便血與肛門疼痛：外科醫師解析-外科

彙整補充說明

根據您的描述，您最近出現了便血和肛門疼痛的情況，這些症狀可能與肛門裂傷或痔瘡有關。
便血的顏色是鮮紅色，通常表示出血的部位較接近肛門，這可能是由於肛門周圍的組織受損所致。
以下是一些可能的原因及建議：
1. 肛門裂傷（肛裂）：這是一種常見的情況，通常是因為排便時大便過硬或過大，導致肛門周圍的皮膚撕裂。
您提到大便呈長條狀，這可能表示大便較硬，進而造成肛裂。
肛裂的典型症狀包括排便時疼痛、鮮紅色出血以及便後肛門的刺痛感。

2. 痔瘡：痔瘡是另一個可能的原因，尤其是內痔。
內痔通常不會引起疼痛，但在排便時可能會出血，並且有時會伴隨肛門的癢感或不適。
您提到摸到肛門處有小肉球，這可能是痔瘡的表現。
若痔瘡突出且無法推回，這可能表示病情加重，建議儘快就醫。

3. 飲食與生活習慣：您提到自己是外食族，這可能影響到您的飲食質量。
飲食中缺乏纖維素可能導致便秘，進而引發肛裂或痔瘡。
建議增加蔬菜、水果及全穀類食物的攝取，這些食物富含纖維，有助於軟化大便，減少排便時的疼痛和出血。

4. 水分攝取：雖然您每天喝2000cc的水，但若飲食中纖維攝取不足，仍可能導致大便過硬。
建議在保持充足水分的同時，增加纖維攝取，以促進腸道健康。

5. 生活方式：長時間久坐或久站可能會影響肛門周圍的血液循環，增加痔瘡的風險。
建議定期活動，避免長時間保持同一姿勢，並適當進行運動以促進血液循環。

6. 就醫建議：如果症狀持續不改善，或出現其他異常情況（如持續出血、劇烈疼痛、體重減輕等），建議儘快就醫，尋求專科醫師的診斷與治療。
醫師可能會進行肛門檢查，必要時進一步檢查以排除其他潛在的問題。

總之，便血和肛門疼痛的情況不容忽視，及早尋求醫療幫助可以避免病情惡化。
希望您能夠儘快改善生活習慣，並注意身體的變化，保持健康。