低體溫與血糖控制-家醫科

彙整補充說明

---

您好！針對您的問題，首先要了解低體溫與血糖控制之間的關係。
您的體溫持續在34.8到35.4度之間，確實低於正常範圍（一般正常體溫約在36.1到37.2度之間）。
低體溫可能會影響身體的代謝功能，包括糖的代謝，這可能會導致血糖控制的困難。

從您的血糖數據來看，飯前血糖在60-80之間，飯後血糖105，這些數值在正常範圍內，顯示您的血糖控制尚可。
醫生提到如果要調養身體需要吃降血糖的藥，這可能是基於您有高血壓及糖尿病的家族病史，醫生可能希望您在未來能夠更好地控制血糖，預防潛在的健康問題。
然而，若您目前並未被診斷為糖尿病，且血糖數值正常，則不建議隨意使用降血糖藥物，因為這可能會導致血糖過低，進而引發低血糖的症狀，如頭暈、心悸、出汗等。

至於低體溫的問題，建議您可以考慮以下幾個方面：
1. 甲狀腺功能檢查：低體溫可能與甲狀腺功能低下有關，建議您檢查甲狀腺激素（如T
3、T
4、TSH）以排除甲狀腺問題。

2. 營養狀況：低體溫也可能與營養不良有關，特別是缺乏某些維生素和礦物質（如維生素B群、鐵、鋅等）。
建議您可以諮詢營養師，檢視您的飲食是否均衡，是否有必要補充某些營養素。

3. 運動與生活習慣：適當的運動可以促進血液循環，提升基礎代謝率，幫助提高體溫。
建議您可以考慮增加運動量，並注意保暖，尤其在寒冷的天氣中。

4. 定期健康檢查：由於您有高血壓及糖尿病的家族病史，建議您定期進行健康檢查，特別是新陳代謝相關的檢查，以便及早發現潛在的健康問題。

5. 就醫諮詢：如果您的低體溫持續不變，或伴隨其他不適症狀（如疲倦、注意力不集中等），建議您尋求醫生的專業意見，進一步檢查可能的原因。

總結來說，低體溫與血糖控制之間有一定的關聯，但目前您的血糖數值正常，不建議隨意使用降血糖藥物。
建議您從生活習慣、營養攝取及定期檢查等方面著手，來改善您的整體健康狀況。
如有需要，請務必與醫療專業人員進一步討論。
祝您健康！