身高、脊椎與成長相關問題-骨科

身高.脊椎？

醫師我想請問我現在18歲，身高162有去醫院照過骨齡，醫生只說18歲就18歲了就這樣，不會長了。
覺得解釋的有點太簡單了。
想請問您這樣是癒合的意思嗎？癒合了的話沒有辦法在長了嗎？我想長到170而且爸爸175媽媽165我的身高不應該只有162而已啊~
補充鈣質打打籃球有機會長高嗎？
還有我的脊椎有點輕微側彎不知道有什麼辦法可以矯正回來。

匿名，10~19歲女性，詢問日期：2018/03/12

陳永學醫師回覆-骨科

醫事人員經歷：衛生福利部基隆醫院骨科主任

您好
身高的多少, 除了內分泌失調的特例之外, 大致上和1. 遺傳, 2. 營養, 3. 睡眠, 4. 運動等等有關, 無法單單以雙親的身高來決定, 像姚明的身高, 就比雙親都高, 相反的, 如果運動量不足, 睡眠不足或不定時, 營養不均衡, 都會造成身高不如預期.

身高, 男生在18歲, 女生在17歲之後就會停止生長了,

其實身高, 並不是人生中最重要的, 請規則運動, 規律作息, 對身體是有好處的

"脊椎有點輕微側彎" , 其實在40度以內, 是不須要矯正的, 謝謝

回覆日期：2018/03/12
資料來源：台灣e院 - 身高.脊椎

彙整補充說明

您好！首先，感謝您提出這些問題，這些都是許多青少年在成長過程中常見的疑慮。
根據您的描述，您目前18歲，身高162公分，並且已經去醫院檢查過骨齡，醫生告訴您「18歲就18歲了」，這樣的說法可能讓您感到困惑。
讓我們來深入探討一下。

首先，骨齡的檢查是用來評估骨骼發育的指標，通常透過X光檢查手腕的骨頭來判斷。
如果醫生告訴您「18歲就18歲了」，這可能意味著您的生長板已經閉合，這是青春期結束的標誌之一。
生長板閉合後，骨骼的長度基本上就不會再增加，因此在這個階段，想要再長高的機會非常有限。

至於您提到的身高問題，根據遺傳學，您的身高確實可能會受到父母身高的影響。
一般來說，孩子的身高會介於父母身高的平均值之間，加上一些變異因素。
您的父母身高分別是175公分和165公分，理論上您有機會長到165公分以上，但實際的身高還是受到多種因素的影響，包括營養、運動、睡眠等。

關於補充鈣質和運動，這些都是對骨骼健康非常重要的因素。
鈣質是骨骼生長和維持的關鍵元素，而運動則可以促進血液循環，增強骨骼密度。
打籃球等運動不僅能夠幫助增強下肢力量，還能促進身體的靈活性和協調性，對於整體健康是有益的。
然而，對於已經閉合的生長板來說，這些措施可能不會再對身高有直接的影響。

至於脊椎側彎的問題，輕微的側彎通常不會對身高造成太大的影響，但如果側彎的角度逐漸加重，可能會影響到身體的姿勢和健康。
對於輕微的側彎，建議您可以尋求物理治療師的幫助，進行一些專門的運動來改善姿勢，增強核心肌群的力量，這樣有助於減少側彎的影響。

如果您對於身高仍然有疑慮，建議可以尋求內分泌科或骨科的專家進行進一步的評估，了解是否有其他潛在的健康問題需要關注。
專業的醫療意見能夠幫助您更清楚地了解自己的身體狀況，並制定合適的健康計劃。

最後，無論身高如何，最重要的是保持健康的生活方式，均衡的飲食和適當的運動，這樣才能在未來的生活中擁有更好的身體素質和生活品質。
希望這些資訊能對您有所幫助！