狀可能與焦慮或壓力有關。
焦慮症狀常常會引發身體上的不適感，這被稱為身心症。
建議您可以尋求醫療專業人士的幫助，進行全面的身體檢查，以排除任何潛在的生理問題。

在情緒方面，您提到的情緒波動和對父親的怨恨，這可能是由於未解決的情感問題所引起的。
您提到的對父親的責怪和情緒發洩，可能是因為您感到無助和挫折。
這種情緒的積壓可能會導致更大的心理壓力，甚至影響到您與他人的關係。
建議您可以考慮尋求心理諮詢，與專業的心理醫生或輔導員談談，幫助您釐清情緒，並學習如何有效地表達和管理情緒。

此外，您提到的睡眠問題也是一個重要的指標。
睡眠不足會進一步加重焦慮和抑鬱的症狀。
建議您可以嘗試建立良好的睡眠習慣，例如固定的作息時間、避免在睡前使用電子產品等，這些都有助於改善睡眠質量。

最後，關於您對工作的焦慮，這是許多人在面對生活壓力時常見的反應。
您可以與父親進行開誠布公的溝通，讓他了解您的感受和需求，並一起尋找適合您的工作方式或其他活動，讓您能夠在不過度壓力的情況下參與社會生活。

總結來說，您的情況需要專業的評估和幫助。
建議您儘快尋求精神科醫師的診斷與治療，並考慮心理諮詢，以便更好地理解和應對您的情緒與身體狀況。
透過專業的支持，您可以逐步恢復自主能力，改善身體不適，並學會更健康的情緒管理方式。
希望您能夠早日找到合適的幫助，改善目前的狀況。