從壓力中跳脫：王崇仁醫生精準分析精神科問題-精神科

彙整補充說明

從您的描述中可以看出，您對於自己的情緒狀態和症狀有著深刻的反思與理解。
首先，您提到的“懷疑”自己是否符合強迫症的症狀，這是許多人在面對心理健康問題時常有的自我懷疑。
強迫症（Obsessive-Compulsive Disorder, OCD）是一種以重複的強迫思維和行為為特徵的心理疾病，通常會影響到個人的日常生活和功能。
根據您所描述的情況，您在特定情境下出現的緊張和檢查行為，可能更多地與焦慮或壓力有關，而不一定是強迫症。

在精神科的診斷過程中，醫生通常會依據DSM-5（精神疾病診斷與統計手冊第5版）來進行評估。
這個過程不僅僅是聽取病人的症狀描述，還需要深入了解病人的生活背景、情緒狀態、人際關係以及這些症狀對日常生活的影響。
您提到的幾位醫生未能進行深入的詢問，這確實可能導致診斷的片面性。
精神科醫生的角色不僅是給予藥物治療，還包括提供心理支持和治療，幫助病人理解自己的情緒和行為。

您提到的“心病還要心藥醫”，這句話非常貼切。
心理健康問題往往需要綜合的治療方式，包括心理治療（如認知行為療法、心理諮詢等）和必要的藥物治療。
藥物治療可以幫助緩解症狀，但根本的問題往往需要透過心理治療來解決。
您可以考慮尋找一位願意花時間與您深入交流的精神科醫生，進行全面的評估和治療計畫。

在面對壓力和焦慮時，除了尋求專業的醫療幫助，您也可以嘗試一些自我調適的方法。
例如，練習正念冥想、深呼吸、規律的運動和健康的飲食，這些都有助於減輕焦慮和壓力。
此外，與信任的朋友或家人分享您的感受，也能在情緒上得到支持。

最後，您提到的“在某些情境壓力下才有這些症狀”，這提示了情境因素在您情緒狀態中的重要性。
這意味著，您可能需要學習如何管理壓力和焦慮，並尋找適合自己的應對策略。
這樣的過程可能需要時間，但透過適當的支持和治療，您可以逐漸找到更好的自我調適方式，並改善您的心理健康狀態。
希望您能夠在未來的求診過程中，找到合適的醫療團隊，並獲得所需的支持與幫助。