請問有關保健食品？
您好， 現在親朋好友都在介紹一種日本過來的核酸的保健食品，說是對身體的細胞有修補的作用， 請問是真的嗎？
可以喝嗎 ？
謝謝
陳先生，40~49歲男性，詢問日期：2018/07/12
蔡秀雯 醫師回覆-營養教室
您好不清楚您所指的日本核酸保健食品是什麼成份。
不過核酸是所有細胞內都含有的物質，故強調核酸的保健食品似乎非常不科學。
姑且不論其食品對健康有沒有幫助，其食品至少應該要符合衛生福利部規範最基礎的食品標示，例如公司名稱地址食品成份原料添加物保存期限，進口公司原產地等等相關資料，如果沒有恐怕連最基礎的食品衛生都值得憂慮，如果有標示但是宣稱不實療效，恐怕也是講食品原料添加了一些添加物就拿來誤導民眾而已。
藥補不如食補，最好的就是天然食物所含的營養素了。
切記均衡飲食才能獲取最好的營養素。
祝你平安健康以上由衛生福利部南投醫院蔡秀雯營養師回覆
回覆日期：2018/07/12
彙整補充說明
保健食品的有效性一直是個爭議話題，尤其是當涉及到特定成分如核酸時。
首先，核酸是細胞內的重要成分，包括DNA和RNA，這些物質在細胞的生長、分裂和修復中扮演著關鍵角色。
然而，從科學的角度來看，直接補充核酸作為保健食品的效果並不明確。
許多保健食品的宣稱往往缺乏充分的科學證據支持。
雖然核酸在細胞功能中是必不可少的，但目前的研究並未證實外源性核酸補充能有效改善健康或修復細胞。
人體本身能夠合成所需的核酸，並且透過正常的飲食攝取足夠的營養素來支持這一過程。
因此，單靠補充核酸產品來達到健康效果的說法，聽起來似乎有些過於理想化。
在選擇保健食品時，應特別注意產品的來源和標示。
根據台灣的相關法規，所有的保健食品必須經過衛生福利部的審核，並獲得相應的標示號碼。
如果您所提到的核酸產品沒有這些標示，則其安全性和有效性都值得懷疑。
此外，許多產品可能會誇大其效果，甚至可能含有不明成分，對健康造成潛在風險。
另外，對於年輕的孩子或有特殊健康狀況的人，隨意服用保健食品可能會對身體造成負擔，尤其是肝臟和腎臟的負擔。
這些器官在代謝和排毒過程中非常重要，若攝取過多不明成分，可能會導致健康問題。
總結來說，保健食品的有效性因產品而異，且許多產品的宣稱缺乏科學依據。
對於核酸產品，建議您在購買前仔細查閱相關資料，並諮詢專業醫療人員的意見。
最重要的是，均衡飲食和健康的生活方式才是維持身體健康的根本。
若有任何健康問題，應尋求醫生的專業建議，而不是依賴保健食品作為解決方案。
希望這些資訊能幫助您做出明智的選擇，祝您健康！
類似症狀問題與醫師回覆
膽囊切除後的影響及相關疾病風險？
陳主任您好,我在32歲時因為膽囊有一公分的息肉在醫師建議下切除了,之後偶爾感到右下肋隱約有不適感,最近似乎比較明顯,會忍不住一直按壓它.不知道是手術後遺症或是有其他狀況?另外曾經爬文看到醫師的文章中有提到膽囊切除的病人是胰臟癌和大腸直腸癌的...
陳詩典 醫師回覆-肝膽腸胃科
先生您好多是手術後造成的局部異常感覺，並不礙健康，另可在五十歲後定期追蹤糞便潛血。彰化醫院關心您的健康 陳詩典膽囊切除後的影響及相關疾病風險-點我查看詳細內容
右上腹疼痛原因探討：胃鏡與超音波檢查不足之處？
醫師好,我已經連續一個半月只要進食後(無論吃什麼)右上腹靠邊邊的地方疼痛、右邊肋骨下方痛、肚臍正右邊痛，隱隱作痛的程度，大概痛一兩個小時後又會消失，已經照過胃鏡和腹部超音波，除了胃部有發炎(醫師說不嚴重)，腹部超音波完全沒異狀，也沒看到膽結...
陳奇峰 醫師回覆-肝膽腸胃科
應是腸胃機能障礙，若仍持續不適，可考慮大腸檢查。右上腹疼痛原因探討：胃鏡與超音波檢查不足之處-點我查看詳細內容
健康食品真有療效嗎？傳銷公司的產品是否可信？？
最近我家裡的大大人們,迷上了一系列的類似健康食品的食品,我上網查過了他並沒有登記健康食品字號,我也勸父母們,健康食品沒有合格的不要亂吃,可他們就像著了迷似的,買了好幾十萬的健康食品回來,自己吃推銷給朋友吃,就連我那還未滿一歲的女兒也被餵食,...
侯芳敏 醫師回覆-藥物
您好:關於健康食品這個問題,我這裡也有人常拿一些健康食品來問,我給他們的答覆是沒有經過醫師的診斷,而隨便亂吃藥只會增加肝臟腎臟的負荷,對身體反而有不良影響,我們醫院也有人吃不明來路的藥而導致洗腎,所以吃藥真的要很小心,一般如果看它有否衛署食...>>點我查看詳細內容
保健食品：真的是萬能解藥嗎？？
請問現再流行一種營養學保健法.強調細胞自己修護 只要補充營養食品如綜何維他命.葡萄子有解毒功能.鈣片能幫助睡眠.預防胃酸等.還有魚油能吃高血壓等等.被賣直銷的說的天花亂墜.好像可以治百病.甚至任何疾病只要補通營養品讓細胞至幾修復不必吃藥.真...
施桂梅 醫師回覆-營養教室
您好！人體需要各種營養素才能維持生長、發育與健康，而各種營養素存在各類食物中，因此只要均衡攝取各類食物，把握飲食種類多樣化原則，儘量挑選不同顏色蔬果，並搭配正常生活型態以免營養素快速流失，基本上是不需補充市售的所謂營養食品的，若真的不安心，...>>點我查看詳細內容