血糖值抽血報告正常但自我檢測偏高血糖正常但自我檢測偏高，該如何處理？-內科

彙整補充說明

根據您的描述，您在醫院進行的血糖檢查結果顯示正常，但在自我檢測中卻發現餐後血糖有時超過140 mg/dl，這讓您感到困惑和擔憂。
首先，讓我們來分析一下您的情況。

您的空腹血糖為90 mg/dl，OGTT（口服葡萄糖耐受測試）結果也在正常範圍內（喝糖水前97 mg/dl，兩小時後111 mg/dl），糖化血色素（HbA1c）為5.5%，這些數值都顯示您的血糖控制良好。
根據醫學標準，空腹血糖正常範圍為70-99 mg/dl，OGTT兩小時後的正常範圍為小於140 mg/dl，而糖化血色素的正常範圍通常在4.0%-5.6%之間。
因此，從這些檢查結果來看，您並不符合糖尿病或糖尿病前期的診斷標準。

然而，您提到的自我檢測結果顯示餐後兩小時血糖有時會超過140 mg/dl，這可能與您所攝取的食物種類和量有關。
特別是油膩或高碳水化合物的食物，如炒麵或三寶飯，可能會導致血糖上升。
這是因為這類食物會使得葡萄糖在血液中的濃度迅速增加，尤其是在餐後的高峰期。

在這種情況下，建議您可以採取以下幾個措施來進一步管理您的血糖：
1. 飲食調整：儘量避免高油脂和高糖分的食物，選擇低GI（升糖指數）的食物，如全穀類、豆類、蔬菜和水果。
這些食物能夠幫助穩定血糖水平。

2. 定期運動：運動有助於提高胰島素敏感度，促進葡萄糖的利用，建議每週至少150分鐘的中等強度有氧運動，如快走、游泳或騎自行車。

3. 監測血糖：持續自我監測血糖，尤其是在進食後，這樣可以幫助您了解哪些食物會導致血糖升高，並調整飲食習慣。

4. 定期檢查：雖然目前的檢查結果正常，但建議您定期回醫院進行血糖檢查，特別是如果您有糖尿病家族史或其他風險因素。

5. 保持健康的生活方式：充足的睡眠、減少壓力和保持健康的體重都是維持正常血糖的重要因素。

如果您在未來的檢查中發現血糖持續偏高，或出現其他症狀（如口渴、頻尿、疲倦等），建議您再次就醫，進一步評估是否需要進行更詳細的檢查，如口服葡萄糖耐受測試（OGTT）或其他相關檢查。

總之，您目前的檢查結果顯示血糖控制良好，但自我檢測的結果需要透過飲食和生活方式的調整來進行管理。
持續觀察自己的血糖變化，並與醫療專業人員保持聯繫，將有助於您更好地控制血糖，維持健康。
希望這些建議能對您有所幫助！