迷失人生目的：精神科醫師解析為何而活-精神科

已經很久了，搞不清楚人為什麼而活？

醫生您好，想和你請教一些問題
我從國中的時候就一直思考人是為了什麼活著，死了以後什麼都帶不走，甚至什麼也不會記得，那人活著為什麼要努力要用功？
最後自己想著想著，雖然感覺不是正確答案，但目前都想著，人活著就是為了別人，要是我死了沒有人會難過，我一定馬上去死。
因為爸媽會失望，姐姐會難受，所以不能去死，一直都是這樣想著，我在學校生活沒什麼問題，跟一般人一樣，跟同學們吵吵鬧鬧開開心心，但我過不久發現，我沒有自己的個性，我總是看著誰很有趣，就不自覺地學起了他說話的方式和動作。
我是不是沒有自己的個性，我很懷疑，我沒有自我。

我常常當濫好人，怎麼樣都把別人擺在一位，因為我想，人活著就是為了別人，不如做的徹底些。

人都會有不喜歡的人，我也有，但我現在都會想，我會不喜歡他，是因為我無法接受他的行為或者其它任何事，所以總歸還是自己的問題，如果我能接受，是不是就不會難受了？就這樣，漸漸的所有錯誤都習慣攬在自己身上，最後變成自殘，覺得自己很可惡，怎麼能怪別人。
自殘成了習慣，不開心就自殘，看到血留下來我會變得快樂，我也不知道為什麼，可能是覺得漂亮吧。
我常上網搜尋屍體的圖片，看著看著心情就好了，我也不知道為什麼，我可能真的很有病。
每次想以上這些事的時候都會變得很怪，很矛盾，我不懂我自己，有時候這樣想有時候那樣想。
我可能發瘋了

我想看看心理醫生，也許看了我的世界會改變，但健保卡不在自己身上在家長那，而且也沒錢又不想跟家長說感覺自己有病。

在同學和家長面前，我應該算個開朗又大條經的人，自己的事都不在乎，但卻很愛關心別人。

有時候我覺得，要是世界上只有我一個人就好了，沒了比較和感情的世界多好，但這不可能，所以要是世界上沒有我就好了。
但是我已經活著了，我要對對我有有情感的人負責。

我覺得自己很怪很矛盾，這段文字是想到什麼打什麼，所以可能會有很多很奇怪的地方希望醫生能諒解，謝謝您。

黃同學，10~19歲女性，詢問日期：2017/12/10

邱俊達醫師回覆-精神科

醫事人員經歷：衛生福利部新營醫院精神科主治醫師（成人精神專長）

您好.文中透露著長期的負面情緒.且有自傷行為.希望您能珍惜自己.就像您會提問應也是希望讓自己身心更好.您似乎也在自我認同方面困惑著.建議您盡快至身心科(您所謂的心理醫生)院所諮詢.若不方便.也請先求助張老師(1980)或生命線(1995)專線.她們也會提供輔導.諮商.轉介等服務.幫助您改善困擾.

回覆日期：2017/12/10
資料來源：台灣e院 - 已經很久了，搞不清楚人為什麼而活

彙整補充說明

您好，首先感謝您願意分享這些深刻而複雜的感受。
從您的描述中，我能感受到您對生命意義的深刻思考，以及在自我認同和情感表達上的困惑。
這些都是許多人在成長過程中可能會經歷的挑戰，尤其是在青春期，這段時間是自我探索和身份認同的關鍵時期。

您提到的「人活著為了別人」的想法，反映了您對他人情感的敏感和關心，這是非常值得肯定的。
然而，這樣的思考也可能讓您忽略了自我價值和自我需求的重要性。
人活著不僅是為了他人，更是為了自己。
每個人都有自己的夢想、目標和追求，這些都是生活的動力來源。
當我們過度關注他人的感受時，可能會導致自我忽視，進而產生焦慮、抑鬱等負面情緒。

您提到的自殘行為和對血的吸引，這些都是需要引起重視的信號。
自殘往往是人們用來應對情緒痛苦的一種方式，雖然短期內可能會帶來某種程度的解脫，但長期來看，這並不是健康的應對機制。
建議您尋求專業的心理諮詢，這樣可以幫助您找到更健康的情緒表達方式，並且學會如何處理內心的矛盾和痛苦。

至於您對個性的懷疑，這也是許多人在成長過程中會面臨的問題。
每個人都有自己的獨特性，可能在某些時候會受到他人影響而改變自己的行為或語言風格，但這並不代表您沒有個性。
相反，這可能是您在探索自我過程中的一部分。
建議您可以試著多花時間去了解自己的興趣、價值觀和喜好，這樣有助於建立更堅實的自我認同。

如果您擔心與家長溝通會有困難，可以考慮尋求學校的輔導老師或社會工作者的幫助，他們通常能提供支持和資源，幫助您找到合適的心理諮詢管道。
您提到的「張老師」或生命線等專業機構，都是很好的選擇，這些機構能提供匿名的支持與諮詢，讓您在不必直接告訴家長的情況下獲得幫助。

最後，請記得，無論您面對什麼樣的困難，您並不孤單。
許多人都在努力尋找生命的意義和自我認同，這是一段需要時間和耐心的旅程。
希望您能夠勇敢面對自己的感受，並尋求適當的支持，讓自己在這條路上走得更穩、更遠。
祝福您能找到屬於自己的生命意義，並在未來的日子裡感受到更多的快樂與平靜。