手挖排便不乾淨：長期使用指套挖會導致括約肌鬆弛嗎？-外科

排便不乾淨用手挖？

長期都有殘便感，這半年多來都戴指套挖，將來會不會有後遺症？括約肌會鬆掉嗎？

yomi，40~49歲女性，詢問日期：2019/05/03

許凱熙醫師回覆-外科

醫事人員經歷：衛生福利部臺南醫院外科外科主任、腹腔鏡及消化外科醫師

如果排便完有解不乾淨的感覺,若用手指挖,雖不致於影響括約肌,但可能傷到黏膜,建議至門診接受進一步檢查是否有其他原因造成解便不乾淨

回覆日期：2019/05/03
資料來源：台灣e院 - 排便不乾淨用手挖

彙整補充說明

長期使用手指或指套挖掘排便後的殘便，可能會對肛門及直腸的健康造成影響，但並不會直接導致括約肌的鬆弛。
括約肌的功能主要是由神經系統和肌肉的協調來維持的，正常情況下，這些肌肉會在排便後自動收縮以保持肛門的緊閉。
如果長期依賴手指挖掘，可能會造成肛門周圍的黏膜受損，甚至引發炎症或其他不適，但這並不會直接影響括約肌的緊實度。

然而，持續的殘便感可能是由於多種因素造成的，包括腸道功能不全、飲食習慣不當、心理因素等。
這種情況下，建議您尋求專業醫療意見，進行詳細檢查，以排除潛在的腸道疾病或其他健康問題。

在排便時，若感覺不乾淨，可能是因為便便的形狀、質地或排便的方式不當。
正常的排便應該是順暢的，且不應該有持續的殘便感。
若您在排便後仍感到有便意，這可能是因為腸道的運動不夠有效，或是肛門括約肌的協調性不足。
這種情況下，建議您可以考慮進行一些骨盆底肌肉的訓練，例如凱格爾運動，這有助於增強括約肌的力量和控制能力。

此外，飲食方面也非常重要。
增加膳食纖維的攝取量，並保持充足的水分攝取，可以促進腸道的健康，減少便秘的發生。
適度的運動也有助於促進腸道蠕動，改善排便的質量。

如果您已經有長期的排便問題，建議您儘快就醫，尋求專業的醫療建議。
醫生可能會建議進行一些檢查，例如大腸鏡檢查，以排除任何潛在的病理性問題。
透過專業的診斷和治療，您可以更有效地解決這些困擾，並改善生活品質。

總結來說，長期使用指套挖掘排便後的殘便不會直接導致括約肌鬆弛，但可能會引發其他健康問題。
建議您尋求醫療專業的幫助，並改善飲食和生活習慣，以促進腸道健康。