煙民必讀：長期抽煙與健康風險-胸腔內科

彙整補充說明

你好！首先，恭喜你戒煙已經一年多了，這是一個非常值得讚揚的成就！戒煙對健康的好處是顯而易見的，能夠顯著降低多種疾病的風險，特別是與吸煙相關的癌症和心血管疾病。

針對你的第一個問題，關於吸煙的年限與健康風險的關係，確實有研究指出，吸煙的年限和每天吸煙的數量都會影響健康風險。
一般來說，長期吸煙者的健康風險會比短期吸煙者高得多。
即使是吸煙時間較短的人，如果在年輕時開始吸煙，仍然可能面臨較高的健康風險。
這是因為吸煙對身體的損害是累積的，尤其是對肺部和心血管系統的影響。

根據研究，吸煙者在戒煙後，隨著時間的推移，患癌症的風險會逐漸降低，但仍然會比從未吸煙的人高。
這意味著，即使你已經戒煙一年，仍然需要定期檢查健康狀況，特別是肺部健康。

至於你的第二個問題，關於嘔吐時咳出黑色像瀝青的東西，這可能是由於長期吸煙所造成的肺部積聚物質。
香煙中的焦油和其他有害物質會在肺部積累，這些物質在戒煙後，身體會開始自我修復，並試圖清除這些積聚的毒素。
雖然你已經戒煙一年，但在戒煙的初期，身體可能會經歷一段時間的清理過程，這可能會導致咳嗽和排出一些顏色異常的痰。

如果你在嘔吐過程中感到不適，或者咳出的物質持續存在，建議你儘快就醫，讓專業醫生進行檢查。
這樣可以確保你的肺部健康狀況良好，並排除其他潛在的健康問題。

總之，戒煙是改善健康的第一步，但持續關注自己的身體狀況和定期檢查也是非常重要的。
希望你能繼續保持健康的生活方式，並鼓勵周圍的人也遠離煙草！如果有任何健康上的疑慮，隨時尋求醫療專業的建議。
祝你健康快樂！