家醫科應如何處理壓力導致的食慾不振及失眠?-家醫科

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要看哪一科?


醫生你好:本人壓力過大後突然最近沒胃口沒感覺到飢餓體重一直掉 腹部也沒不舒服就是吃不下 很煩心也開始失眠請問我該去檢查哪些?



林先生,30~39歲男性,詢問日期:2018/02/05

黃薰瑩 醫師回覆-家醫科


如果體重減輕,食慾變差合併有失眠的狀況建議直接至家醫科門診去檢查,可能需要先檢查抽血身體減輕的原因謝謝



回覆日期:2018/02/05

彙整補充說明


您好!針對您所描述的情況,壓力導致的食慾不振和失眠確實是一個需要重視的問題。
首先,建議您儘快前往家醫科就診,因為家醫科醫師能夠提供全面的評估和適當的治療建議。

在就診時,醫師通常會進行以下幾個方面的檢查和評估:
1. 病史詢問:醫師會詳細詢問您的病史,包括最近的生活變化、壓力來源、飲食習慣、睡眠狀況等。
這有助於了解您的症狀是如何發展的,並找出可能的誘因。

2. 身體檢查:醫師會進行基本的身體檢查,評估您的整體健康狀況,特別是體重變化、心跳、血壓等指標。

3. 實驗室檢查:根據您的症狀,醫師可能會建議進行一些血液檢查,例如全血球計數、肝腎功能、甲狀腺功能等,以排除其他潛在的生理性疾病。

4. 心理評估:由於您的症狀與壓力和情緒有關,醫師可能會進一步評估您的心理狀態,了解是否存在焦慮或憂鬱等情緒問題。

針對壓力引起的食慾不振和失眠,醫師可能會採取以下幾種處理方式:
- 藥物治療:如果您的症狀較為嚴重,醫師可能會考慮開立一些短期的藥物,例如抗焦慮藥或安眠藥,以幫助您緩解焦慮和改善睡眠。
需要注意的是,這類藥物通常不建議長期使用,應在醫師的指導下逐步減少。

- 心理輔導:除了藥物治療,心理輔導也是一個有效的選擇。
透過與專業心理師的對話,您可以學習到一些壓力管理和情緒調適的技巧,這對於改善您的情況非常有幫助。

- 生活方式調整:醫師可能會建議您進行一些生活方式的調整,例如規律作息、均衡飲食、適度運動等,這些都有助於改善您的身心狀態。

- 壓力管理技巧:學習一些壓力管理技巧,如深呼吸、冥想、瑜伽等,可以幫助您更好地應對生活中的壓力。

最後,請記得,面對壓力和情緒問題時,尋求專業的幫助是非常重要的。
透過適當的治療和支持,您可以逐步改善目前的狀況,恢復正常的生活。
希望您能早日感覺好轉,祝您健康!

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