熬夜引起的肝功能異常？你需要知道的生活習慣和檢查建議-肝膽腸胃科

肝的問題？

我今天去醫院看檢查報告時，抽血檢驗GPT：102 GOT數值忘記了但也是高於正常值，醫生說這不太可能只有熬夜造成的，可是我無抽菸喝酒的習慣，也沒有BC肝的疾病，3年前我有去別家醫院做檢查過是有照超音波診斷出有輕微的脂肪肝與沙粒般大小的結石。

但是我平常就只有熬夜，睡眠的話早上醒來都會覺得睡不飽甚至到10點時眼睛就快睜不開了，一睡就會到下午1~3點才會醒來，然後晚上7~8點又會睡一小時左右，都是很深度的睡眠。

我的肝可能出了什麼問題？要去做其他檢查嗎？生活飲食上有需要注意的嗎？

BS，20~29歲男性，詢問日期：2019/02/12

陳奇峰醫師回覆-肝膽腸胃科

醫事人員經歷：正興診所肝膽腸胃科主治醫師

依照所訴判斷脂肪肝引起肝功能異常的可能性高，即脂肪肝炎。
只要肝功能指數偏高就可能引起疲勞，但也不是絕對的。

回覆日期：2019/02/12
資料來源：台灣e院 - 肝的問題

彙整補充說明

根據您提供的情況，您的肝功能指數GPT（ALT）為102，這明顯高於正常範圍，顯示出肝臟可能存在某種程度的損傷或功能異常。
儘管醫生提到熬夜不太可能是唯一的原因，但熬夜的生活習慣確實可能對肝臟健康造成影響，尤其是當您已經有輕微的脂肪肝和結石的情況下。

首先，熬夜會影響身體的生理時鐘，進而影響肝臟的代謝功能。
肝臟在夜間進行自我修復和解毒的過程，如果這個過程受到干擾，可能會導致肝功能指數的上升。
此外，長期的睡眠不足會造成身體的壓力荷爾蒙（如皮質醇）增加，這也可能對肝臟造成負擔。

您提到的脂肪肝是一種常見的肝臟疾病，通常與不良的生活習慣有關，如高熱量飲食、缺乏運動等。
脂肪肝本身就可能導致肝功能異常，因此需要特別注意。
結石的存在也可能影響膽道的健康，進一步影響肝臟的功能。

針對您的情況，建議您進一步進行以下檢查：
1. 肝功能檢查：除了GPT和GOT，還應檢查其他肝功能指標，如總膽紅素、白蛋白、凝血因子等，以全面評估肝臟的健康狀況。

2. 腹部超音波：這可以幫助評估脂肪肝的程度以及結石的情況，了解肝臟的結構是否正常。

3. 病毒性肝炎檢查：雖然您沒有B型或C型肝炎的病史，但建議進行相關檢查以排除這些可能性。

在生活飲食方面，您可以考慮以下幾點：
- 改善飲食習慣：減少高熱量、高脂肪和高糖分的食物攝取，增加蔬菜、水果和全穀類的攝取，這有助於減少肝臟的負擔。

- 保持適度運動：定期運動有助於控制體重，改善脂肪肝的情況，並促進整體健康。

- 規律作息：儘量避免熬夜，建立良好的作息時間，確保每天有足夠的睡眠，這對肝臟的修復和健康至關重要。

- 避免不必要的藥物：如非必要，應避免使用對肝臟有潛在傷害的藥物，並在使用任何補充品前諮詢醫生。

最後，建議您定期追蹤肝功能指數，並與醫生保持良好的溝通，以便及時調整治療方案和生活方式。
希望這些建議能對您有所幫助，祝您早日恢復健康！