應對精神疾病求職困擾：如何在社會中適應？-精神科

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醫師上ㄧ次信說求職時不用告訴雇主自己有精神疾病。但我還是碰到要寫是否有精神疾病的部分。
請問醫師我的功能正常但就是會碰到是否要說出的情形。
請問一般個人嶾私該如何說才好? 也就是說，該說，不該說是有何應付知道?
坦白說，以前從未煩惱此問題。但如今很怕成為汙名化的對象
也不敢交女友(因思覺失調症的緣故)。
盼醫師告訴我該如何在這個社會上適應！

屋，30~39歲男性，詢問日期：2018/08/13

吳恩亮醫師回覆-精神科

醫事人員經歷：衛生福利部桃園療養院社區精神科主治醫師

你好
康復的病友應該不能算有精神疾病吧?目前因社會的包容還不夠，仍如你所說有汙名化的情形，建議必要時還是不需要透露，直接的回答沒有精神病就好。就像是同性戀或有愛滋病應也不需在雇主問時就透露吧?!思覺失調症病友還是可以有自己人生、完成自已的夢想的，同樣也可以交異性朋友或結婚的，我有很多病患也都康復也有穩定工作也有子女的啊。
吳恩亮醫師

回覆日期：2018/08/13
資料來源：台灣e院 - 給個意見

彙整補充說明

在面對精神疾病的求職困擾時，首先要明白的是，您並不孤單，許多人在這方面都有相似的經歷。
社會對精神疾病的認知仍然有限，導致許多患者在求職過程中感受到壓力和不安。
以下是一些建議，幫助您在社會中更好地適應。

1. 了解法律權益
根據台灣的《身心障礙者權益保障法》，身心障礙者在求職時享有一定的法律保護。
雇主在面試過程中不應該強迫您透露有關健康狀況的資訊，尤其是當這些資訊與工作能力無關時。
您可以選擇不回答有關精神疾病的問題，並專注於您的技能和經驗。

2. 準備面試時的回答
如果在求職過程中被問及是否有精神疾病，您可以選擇以正面和簡潔的方式回答。
例如，您可以說：「我目前在接受治療，並且我的功能正常，能夠勝任這份工作。
」這樣的回答不僅保護了您的隱私，也表明您對工作的信心。

3. 專注於能力與經驗
在求職時，重點應該放在您的專業技能和工作經驗上，而不是您的健康狀況。
準備好展示您在過去工作中的成就，以及您如何克服挑戰，這樣可以讓雇主看到您的價值。

4. 尋求支持
在求職過程中，尋求家人、朋友或專業人士的支持是非常重要的。
與他們分享您的擔憂和挑戰，可能會讓您感到更有信心。
此外，許多精神科醫院或機構提供就業服務，可以幫助您找到合適的工作機會。

5. 面對社會的汙名化
社會對精神疾病的汙名化確實存在，但您可以選擇不讓這些負面觀念影響到自己。
與其擔心他人的看法，不如專注於自己的成長和康復。
您可以參加支持團體，與其他有相似經歷的人交流，這樣可以增強您的自信心。

6. 建立自信與自我價值
在交友和建立人際關係方面，您可以從小步驟開始，逐漸擴展自己的社交圈。
參加興趣小組或社區活動，這些都是認識新朋友的好方法。
當您感到更舒適時，可以選擇適當的時機與對方分享您的過去，這樣可以增進彼此的理解和信任。

7. 專業治療與自我照顧
持續接受專業的心理治療和藥物治療是非常重要的，這不僅有助於控制症狀，還能提升您的生活品質。
定期與醫生溝通，調整治療計劃，以確保您在最佳狀態下面對生活的挑戰。

總結
在求職和社交中，您有權選擇是否透露自己的健康狀況。
重點是專注於自己的能力和價值，並尋求支持來克服挑戰。
記住，您並不孤單，許多人都在努力適應這個社會，並且能夠成功地找到自己的位置。
希望這些建議能幫助您在生活中找到更多的信心與勇氣。