注意力不足過動症與社交困難：如何辨識及處理？-精神科

注意力不足過動症(ADHD)？

醫生您好我看東西常會跳行，漏字，曾經還跳略過一整段我心裡想的和說出來或寫出來的會不一樣，寫字也常常會有組合錯誤的問題，例如阿拉伯會寫成阿拍(拉的左邊跟拍的右邊)，要寫海苔餅會寫成海苔乾(好像因為餅乾兩個字沒有一起出現，我會一時分不出來，但只要一寫出來我就知道錯了，但也已經錯了)，還有像粉 跟 粒，字意和字形都有些相近，我在寫的時候就會寫錯，粉末寫成粒末，但也是一寫出來就知道錯了，或是順序互調，例如要寫田福安(人名)，但會寫成福田安 (因為福田是一個詞彙吧)。
頻率很常，著急的時候更嚴重，我不知道是否心理因素影響了行為表現所致，但平常就經常如此。
其實國中時就有這個問題，當時以為是升學壓力，求好心切，粗心大意，所以沒有太在意，但現在步入職場問題似乎又出現了我國中時坐在位置上會不自覺的擺動，被開玩笑說過動兒，但也只是當玩笑話而已。
另外，我不善常社交，我容易緊張，會沒有理由的躲避認識，但不深交的人，但平常相處是和平融洽的，只是我心理會莫名慌張，但我可以控制不表現出來，只是我聽得見自己的心跳，我知道我在緊張，很難有一個人會讓我可以自在，無拘無束的相處，家人似乎也無法，世界上好像沒有在誰的面前，我可以真實的做自己。
有話想說也無法說出口，總是猶豫，到最後就又吞下去了，或是自己在心裡預設的話，可能真正說出口的只有三成，而且是扭扭捏捏的說。
沒有人在的時候我會自言自語，真正有話要說的對象出現了我卻看著他說不出來。
我沒有做過診斷，但我心裡隱約知道我應該有憂鬱症(或躁鬱症)，因為負面情緒來得很突然，我無法控制自己不去想那些事，無法不去往壞的方面想，會厭世但不會輕生，在我心情不好的時候，遇到筆斷水或手機當機之類的，我會摔他....我連17+1都會算成19 ， 數數字也會跳，但我自己沒有意識，是曾經有一次，身旁的朋友告訴我的，雖然我跟著他笑自己鬼打牆，但我心裡很受傷，因為我的症狀似乎又來了，類似的情況出現時我心裡會有這種感覺，出錯的頻率大到我已經習慣這樣出錯的自己我不知道是心理因素，還是身理因素，我可能有注意力不足過動症(ADHD)嗎?因為意識到自己心不細，我已經有注意了確還是這樣，我好無力，是不是該什麼相關的測驗或治療? 謝謝您還有一點，我夜晚的視力不好，但視力檢查近視沒有加深，散光也只有25~50度，我沒有夜盲，因為關燈後一段時間我是可以看得的。
不過我不清楚黑暗中視力不佳(像光線不明但並非完全黑暗的時候，我走樓梯看不太清楚台階)是否和我的問題有關係，因為我平持的距離感本來就不是很好，目視都不是很準。